Ağız qoxusundan necə qurtulmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Ola bilsin ki, bir az su içirsən.

Ağız kokusu (halitosis) həkimlərin ağız qoxusu adlandırdıqlarıdır. 30%-ə qədəri bununla yaşayır. Ağız qoxusu: Buna səbəb nədir və insanlar bununla nə etməli. Bununla belə, hər kəs zaman-zaman ağız kokusu əlamətləri ilə qarşılaşır: sarımsaq yemək kifayətdir.

Bununla belə, ağız qoxusunda ağız qoxusunun daha çox mümkün səbəbləri var. Onlardan bəziləri həkimlə məcburi məsləhətləşməni tələb edir.

Ağız qoxusunun səbəbləri nələrdir

1. Siz səhv bir şey yediniz

Bəzi qidalar - sarımsaq və soğan, ədviyyatlar, brokoli, paxlalılar, kəskin pendirlər, spirt - qan dövranına daxil olan uçucu aromatik maddələr (kükürd birləşmələri) ehtiva edir. Qanla birlikdə bu maddələr ağciyərlərə, onlardan isə ekshalasiya edilmiş havaya və tüpürcəyə daxil olur. Bu, dişlərinizi yaxşıca fırçalasanız belə, itməyən qalıcı kəhrəba yaradır.

Xoşbəxtlikdən, bu cür halitoz öz-özünə yox olur - kükürd birləşmələri bədəndən çıxarıldıqdan sonra.

2. Ağız gigiyenasına məhəl qoymursunuz

Əgər gündə ən azı bir dəfə dişlərinizi fırçalamırsınızsa və ya diş ipi istifadə etmirsinizsə, dişlərinizin arasında qalan yeməklər çürüməyə başlayır və bu da qoxuya səbəb olur. Bundan əlavə, dilin səthində çoxalmış bakteriyalar ağız kokusu üçün günahkar ola bilər. Daimi təmizlik haqqında unutmayın.

3. Diş çürüməsi və ya diş əti xəstəliyiniz var

Qida qalıqları tez-tez çürük diş boşluqlarında toplanır. Bundan əlavə, bakteriyalar orada özlərini rahat hiss edirlər. Həyat prosesində hidrogen sulfid buraxırlar, buna görə də çürük yumurtalarla nəfəs alırlar.

Eyni bakteriyalar dişin səthi ilə diş əti arasındakı bəzi xəstəliklərdə, məsələn, periodontit və ya diş əti iltihabında əmələ gələn “ciblərdə” kök salır.

4. Siz ciddi pəhriz saxlayırsınız

Aclıq aksiyası ilə həmsərhəd olan ciddi bir pəhriz çərçivəsi, bədənin belə bir vəziyyət üçün içərisində saxlanılan yağları istehlak etməyə başlamasına səbəb ola bilər. Yağ parçalandıqda kimyəvi ketonlar sərbəst buraxılır. Onlar qan dövranına daxil olur və sonra sidik və tənəffüslə bədəndən xaric olurlar. Bu, xoşagəlməz "aseton" qoxusu yaradır.

5. Çox şirniyyat yeyirsiniz

Ağızdakı bakteriyalar da şirniyyatı sevir. Buna görə də, tortlar və şokoladdan çox istifadə etsəniz, pis qoxu Ağızdan Nəfəsin gözlənilən nəticəsidir.

6. Ağız quruluğundan əziyyət çəkirsiniz

Tüpürcək, pis qoxulu hissəcikləri və bakteriyaları yuyaraq ağzını təmizləyir. Ağız qurudursa, bu mexanizm işləmir. Buna görə də, tez-tez yuxudan sonra xoşagəlməz bir qoxu görünür - biz yatarkən tüpürcək yavaşlayır.

Həmçinin, təəccüblənməyin:

• ağızdan nəfəs almağa alışmış;
• ağzınız açıq yatın;
• kifayət qədər maye içməyin;
• sinir və ya xroniki stress.

7. Siqaret çəkirsən

Tütünün özü nəinki pis iyi verir, nikotin tüpürcək əmələ gəlməsi prosesini daha da pisləşdirir. Nə qədər uzun müddət siqaret çəkirsinizsə, ağzınız bir o qədər quruyur - bütün sonrakı çətinliklərlə.

8. Siz dərman qəbul edirsiniz

Dərmanlar ağız qoxusunu iki şəkildə pisləşdirir. Bəziləri qan dövranına nüfuz edir və sonra onların aromatik komponentləri tənəffüs yardımı ilə bədəndən çıxarılır. Digərləri ağız qurumasına səbəb olan tüpürcək istehsalını azaldır (və hidrogen sulfid istehsal edən bakteriyalar da rahatdır).

Bu dərmanlara Halitosis (halitosis) daxildir:

• diuretiklər (diuretiklər);
• antihistaminiklər;
• trankvilizatorlar;
• antidepresanlar;
• soyuqdəymə üçün bəzi vasitələr.

9. Sizin ciddi sağlamlıq vəziyyətiniz var

Badamcıqların (tonzillit), burun selikli qişasının, boğazın, sinusların (məsələn, sinüzit) iltihabı ağız qoxusuna səbəb ola bilər. Həmçinin, ağız kokusu daha ciddi xəstəliklərə görə baş verir. Ola bilər:

• Qastroezofageal reflü xəstəliyi (GERD). O, özünü xroniki ürək yanması kimi göstərir.
• Ülser, qastrit, bağırsaq diskinezi və mədə-bağırsaq traktının digər xəstəlikləri.
• Metabolik pozğunluqlarla əlaqəli xəstəliklər. Bu, məsələn, diabet - tez-tez aseton qoxusu ilə özünü hiss edir.
• Böyrəklərin və qaraciyərin xəstəlikləri.
• Bəzi xərçəng növləri.

10. Siz sadəcə düşünürsünüz

Bəzən insanlar ağız qoxusunun olduğunu düşünürlər, əslində nəfəsləri qoxusuzdur. Bu psevdo-halitoz və ya halitofobiyadır - ağız qoxusundan qorxmaq.

Həkimlər stomatologiyanın psixosomatik problemləri ilə əlaqələndirirlər | SpringerLink Halitofobiya psixosomatik xəstəliklərə.

Ağız qoxusundan necə qurtulmaq olar

Qoxunun həqiqətən orada olduğundan əmin olun

Rospotrebnadzor mütəxəssisləri nəfəsinizin nə qədər təzə olduğunu öyrənmək üçün Halitoz (halitoz) xəstəliyini bir neçə üsulla tövsiyə edir:

• Yaxın və etibarlı münasibətdə olduğunuz insana qoxu haqqında birbaşa sual verin.
• Bir çay qaşığı götürün və qabarıq tərəfi dilinizin üstündən keçirin. Qaşıqdakı tüpürcək quruyana qədər bir neçə saniyə gözləyin və sonra iyini yoxlayın.
• Dişlərinizi fırçalayın və sonra iyləyin. İpin qoxusu ağız qoxusuna uyğun gəlir.
• Təmiz biləyinizi yalayın. Tüpürcəyin qurumasına icazə verin və biləyinizi burnunuza gətirin. Hiss edəcəyiniz qoxu, sizinlə ünsiyyət qurarkən başqalarının hiss etdiyindən bir qədər zəifdir.

Əgər xoşagəlməz kəhrəba tutmamısınızsa, lakin hələ də ağzınızdan pis qoxu gəldiyinə əminsinizsə, bu barədə diş həkiminiz və ya terapevtinizlə danışın. Sizdə psevdohalitoz ola bilər. Əgər belədirsə, psixoterapevtə müraciət etməyiniz tövsiyə olunacaq.

Ekspress üsullardan istifadə edərək pis qoxunu aradan qaldırmağa çalışın

• Dişlərinizi və dilinizi fırçalayın. Qida qalıqlarını diş ipi ilə çıxarın.
• Ağzınızı su və ya spirtsiz əczaçılıq məhlulu ilə yaxşıca yuyun. Məhsulun nanə kimi parlaq bir qoxusu varsa idealdır.
• Güclü qoxu verən bir şeyi çeynəyin və ya için. Bu nəfəsinizi təzələməyin ən sürətli və asan yoludur. Cəfəri, alma, portağal, darçın, şüyüd və anis toxumu, yaşıl və ya nanə çayı yaxşı seçimdir. Ağız qoxusunun evdə müalicəsi bu vasitələr üzərində geniş sınaqdan keçirilməsə də, onlar xoşagəlməz kəhrəbanı maskalaya bilərlər.
• Ağzınızı soda (bir stəkan isti suya 2 çay qaşığı) və ya sirkə (bir stəkan ilıq suda 2 xörək qaşığı) məhlulu ilə yaxalayın. Bu, bakteriyaların sayını azaldacaq.

Profilaktika qaydalarına əməl edin

• Dişlərinizi gündə ən azı iki dəfə flüorlu diş pastası ilə fırçalayın.
• Hər gün dişlərinizi fırçalayın.
• Dilinizi fırçaladığınızdan əmin olun. Bunu etmək üçün xüsusi bir kazıyıcı ala bilərsiniz və ya diş fırçasının arxasındakı qabartma səthindən istifadə edə bilərsiniz.
• Təmizlədikdən sonra alkoqolsuz bir qarqara istifadə edin. Paketdəki təlimatlara əməl edin.
• Diş fırçanızı hər 3-4 aydan bir yenisi ilə dəyişdirin. Yumşaq və ya orta tüklü variantları seçin.
• Nəmli qalmaq üçün gün ərzində kifayət qədər maye qəbul edin. Qadınlar üçün norma 2,7 litr, kişilər üçün isə 3,7 litrdir.
• Quru hiss edirsinizsə, reseptsiz oral nəmləndiricilərdən (spreylər, gellər, durulamalar) istifadə edin.
• Tüpürcəyi stimullaşdırmaq üçün vaxtaşırı saqqız çeynəyin və ya sərt konfet (tercihen şəkərsiz) əmmək.
• Siqaret çəkməyin.
• Soğan və sarımsaq kimi nəfəsinizi poza biləcək qidalardan uzaq durun.
• Daha az şirniyyat yeyin.
• Əsəbləşməməyə çalışın.

Ağız qoxusu təkrar-təkrar gəlirsə nə etməli

Əvvəlcə həkiminizə - diş həkiminizə baxın.

Rospotrebnadzorun Halitozuna (halitosis) görə, 90% hallarda, ağız kokusu, bu barədə bilmədiyiniz halda, çürük və ya diş əti xəstəliyindən qaynaqlanır.

Bundan əlavə, diş həkimi dişlərinizi nə qədər yaxşı fırçaladığınızı qiymətləndirə və ola bilsin ki, işiniz üçün ən yaxşı ağız gigiyena məhsulları haqqında məsləhət verə biləcək.

Diş həkimi problemin onlarda olmadığını bilsə, sizi terapevtə yönləndirəcək. O, müayinə keçirəcək, şikayətlərinizi dinləyəcək, qan və sidik testləri etməyi təklif edəcək və nəticələrə əsasən sizi ixtisaslaşmış mütəxəssisə göndərəcək. Məsələn, otorinolarinqoloq, qastroenteroloq, nefroloq, endokrinoloq.