Vərdişləri əldə etmək və ya pozmaq üçün ekstremal yol

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Biz tez-tez deyirik ki, qlobal dəyişikliklərə gedən yol uzundur. Bununla belə, başqa bir üsul var: həyatınızı dramatik şəkildə dəyişdirmək, planlaşdırdığınızdan daha çox şey etməyə çalışmaq, özünüzü sarsıtmaq, bir anda fərqli düşünməyə başlayırsınız.

Yelləncəkdəki kərpicləri təsəvvür edin. İndi onların hamısı eyni tərəfdədir.

Özümüzdə bir şeyi dəyişdirərək, bir kərpici yelləncəyin əks tərəfinə köçürürük. Bəzi şeylər dəyişdi, amma bu vərdiş sizdə yer tutmayacaq, çünki yelləncəyin digər yarısında çoxlu kərpic qalıb.

Sizi geri çəkən nədir:

• Həyat tərzi;
• vərdiş əldə etməyi asanlaşdıran mühit;
• sizi yoluna qaytarmağa çalışan dostların və ya tanışların təzyiqi;
• köklü köhnə vərdiş.

Dəyişmək üçün bütün kərpicləri eyni zamanda digər yarısına köçürməlisiniz. Görünür, bizim xəyali yelləncəkimiz indi belə görünür:

Əslində, siz hələ də böyük bir yük daşıyırsınız: mədəni yük, özünü identifikasiya, vərdişlər və keçmişiniz. Beləliklə, yelləncək belə görünür:

Həddindən artıq dəyişikliyiniz sizi geri çəkən şeyləri balanslaşdırdı. İndi yelləncək yerə ilişəcək, yəni dəyişikliklər davam edəcək.

Ekstremal dəyişikliklərin nümunələri

Misal 1

Həyatınızda baş verən hər şeyə görə məsuliyyəti başqalarının üzərinə atmağa öyrəşmisiniz. Siz dəyişmək istəyirsiniz və belə düşünməyə çalışırsınız:

Hələ də özümü günahlandırdığım bir şey, bəzi şeylərə görə məsuliyyət daşımalıyam.

Yəni kiçik bir addım atırsınız, bir kərpic köçürürsünüz.

Səhv. Balans əldə olunmayıb. Sizə çox şey etdiyini hiss etdirmək üçün həddindən artıq tədbirlər görür.

Belə düşünmək lazımdır:

Hər şeydə tamamilə günahkar mənəm. Mən günahkaram ki, dünya olması lazım olan kimi deyil, hökumət mənə yaraşmır, ətrafımdakılar da mənim istədiyim kimi davranmır. Mənim vəzifəm bəyənmədiyim hər şeyi dəyişdirməkdir.

Bir az çox, elə deyilmi? Sizə elə gələcək ki, yelləncək belə görünür:

Bu cür düşünməyə çalışırsan, hətta bəzən uğur qazanırsan. Ancaq heç bir günahınız olmadan bir şeyin baş verdiyini hiss etməyə bilməzsiniz. Bu normaldır, bu balansdır.

O, gücləndikcə siz məsuliyyət götürməyi öyrənəcəksiniz.

Misal 2

İstənilən vaxt qonaqları bir fincan qəhvə içməyə dəvət etməkdən utanmamaq üçün evinizi necə təmiz saxlamağı öyrənmək istəyirsiniz. Barı yüksəltmək: ev yüksək səviyyəli bir otel kimi təmiz olmalıdır. Və biz bu prinsipə daim əməl etməyə çalışırıq.

Misal 3

Siz həftəlik olaraq blog yazmaq istəyirsiniz. Beləliklə, hər gün məqalələr yükləməyə çalışmalısınız.

Unutmayın ki, həddindən artıq dəyişikliklər fövqəladə iradə tələb edəcək, buna görə də vərdişlərlə eyni anda deyil, bir-bir məşğul olun. Yalnız dəyişikliyin tamamilə kök saldığını hiss etdikdə, növbəti vərdişə başlayın.