Adi üsullar artıq işləmədikdə ilham tapmağın 9 yolu

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Xeyr, beyin fırtınası etmək lazım deyil.

1. Müsabiqəyə daxil olun

Bir marafonda və ya müsabiqədə iştirak edin, dostlarınızla mərc edin və ya öz vaxt limitinizi və qaydalarınızı təyin edin. Beləliklə, sizdə həyəcan və onunla birlikdə ilham oyanacaq. Bundan əlavə, məhdud zaman mühitində, sadəcə olaraq, daxili tənqidçiniz tərəfindən diqqətinizi yayındırmağa vaxtınız olmayacaq və işləmək, yaratmaq və ya fikir irəli sürmək çox asanlaşacaq.

Sosial şəbəkələrdə və bloglarda daha yaxşı olmağa, əlavə funtlardan qurtulmağa, yaradıcı və ya peşəkar bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə və bəzən hətta hədiyyələr qazanmağa kömək edəcək bir çox problem və müsabiqələr var. Çəkənlər (İnktober kimi) və yazanlar (NaNoWriMo deyin) üçün marafonlar var. Həm də idman oynamaq, xarici dil öyrənmək, münasibətlər üzərində işləmək və s. istəyən insanlar üçün.

Bu, çox populyar formatdır, bir az axtarsanız və mütləq zövqünüzə uyğun bir test tapacaqsınız. Yoxdursa, özünüz fikirləşin.

2. Dairələri çəkin

Tam olaraq. Sadəcə bir eskiz dəftəri, bir neçə rəngli qələm və ya flomaster götürün və çəkin. Çizimin gözəl görünməsi barədə düşünmədən və ya narahat olmadan markeri kağız boyunca istənilən istiqamətə aparın. İstəsəniz gözlərinizi belə bağlaya bilərsiniz. İstədiyiniz zaman fərqli rəngli markerdən istifadə edin. Nəticə xətlərdən və həndəsi formalardan ibarət olduqca xaotik və mücərrəd bir şəkildir.

Bəzən bu, gözəl və qeyri-adi bir şey olacaq, bəzən isə sadəcə uşaqlıq olacaq. Amma burada nəticə çox önəmli deyil, prosesin özü vacibdir.

Kağız üzərində bu cür meditasiya neyroqrafik adlanır və o, düşüncələri təşkil etməyə, ilhamı oyatmağa, qorxuların öhdəsindən gəlməyə və işə köklənməyə kömək edir.

3. Özünü başqası kimi göstər

Bu texnika Culiya Kemeron tərəfindən “Rəssamın yolu” adlı dini kitabında təklif olunur. O, həmişə kim olmaq istədiyinizi (lakin heç vaxt buna cəsarət etmədiyinizi) yazmağı və sözün əsl mənasında bir az da xəyalınızdakı həyatı yaşamağı məsləhət görür. Təbii ki, mümkün qədər.

Model olmaq arzusunda idiniz? Bir paltar seçin, vizajistin yanına gedin və özünüz üçün fotosessiya sifariş edin. Şirniyyat mağazası açmağı düşünürsən? Reseptlər toplayın, tortlar bişirin və fotoşəkilləri çəkin. Ssenarilər yazmaq istəyirdiniz? Ssenari müəllifi emalatxanasına gedin, dərslik oxuyun və ya sadəcə olaraq laptopunuzla kafedə oturun və bir hekayə düşünün.

Əsas fəaliyyətiniz nə tortlar, nə də modelləşdirmə biznesi ilə bağlı olmasa belə, bu kimi oyunlar sizi ruhlandıra, maraqlı ideyalar və kəşflər verə bilər. Yoxsa, ən azı olduqca gülməli olacaq.

4. Qarşınıza aydın məqsədlər qoyun

Deyəsən, ilham haradadır - sirli və idarəolunmaz bir proses - və darıxdırıcı və ruhsuz planlaşdırma haradadır. Amma əslində bu iki sahə çox birləşdirilir. Axın vəziyyətinə girmək üçün qarşıya məqsəd qoymaq vacibdir - bu, "Axın. Optimal Təcrübə Psixologiyası "Mihai Csikszentmihalyi.

Məqsəd əldə edilə bilən və konkret, lakin eyni zamanda kifayət qədər çətin olmalıdır ki, səbəbə olan marağınızı itirməyəsiniz.

Əsas vəzifə aralıq olanlara bölünməlidir. Hər bir mərhələ üçün qiymətləndirmə meyarları ilə tanış olun - nəticənin əldə edildiyini necə başa düşəcəksiniz. Bir sözlə, məqsəd və vəzifələri yazmağı və onlara nail olmaq üçün ətraflı plan tərtib etməyi unutmayın. Və sonra işin getdiyinə və irəlilədiyinizə dair aydın sübutunuz olacaq - özünüzdən bir növ rəy. Bu yol xəritəsi sizi həvəsli və ilhamlandıracaq.

5. Adi insanların təcrübəsini öyrənin

Milyarderlərin və məşhurların başgicəlləndirici uğurları haqqında çox şey bilirik. Onların nailiyyətləri əlbəttə ki, təsir edici olsa da, real həyatla çox az əlaqəsi var. Bəli, Bred Pitt bir dəfə kafedə toyuq paltarı geyinmiş müştərilərə zəng vurmuş, Natalya Vodianova bazarda alverlə məşğul olmuş, J. K. Roulinq isə tək ananın dəstəyi ilə yaşamışdır. Və onların hamısı - bir çox iş adamları, müğənnilər və aparıcılar kimi - çox şeyin öhdəsindən gələ bildilər və zirvəyə qalxdılar.

Amma biz zaman və məkan baxımından fərqli bir nöqtədəyik, fərqli ilkin məlumatlarımız var. Və sonra, yüksək səslə uçuş çox vaxt heç bir şəkildə proqnozlaşdıra bilməyəcəyimiz xoşbəxt bir təsadüfün ləyaqətidir. Bir sözlə, ruhlandırıcı azdır.

Ancaq ilham və yeni fikirlər adi insanlarla ünsiyyət quraraq əldə ediləcək.

Və ya bloglarını oxumaqla. Sosial şəbəkələrdə gəzirsinizsə, insanların necə xarici dilləri öyrəndikləri və xaricə köçdükləri, necə kitab yazdıqları, rəsm çəkməyi öyrəndikləri və işlərində pul qazandıqları, musiqi müsabiqələrində dinləmələrdə iştirak etdikləri və s. haqqında hekayələr tapa bilərsiniz. Bəli, onların arasında çılğın zəngin və məşhur yoxdur, amma gözəllik budur.

Səninlə eyni ölkədə yaşayan və arzusuna bir az da yaxınlaşa bilən natamam insana, yaşıdına baxanda mütləq bir ilham dalğası hiss edəcəksən: “O bacarsaydı, mən də bacararam!”. Bundan əlavə, bu kimi hekayələr sizi maraqlandıran pərdəarxası fəaliyyətlər, sizi gözləyən tələlər və yeni başlayanların buraxdığı səhvlər haqqında çox şey üzə çıxara bilər.

6. Uğurlarınızdan ilham alın

Bizim mədəniyyətimizdə uğurunuzu nümayiş etdirmək bir yana, özünüzlə fəxr etmək, utancverici bir şey hesab olunur. Guya bu boş şeydir və daha təvazökar olmaq lazımdır. Belə bir şey yoxdur: öz nailiyyətləriniz qədər sizi yükləyən bir neçə şey var.

Əgər həvəsinizi itirmisinizsə, keçmiş işinizə baxın və onu indi etdiyiniz işlə müqayisə edin. Çox böyüdüyünüzü mütləq görəcəksiniz.

Müştərilərin, işəgötürənlərin və ya azarkeşlərin rəylərini yenidən oxuyun. Sertifikatlar, diplomlar və mükafatlardan keçin. Siz hətta bütün bu nailiyyətləri xüsusi "kubok qovluğunda" toplaya və mütəmadi olaraq bu qovluğa baxa bilərsiniz ki, necə böyük həmkar olduğunuzu hiss edin və yeni nailiyyətlər üçün enerjinizi doldurun.

7. İdeyalar kataloqu yaradın

Ağlına gələni yazın və həmişə əlinizdə bir fikir dəftəri saxlayın. Məsələn, bestseller yazıçı Ceyms Patterson bunu edir: onun faylları olan qovluğu var və hər bir faylda süjet ideyası var. Əgər nədən yazacağını bilmirsə, o, sadəcə olaraq “kataloqunu açır, onu vərəqləyir və uyğun bir fikir ortaya qoyur.

Şübhəsiz ki, bir çox müəlliflər, rəssamlar, ssenaristlər, reklamçılar və daim yeni bir şey icad etməyə ehtiyacı olanların hamısı bunu edir. Əsas problem fikirləri yazmağı xatırlamaq, sonra onları təşkil etmək və qaydasında saxlamaqdır.

8. Bağlantını kəsin

Biz fasiləsiz informasiya səs-küyü mühitində yaşayırıq: xəbər lentləri, sosial şəbəkələr, e-poçtlar və ani mesajlar. Beynimiz səhərdən axşama qədər bu axının öhdəsindən gəlməyə məcbur olur. Təbii ki, belə şəraitdə onun yeni ideyalar yaratmağa və işə qarışmağa vaxtı yoxdur.

Ümumiyyətlə qəbul edilir ki, ilham üçün özünüzü tam yükləməlisiniz: çox oxuyun, filmlərə baxın, podkastlara və mühazirələrə qulaq asın, gözəl sənətə baxın, yeni çalğı siyahıları yaradın. Sonra ideyaların yarandığı sehrli quyu dolacaq və yaradıcılıq asanlaşacaq. Bu qismən doğrudur.

Ancaq bəzən yeni bir şey icad etmək üçün, əksinə, özünüzü informasiya vakuumuna bağlamaq lazımdır.

İnternet, jurnal və televizor olmadan keçirdiyiniz bir neçə saatdan bir neçə günə qədər vaxt ayırın. Tam yenidən işə salmaq üçün oxumağı tamamilə tərk etməyə və hətta özünüzü kitablara yaxın buraxmamağa cəhd edə bilərsiniz - yuxarıda qeyd olunan "Rəssamın Yolu"nda Culiya Kemeron məhz bunu etməyi təklif edir. Nəticə odur ki, belə bir məlumatlandırıcı detoks zamanı siz əvvəlcə çox boşalacaqsınız və cansıxıcı olacaqsınız, lakin bu boşluq tədricən yeni fikir və düşüncələrlə dolmağa başlayacaq.

9. İlham axtarmayın

Bir problem haqqında düşünərkən və ya fikirlər irəli sürərkən, biz ən çox fikir gözləyirik - parlaq bir fikir, başda yanıb-sönən və ən uyğun həlli vurğulayan çox işıq lampası. Ancaq bu baş verməzdən əvvəl problemlə tanış olmalı və "inkubasiya dövrü" keçənə qədər gözləməlisiniz. Yəni bütün məlumatlar uyğun gələnə qədər beyin onu emal edəcək və həllini verəcək.

Və həqiqətən fikir gözləmək istəyirsinizsə, bu müddət ərzində tapşırığı tamamilə kəsib başqa bir şey etməlisiniz. Düşünməyin, beyin fırtınası aparmayın, dostlarınız və həmkarlarınızla məsləhətləşməyin. Sadəcə unut. Və yaxşı bir fikir öz-özünə gələcək.

Məsələn, yuxu zamanı və ya yuxuya gedəndə. REM yuxusu zamanı beynimizdə yaradıcılıq yüksəlişi müşahidə olunur və səhərlər başımızda artıq mükəmməl həllin olduğunu görə bilərik. Əsas odur ki, dərhal yazın.