Niyə səhv qərarlar veririk və onlarla necə davranırıq

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Psixoloqlar bir insanın səhv də olsa, öz nöqteyi-nəzərini müdafiə etməsinin və bu mövzuda yanlış seçim etməsinin nə üçün təbii olduğunu müəyyən ediblər. Məsələ burasındadır ki, biz daxil olan məlumatlara qərəzli yanaşırıq və onu özümüzə uyğun şərh edirik.

Təsdiq qərəzi var

Təsəvvür edin ki, özünüzü yeni bir şeydə sınamaq qərarına gəldiniz və ilk dəfə, məsələn, yoga dərslərinə getdiniz. Siz belə geyinmədiyinizdən və ya başqalarının onsuz da edə bildiyi hər şeyi edə bilməyəcəyinizdən narahatsınız. Siz otağın uzaq küncündə yerləşirsiniz ki, heç kim sizi görməsin. Siz məhəllənizdəki insanların hər gülüşünü şəxsən qəbul edirsiniz. Əminsən ki, hamı sənin təcrübəsizliyini ələ salır. Sonda özünə söz verirsən ki, bir daha oraya qayıtmayacaqsan.

Bu hissləri yaşadığımız zaman nə baş verir? Fakt budur ki, biz öz inanclarımızın hər cür təsdiqini axtarmağa meylliyik.

Yuxarıdakı misalda bir insan komplekslərini və qorxularını təsdiqləyən hər hansı kiçik bir şey axtarır. Və bu yanaşma ilə hər kəsin öz işlərinə qarışdığını və heç kimin ona əhəmiyyət vermədiyini fərq etmədən və inanmadan mütləq tapacaq.

Psixologiyada bu fenomen təsdiq qərəzi adlanır. Bu, insanın öz nöqteyi-nəzərini təsdiq edən məlumatı özünəməxsus şəkildə axtarmaq, şərh etmək və yadda saxlamaq meylidir.

Həyatımıza necə təsir edir

Təsdiq qərəzi verdiyimiz hər qərara təsir edir. Alış-veriş, sağlamlıq, karyera, münasibətlər, maliyyə, emosiyalar - bu tendensiya hər seçimimizdə öz izini qoyur, baxmayaraq ki, biz bunu hiss etmirik.

Təsdiq qərəzi bizə üç şəkildə təsir edir.

1. Məlumatın tapılması

Çox vaxt ətrafımızdakı dünyaya qərəzli baxışımız var.

Ağır düşüncələr sizi narahat edir və işlər plana uyğun getmir. Facebook və ya İnstaqrama girirsən, gəzən, əylənən, toy oynayan gülümsəyən tanışların fotolarını görürsən və həyatda bəxtsiz olduğuna daha da əmin olursan.

Bunun səbəbi, siz özünüz depressiv düşüncələrinizin təsdiqini tapmağa qərar verdiniz. Belə fotoların sizi daha da həzinliyə sürükləyəcəyini bilirdiniz, amma yenə də onları görmək istəyirdiniz.

2. İnformasiyanın qavranılması

Təsdiq qərəzi də məlumatı necə qəbul etdiyimizə təsir edir. Bəzən çox əhəmiyyətsiz bir fakt belə bizim inanclarımızı “təsdiq edə” bilir.

Birini sevdiyiniz zaman o insan sizin üçün ideal kimi görünür. Sən onun qüsurlarından xəbərsizsən. Münasibət sona çatarsa, o zaman onun həmişə olduğu çatışmazlıqlar sizin üçün aydın oldu. Sizdən əvvəl eyni insan, hissləriniz vəziyyətin vizyonuna təsir etməzdən əvvəl.

3. Məlumatın yadda saxlanması

İnanclarımıza və qərəzlərimizə əsaslanaraq, xatirələri dəyişdirə və keçmişdəki faktları fərqli şəkildə şərh edə bilərik.

Seçilmiş Qrup Qavrama təcrübəsi zamanı. Prinston Universiteti və Dartmut Kolleci tələbələrinin qatıldığı tədbirdə onlara təhsil müəssisələri arasında oyun nümayiş etdirilib. Nəticədə iştirakçılar öz universitetindən və ya kollecindən fərqli olaraq, başqa bir təhsil müəssisəsinin tələbələri tərəfindən daha çox qanun pozuntusuna rast gəldilər.

Bu onunla əlaqədardır ki, tələbələr ilkin olaraq onların təhsil müəssisəsinin komandasının rəqiblərdən üstün olduğuna əmin idilər. Buna görə də, onların fikirlərini dəstəkləyən xatirələri var.

Niyə bizdə təsdiq qərəzi var

İş ondadır ki, biz səhv etməyi sevmirik. İnsan belədir.

Səhv o deməkdir ki, biz kifayət qədər ağıllı deyilik. Ona görə də biz artıq bizə məlum olan faktı təsdiq edəcək bir şey axtarırıq.

Bir eksperimentin iştirakçıları Neyral, əks sübutlar qarşısında siyasi inanclarını qoruyub saxlamaqla əlaqələndirirlər.onların siyasi əqidəsinə zidd olan həqiqəti əks etdirən məlumatlar veriblər. Həmin anda beynin fiziki ağrı ilə əlaqəli olan hissələrini aktivləşdirdilər. Sanki fiziki ağrı sənin öz səhvindən qaynaqlanırdı.

Şəxsən sizin üçün vacib olan şey deyilsə, başqasının nöqteyi-nəzərini qəbul etmək asandır. Bununla belə, hər birimizin şəxsiyyətimizin əsasını təşkil edən inanclarımız var. Məsələn, bizdə yalnız müsbət xarakter xüsusiyyətləri var. Və inanclarımızın kökündən yanlış olduğuna dair sübutlar çox vaxt koqnitiv dissonansa səbəb olur - fikirlərin daxili qarşıdurması.

Nəticədə., biz ya inadla öz mövqeyimizi müdafiə edirik, ya da ona uyğun olmayanı qəbul etməkdən imtina edirik.

Özümüzə zərər verməmək üçün reallıqdan qaçırıq. Beyin bizi qorumağa çalışır, sanki real təhlükədəyik. Bundan əlavə, o, böyük gərginlik altındadır. inanclarımıza zidd olan faktları təhlil edirik. Ona görə də beyin bu problemi həll etməyin ən qısa yolunu tapır - düzgün olmasa da, öz baxışımızı təsdiqləmək.

Bununla necə məşğul olmaq olar

Maraqlı və daha az şübhəli olun

Nəyin bahasına olursa olsun öz nöqteyi-nəzərini müdafiə etmək niyyəti ilə bir insanla söhbətə girəndə, təsdiqləmə qərəzinin təsiri altına düşürsən.

Tədqiqatçılar tədqiq ediblər. iki qrup məktəblinin davranışı. Birinci qrup tələbələri səhv etmək qorxusundan çətinliklərdən qaçırdılar. İkinci qrupun iştirakçıları isə əksinə, həvəslə çətin tapşırıqları öz üzərlərinə götürür, onları yeni bir şey öyrənmək şansı kimi qəbul edirdilər və səhv etməkdən çəkinmirdilər. İkinci qrupdan olan məktəblilərin uğuru birincidən yüksək olub.

Davanızı sübut etməyə çalışmayın. Dünyanı kəşf edin və hər şeyi əvəzolunmaz təcrübə kimi qəbul edin. Özünüzü səhv etməyə icazə versəniz, çox şey öyrənəcəksiniz.

Başqasının fikrini öyrənin və qəbul edin

Bu, vəziyyətə baxışınızı tənzimləməyə kömək edəcək. Biz ən dərin inanclarımızı belə dəyişdirə bilərik: Effektli Təhlükə Nöqtəsi: Həvəsləndirilmiş Səbəblər Heç “Bunu Alırmı”? öz nöqteyi-nəzəri bizimkinə kökündən zidd olan insanlar kimi.

Vacib bir qərar verərkən sevdiyiniz insandan müsbət və mənfi cəhətlərini söyləməsini xahiş edin. Bu yolla səhv seçim etməmək şansınız daha yüksək olacaq.

Vərdişlərinizə diqqət yetirin

Yenidən haqlı olduğunuzun təsdiqini axtardığınız zaman, əksinə, səhv etdiyinizi sübut etməyə çalışın.

Bir qayda olaraq, əgər biz nəsə etmək istəyiriksə, o zaman ətrafdakı hər şey bizi bu qərara doğru sövq edəcək. Bunun əvəzinə sizi səhv qərar verməkdən çəkindirəcək məlumatların tapılmasına diqqət yetirin.