Həyatınızı kabusa çevirəcək 12 ayrılıqdan sonrakı səhvlər

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Sevilən bir insanla ayrılmaq ciddi sınaqdır. Ancaq hər cür axmaq şeylər etməklə bunu daha da dözülməz edə bilərsiniz.

Boşandıqdan sonra həyatınızı necə məhv etmək olar

1. Birlikdə olmağa davam edin

Bu açıq bir səhvdir, lakin beyniniz bunu dostlarla görüşmək kimi bir bəhanə kimi gizlədə bilər. İndi siz artıq ortaq dostlarınızla və ya birlikdə nahar edirsiniz, kinoya gedirsiniz, barda görüşür, ev toplantıları təşkil edirsiniz.

Bu, yalnız keçmişinizə emosional bağlılığınızı artırır.

Bundan əlavə, siz özünüzü əsl cəhənnəmə keçməyə məcbur edirsiniz, eyni zamanda əlaqənin artıq olmadığını qəbul etməyə çalışırsınız və onu qucaqlayanda xoşbəxtlikdən sərxoş olursunuz.

2. Əsl can yoldaşı olduğunuzu düşünmək

Keçmişinizi başa düşə biləcək yeganə insan olduğunuza inanmağa davam etmək yalnız illüziyanı qidalandırmaqdır. Və bütün gecə ürəkdən gələn söhbətlər sizi daha çox keçmişin bataqlığına sürükləyir. Unutmayın ki, bütün yaxınlıqlara baxmayaraq, hər ikiniz və ya biriniz əlaqəni bitirməyi seçdiniz.

3. Hər şey haqqında ona yazın. Və mümkün qədər tez-tez

Keçmişinizə e-poçt göndərin ki, onların vəziyyəti necədir. Mənə iş tapdığını söyləmək üçün yazın. Onu hələ də dost hesab etdiyinizi mənə bildirin. Əvvəlki mesajlar cavabsız qalsa, yenidən yazmağınızdan əmin olun - o, sadəcə onları görməsəydi? Bu, əbədi intizar vəziyyətində qalmaq və davam etməmək üçün əla bir yoldur.

4. Keçmiş tərəfdaşın arxasınca gedin

Söhbət, ilk növbədə, hərfi təqibdən gedir, o zaman çəngəl və ya əyriliklə keçmiş tərəfdaşın yerini öyrənirsən və sanki təsadüfən barda onunla toqquşursan. Bu oyanış zəngidir: ondan asılılıq iyi gəlir.

Eyni şey onun sosial şəbəkələrinin sonsuz yoxlanışına da aiddir. Kimi dost əlavə edib, nə edir, nədən yazır? Ümid edirsiniz ki, bu insan hələ də əziyyət çəkir və o, çox güman ki, artıq dağılmadan sağalıb və ya hətta yeni bir münasibətə girib.

Mazoşist deyilsinizsə, keçmişinizin həyatını izləməyi dayandırın. Ən azı bir müddət, ilk ağrı azalana qədər.

5. Keçmiş partnyorunuz haqqında pis danışın

Hər dəfə əvvəlkini xatırlayanda, xoş sözlərlə olmasa da, indiki zamanda gerçəkləşir. Və onun haqqında nə qədər çox danışırsan (yaxşı və pis), bir o qədər də onu yenidən həyatına dəvət edirsən.

Sevgi və nifrət eyni sikkənin iki üzüdür. Neytrallıq sizin məqsədiniz olmalıdır.

6. Əşyaları şəxsən qaytarın

Artıq dağılmaq qərarı verildiyi halda görüşlər üçün lazımsız bəhanələr axtarmağa ehtiyac yoxdur. Onun əşyalarını qaytarmaq və öz əşyalarını götürmək lazım olsa belə, həmişə dostlarınızdan kömək istəyə və ya kuryer sifariş edə bilərsiniz. Və bir şeyi tamamilə atmaq olar: köhnə diş fırçasının kimsə üçün xüsusi dəyəri olması ehtimalı yoxdur.

7. Dostla münasibətə keçin

Kompensasiya əlaqəsi yaxşılığa aparmır. Ancaq ayrıldıqdan dərhal sonra köhnə sevgiliniz və ya sevgilinizlə qırıq bir ürəyi təsəlli etməyə çalışsanız, daha da pisdir. Nəticədə o, inciyəcək, siz isə utanacaqsınız.

Dostunuzun nə qədər şirin və cazibədar olduğunu "birdən" görsəniz, sürətinizi azaldın. Onu itirməmək üçün.

8. Keçmiş tərəfdaşın xəyalı

Tez-tez onun necə əziyyət çəkdiyini və ya sizi geri qaytarmaq üçün necə bir plan qurduğunu təsəvvür edin. Və təbii ki, düşünməyin ki, o, indi dostları ilə istirahət edir və həyatdan həzz alır. Belə bir vəsvəsə uzun müddət və ağrılı şəkildə ayrılıq yaşamağa kömək edəcəkdir.

9. Daim “nə olarsa” fikirləşin

Əvvəlki hekayəyə bənzər bir hekayə. Yenidən keçmiş tərəfdaşa köklənirsiniz və efir illüziyaları ilə özünüzü əzablandırırsınız. Bəs sizin taleyində birlikdə olmaq olarsa? Bəs yoxsa?

10. Bütün tanışlıq xidmətlərində qeydiyyatdan keçin

Yeni münasibətə başlamaq üçün köhnə münasibətlərlə məşğul olmaq lazımdır. Yeni bir tərəfdaş axtarmağa tələssəniz, çox güman ki:

• hamını əvvəlki ilə müqayisə etməyə və bundan daha çox əziyyət çəkməyə başlayın;
• yanlış insanla yanlış münasibətə girmək və onun və özünüz üçün qanı korlamaq;
• keçmiş təcrübələrdən dərs almayın və eyni səhvləri edin.

11. Biri ilə yatmaq

Sevdiyiniz insanla nə qədər yaxşı olduğunuzu xatırlamağın başqa bir əla yolu. Və ya keçmiş və ya keçmişinizə qarşı hisslər hələ də güclü olanda özünüzü satqın kimi hiss edin.

12. Kədər içində əylən

Əvvəlcə ağrıya dözmək həqiqətən çətindir. Həyatınızın əsas sevgi hekayəsinin bitdiyini və bunun artıq gözlənilmədiyini düşünərək sözünüzü bitirsəniz, min dəfə çətinləşəcək. Bənzər zehniyyətə sahib yeni biri ilə tanış olmaq çox problemlidir.

Boşandıqdan sonra həyatınızı necə yaxşılaşdırmaq olar

1. Ən azı iki ay keçmiş sevgilinizlə danışmaqdan və görüşməkdən çəkinin

Bu o deməkdir ki, özünüzü mümkün qədər təsadüfi toqquşmalardan qorumalısınız.

Əgər işə gedərkən yolu keçmək ehtimalınız varsa, marşrutunuzu dəyişin. Əgər bir mağazada və ya idman zalında görüşə bilirsinizsə, alış-veriş etmək və məşq etmək üçün yeni bir yer tapın.

Eyni şey mesajlara və zənglərə də aiddir. Keçmiş tərəfdaşı sosial şəbəkələrdə müvəqqəti bloklamaq və ya nömrəsini telefondan silmək onu daim onlayn və ya kontaktlarda görməkdən daha yaxşıdır.

Bir az ədalətsiz səslənir, çünki nədənsə imtina etməlisən. Amma bu sizin xeyrinizədir.

2. İdmanla məşğul olun

Birincisi, fiziki fəaliyyət sizin vəziyyətiniz üçün çox zəruri olan xoşbəxtlik hormonlarını buraxır. İkincisi, idman başı rahatlaşdıracaq və gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

3. Həyatınızı yenidən qurmaqla məşğul olun

Bir mərhələnin sonu yenisinin başlanğıcıdır. Beləliklə, əlaqənin sona çatması ilə həyatınızda bir şeyi dəyişdirmək şansınız var. Şkafdan başlaya bilərsiniz. Sadəcə onu ayırın və bütün lazımsız şeyləri atın. Və ya təxəyyülünüzü birləşdirin və onlar üçün yeni bir istifadə tapın. Yeni hobbi və ya hobbi tapmaq da artıq olmaz.

4. Dostlarınızla tanış olun

Nəhayət sevimli dostlarınızla görüşmək üçün çox vaxtınız var. İstifadə edin!

5. Qurtuluşu şüşənin dibində axtarmayın

Və ya bir vedrə dondurmanın dibində. Alkoqol və qida ilə ağrıları dindirmək cəhdləri əks nəticə verir və özünüzü daha da pisləşdirir.

Özünüz üçün həqiqətən gözəl və faydalı bir şey etmək daha yaxşıdır. Masaj, spa, gözəllik salonu və ya buxar otağına gedin. Sadəcə istirahət et, buna layiqsən.