Ailə həyatının pozula bilən 5 qaydası

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Daim bir-birinizlə danışmaq, hobbiləri bölüşmək və uşaqlar üçün hər şeyi özünüzdən inkar etmək lazım deyil.

Xoşbəxt münasibət qaydaları məqalələr və müzakirələr üçün məşhur mövzudur. Amma universal şuralar olsaydı və 100 faiz hallarda stereotiplər işləsəydi, danışmağa bir şey olmazdı. Əslində, hər bir ailə vəziyyəti unikaldır və hansı prinsiplərin sizin üçün uyğun olacağını yalnız siz müəyyən edə bilərsiniz. Mücərrəd ideal münasibətlərin arxasınca qaçarkən səhv etmək asandır.

Budur, yüngül ürəklə pozula bilən və edilməli olan bəzi ümumi qəbul edilmiş "qaydalar".

1. Bir-birinizin hobbilərini paylaşmalısınız

Əgər ortaq bir şeyiniz yoxdursa, ilk ehtiraslar azaldıqda bu, həqiqətən problemə çevrilə bilər. Bununla belə, hobbilərin tam təsadüfünü gözləmək lazım deyil. Fərqli hobbi və maraqların olması tamamilə normaldır. Bir şeyi şəxsi, yalnız sizə aid saxlamaq da faydalıdır. Bu, tərəfdaşda dağılmanın qarşısını alır və sağlam muxtariyyəti təşviq edir.

Nəhayət, münasibət bitə bilər. Eyni zamanda, bəzi hobbi və hobbi yalnız cütlüyün ənənəsi deyil, şəxsiyyətinizin bir hissəsi olaraq qalmalıdır. Əks təqdirdə, özünüzü nəinki partnyorsuz, həm də onun şəxsiyyəti ilə əlaqəli olmayan şəxsi maraqlarınızın olmadığını görəcəksiniz. Bu, sevimli fəaliyyətlərinizlə diqqətinizi yayındırmağa imkan verməyən kədərli bir vəziyyətdir, çünki ətrafınızdakı hər şey tamamlanmış bir əlaqəni xatırladır. Dəmir adam kostyumu olmasa belə, hələ də pleyboy, milyonçu və xeyriyyəçi olsanız, daha yaxşı olar.

Başqalarının hobbiləri ilə hopdurulmaq üçün ortaya çıxmır - həm digərini, həm də özünüzü tək buraxın. Sevdiyiniz insan maraqlandığı üçün quş müşahidəsinə və ya futbola həvəsli olmaq lazım deyil. Amma partnyorunuz sizə qarşı biganə deyilsə, onun ilham və sevinc yaşaması səbəbindən sizdə isti hisslər hiss edə bilərsiniz. Etməyəcəyiniz şeyi edirsinizsə belə, bunun üçün sizə əlavə pul verilsə belə.

2. Cütlüyün ümumi sahəsi olmalıdır

Yapon təmizlik mütəxəssisi Mari Kondo Sevinc qığılcımlarında özünüzü müsbət emosiyalar gətirən şeylərlə əhatə etməyi məsləhət görür. Subaylar üçün bu, kifayət qədər sadə bir işdir. Ancaq ərazi kiminləsə paylaşılmalı olduqda, başqalarının əşyaları əsl bəyənməməyə səbəb ola bilər. Məsələn, partnyorunuz sizə çirkin görünən suvenirlər toplayırsa və ya məqsədi sizə aydın olmayan avadanlıqla dəhlizə səpələnirsə.

Bu halda Mari Kondo “günahkar” obyektlərə toxunmağı və onların sevdiyiniz insanda hansı hissləri doğurduğunu təsəvvür etməyi məsləhət görür. Bu, empatiyanın inkişafına kömək edir və eyni zamanda sizi qıcıqlandıran, lakin tərəfdaşınız üçün əziz və ya faydalı olan şeylərlə barışmağa kömək edir. Əgər rədd etmə bununla dəf olunmazsa, məkanı elə ayırmalısınız ki, hər kəsin istədiyini edə biləcəyi bir yer olsun.

Qoy hər kəsin şəxsi əşyalarını saxlamaq üçün öz guşəsi və öz “ofisi” olsun.

Bunun üçün böyük bir evə sahib olmaq lazım deyil. Uyğun saxlama sistemlərindən və mənzilin adətən nəzərə alınmayan hissələrindən, məsələn, lojikadan istifadə edərək otağı düzgün şəkildə zonalamaq kifayətdir.

Bu, yalnız böyüklərə deyil, uşaqlara da aiddir. Daimi ünvanı olan öz "evləri" varsa, oyuncaqlarını kənara qoymaq daha asandır.

3. Fikir və hissləri paylaşmaq lazımdır

Tam səmimiyyət və hisslərin tam ayrılması gözəl bir illüziyadır, lakin şəxsi azadlığa qəsd edir və sıfırdan mübahisələrə səbəb ola bilər.

Bütün fikirləri bir tərəfdaşa səsləndirmək və ən kiçik emosional hərəkətləri təkrarlamaq ehtiyacı şəxsi sərhədlərin bulanıq olduğunu göstərə bilər. Bəzən bu, həddindən artıq qoruyucu valideynlərdən tam ayrılmamış və sonra onlarla münasibətini bir tərəfdaşa proqnozlaşdıran insanlarda olur. Dialoqdan xəbərdarlıq (“Mən bunu başqasına niyə deyirəm, hansı reaksiya gözləyirəm?”) Bu halda azalır. Halbuki ahəngdar yetkin bir insan öz emosional vəziyyətinə görə şəxsi məsuliyyət götürməyə başlayır və insanların onun sözlərini nə qədər əhəmiyyətli qəbul edəcəyini düşünür.

Deyək ki, həyat birdən darıxdırıcı və mənasız göründü və ya yaxşı cütlük olub-olmamağınızla bağlı şübhəniz oldu. Düzgün rəsmiləşdirilməmiş mənfi təcrübələrinizi dilə gətirərək, rahat nəfəs alıb yuxuya gedə bilərsiniz. Amma qarşı tərəfin əhval-ruhiyyəsi pozulacaq, ya da uzağa gedən nəticələr çıxaracaq. Eyni zamanda, sabah düşüncə tərziniz tamamilə dəyişə bilər.

Nə demək istədiyinizi və nəyə görə qərar verdiyiniz zaman potensial ciddi mövzular haqqında danışın. Daxili problemlərinizi həll etmək üçün tərəfdaş deyil, psixoterapevt və ya psixoanalitik daha uyğundur.

Əhəmiyyətli: Əgər siz depressiyadasınızsa, qayda işləmir. Bu vəziyyətdə danışmaq həqiqətən daha yaxşıdır.

4. Problemlər ən yaxşı şəkildə yataqda həll olunur

Bizim yaxın qohumlarımız - şimpanzelər arasında bütün mübahisələri cütləşmə yolu ilə həll etməyə üstünlük verən bonobo növü var. Hətta eyni cinsin nümayəndələri də bunu edirlər. Nəticədə onların icmalarında aqressivlik səviyyəsi çox aşağıdır. Ancaq insanlarda hər şey daha mürəkkəbdir. Bir-birinizin qucağında fırtınalı bir barışıq ümumi romantik klişelərdən biri olmasına baxmayaraq, danışmaq lazım olduğu yerdə, bir çarpayıdan qurtula bilməzsiniz.

Münaqişə cinsi əlaqəyə keçsə belə, bu, problemin həll olunduğu anlamına gəlmir.

Unutmayın ki, barışdırıcı cinsi əlaqə siz razılığa gəldikdən sonra baş verir, əvəzində deyil. İkinci halda, siz sadəcə olaraq xalçanın altındakı zibilləri süpürürsüz və təmizlik etmirsiniz.

Bundan əlavə, cazibə dərəcəsi fərqli ola bilər. Hormonal fonumuz dəyişir, xəstəliklər və stress baş verir. Nəhayət, zaman keçdikcə sensasiya sadəcə olaraq azalır. Buna görə də, ehtirasınızın həmişə problemlərə kölgə salacaq qədər parlaq yanacağını gözləməyin. Ancaq nə qədər uzun müddət onlara məhəl qoymursunuzsa, nədənsə cinsi əlaqəyə girə bilmədiyiniz və ya istəmədiyiniz və yığılmış mənfilik qarşısında silahsız qaldığınız zaman nəticələr bir o qədər ciddi olacaq.

Münasibətinizdə cinsi əlaqədən başqa hər şey pisdirsə, sosial birlik qurmağa çalışmağı dayandırmaq və yaxşı etdiyiniz işlərdən həzz almaq məntiqli ola bilər. Gec-tez şiddətli cazibə səngiyəcək (məsələn, antropoloq Robin Dunbar hesab edir ki, R. Dunbar. Sevgi və Xəyanət Elmi, orta hesabla bir il yarım davam edir) və siz dinc yolla dağılışa biləcəksiniz. bir-birini qarşılıqlı ittihamlarla yükləməyə və ruhi travma mübadiləsi etməyə vaxt tapır.

5. Uşaqlar həmişə birinci yerdədirlər

Əgər övladınız varsa, yəqin ki, yaxşı valideyn olmaq üçün kifayət qədər səy göstərmədiyiniz üçün özünüzü günahkar hiss edirsiniz. Bu hissi internetdə demək olar ki, hər bir tanışın, qohumun və şərhçinin övlad müqəddəs olduğu üçün uşağın bütün varlığını həsr etməli olduğunu qeyd etməyi özünə borc hesab etməsi daha da gücləndirir. Dostlarınız valideyn olarsa, müntəzəm olaraq sərgiyə getmək və ya təbiətə getmək təklifindən imtina edirsiniz, çünki Nastya və ya Petya nənəsi ilə qalanda şıltaqdır.

Ənənəvi olaraq, məsuliyyət yükü anaya xüsusi təzyiq göstərir. Diqqətsiz ata mənfi bir fenomendirsə, lakin ümumiyyətlə tanışdırsa, pis ana əsl stiqmadır. “Analığın mədəni ziddiyyətləri” kitabında sosioloq Şeron Hayes S. Hays qeyd edir. Analığın mədəni ziddiyyətləri: Müasir intensiv analıq konsepsiyası qadını övladlarına pul, emosional və vaxt daxil olmaqla bütün resursları sona qədər verməyə təşviq edir. Eyni zamanda, uşaq naminə hər hansı bir fədakarlıqdan imtina etmək də pislənir.

Buna baxmayaraq, təyyarənin təzyiqi azaldıqda, əvvəlcə özünüzə, sonra isə uşağa oksigen maskası taxmaq boş yerə deyil. Boğulsanız, mütləq zəifə kömək etməyəcəksiniz.

Əlbəttə ki, hər şeyi idarə etmək çətin ola bilər və bir şey qaçılmaz olaraq çökəcək, amma həyatın vacib hissələri - sevgi, dostluq, karyera, yaradıcılıq - valideynlik səbəbiylə tamamilə silinməməlidir. Əks halda siz övladlarınıza yaxşı nümunə göstərə bilməyəcəksiniz.

Uşağa həddindən artıq konsentrasiya ilk növbədə özü üçün yaxşı bir şey gətirmir. Daim əllərini soruşursa, valideynsiz yatmaqdan imtina edirsə, özünü necə məşğul edəcəyini bilmirsə, ətrafa şeylər atırsa, özünə necə qulluq etməyi öyrənmək istəmirsə və nümayiş tamaşaları təşkil edirsə, bəlkə də səbəb sadəcə həddindən artıq qəyyumluqdur. Oğlunuza və ya qızınıza yer və sərhədlər verin (soyuqluq və laqeydliklə qarışdırmayın) və ailədə hər kəs inkişaf etmək üçün daha çox sərbəstliyə sahib olacaq.

Yaxşı niyyətlər çox vaxt xoşagəlməz yerlərə yol açır. Bəzən xaricdən tətbiq edilən ideal münasibətlər anlayışları insanları ürəklərinin və sağlam düşüncələrinin dediyi kimi deyil, lazım olduğu kimi davranmağa məcbur edir.