Mündəricat:
2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Dəri ən böyük orqandır. O, bizi qoruyur və özünü qorumağa ehtiyacı var.
Günəş
Günəş şüaları orqanizmin normal fəaliyyəti üçün lazımdır, lakin melanoma - təhlükəli dəri xərçənginin əmələ gəlməsində ən çox günahlandırılan ultrabənövşəyi şüalardır.
Rusiyada əksər ərazilərdə günəşdən qorunma məsələsi yoxdur. Ən yüksək UV indeksi (bu ultrabənövşəyi şüalanma səviyyəsinin göstəricisidir) bizdə iyun-iyul aylarında olur. Yayda Sankt-Peterburqda beş baldır - əlavə qorunmanın lazım olmadığı orta dəyər.
Amma cənubda yaşayanlar yayda qoruyucu vasitələrdən istifadə etməlidirlər. Və təbii ki, isti günəşin altında bir yerdə dincəldiyiniz zaman dərinizə qulluq etməlisiniz. Bu, digər şeylərlə yanaşı, yaşlanmanı da sürətləndirir. Ən zərərlisi, bir saatdan çox açıq günəşdə olmaqdır, buna görə də günəş vannası qəbul etsəniz, yavaş-yavaş və fasilələrlə.
Rəng növünüz nə qədər açıq olarsa, bir o qədər çox qorunma tələb olunur.
Açıq dərili, saçlı və gözlü insanlar qara saçlı insanlardan daha çox günəşə məruz qalırlar. Söhbət təkcə xərçəngdən getmir. Qırışlar, elastikliyin itirilməsi, piqmentasiya da günəşdən gələn salamlardır.
Doğum ləkələri
Yeni mollarınız varsa və ya köhnələriniz böyüyürsə və ya çıxarsa, onları həkiminizə göstərin.
Öz əlinizlə, xalq müalicəsi ilə və ya gözəllik salonlarında molları çıxarmayın. Yalnız həkim tərəfindən.
Birincisi, nəyi çıxardığınızı bilmirsiniz: xoşxassəli kütlə və ya daha pis. İkincisi, belə təcrübələr çirkin izlər buraxır.
Təmizləmə
Paltar, süngər, fırça və skrablar dərini zədələyir və qurudur. Xüsusilə dəriniz həssasdırsa, onları hər gün istifadə etməyin.
Sızanaqları əzməyin! Sızanaq və qara nöqtələrlə sivil şəkildə mübarizə aparmaq lazımdır.
Antiseptiklərə qapılmayın, əllərinizi daha tez-tez adi sabunla yumaq daha yaxşıdır. Bununla belə diqqətli olun: hər gün sabun istifadə etsəniz, qıcıqlanma riski var.
Paltarda və yataq dəstində yuyulduqdan sonra heç bir yuyucu vasitə qalmamalıdır. Hər növ ətirlər və ətirlər dərini qurudur və qıcıqlandırır. Allergik olmasanız belə, ətirli məhsullara qapılmayın və yuyulduqdan sonra əlavə durulama dövrü keçirməyin. Bu, xüsusilə qışda, həm açıq havada, həm də içəridə hava quru olduqda doğrudur.
Kosmetika
Reklamda deyilir ki, hər kəs tonik və nəmləndirici istifadə etməlidir. Məsələn, yağlı dəri üçün bu faydasızdır. Xüsusilə əvvəlcə dərini tutqunlaşdıran və qurudan tonikdən, sonra nəmləndiricidən istifadə edin.
Əvvəlcə dəri məhsulları və kosmetik vasitələri yoxlamaq məsləhətdir: əlin kiçik bir sahəsinə çəkin və allergik reaksiya yoxdursa, istifadə edin.
Uşaqlar üçün kosmetika hipoalerjenikdir və çox vaxt böyüklər üçün uyğundur. Krem tapa bilmirsinizsə, uşaq şöbəsinə müraciət edin.
Tövsiyə:
İnternetdən hər kəs üçün faydalı ola biləcək 10 gündəlik həyat hiyləsi
Kiçik məişət problemləri və fövqəladə hallarda sizə kömək edəcək faydalı məsləhətlərin təzə seçimi. 1 . Bu həyat hiyləsi qaynadılmış yumurtanı tez bir zamanda soymağa kömək edəcək. Sizə lazım olan tək şey bir stəkan sudur. 2 . Balıq bişərkən folqa və ya perqamentə yapışırsa, altına taxta çubuqlar qoyun.
Zak Snayderin Ədalət Liqası pərəstişkarları üçün mükəmməl super qəhrəman filmidir. Və hər kəs üçün bir sınaq
Zak Snayderin əfsanəvi “Ədalət Liqası” məntiqi süjeti, düşüncəli personajları və müəllifin korporativ üslubu ilə sevindirir. Ancaq hər kəs buna dözə bilməz
"Ehtiyatlı ol, ofis!", Və ya hər kəs və ətrafdakı hər şey buna qarşı olduqda nəhayət işinizi necə yerinə yetirmək olar
Davamlı "iş ofisdir" o qədər möhkəmdir ki, onu başımızdan çıxarmaq çox çətindir. Uzaqdan işin niyə düzgün və yaxşı olduğunu sizə izah edəcəyik
Hər kəs üçün faydalı olan "Yandex Browser" üçün 10 genişləndirmə
Bu Yandex Brauzer genişləndirmələri tabları idarə etməyə, parolları saxlamağa, musiqi və videoları yükləməyə, kilidləri keçməyə və hətta görmə qabiliyyətini qorumağa kömək edəcək. Onlardan bəziləri Yandex Browser parametrlərində, Əlavələr bölməsində tapıla bilər. Qalan genişləndirmələri Opera və Chrome internet mağazalarından yükləmək olar
Dəri sağlamlığı üçün qida
Selülit, allergiya, sızanaqlar, quru dəri, kövrək saçlar, dermatit və ekzema - bütün bu problemlərlə xüsusi pəhrizlə mübarizə aparmaq olar