Niyə oynaqlar ağrıyır və bununla nə etmək lazımdır

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Çox qaçırsınız və ya döşəmələri çox yuyursunuz.

Oynaqlar nədir

Oynaq iki sümüyün qovuşduğu yerdir. Sümüklərin bir-birinə nisbətən hərəkətliliyini təmin edən oynaqlardır: onların sayəsində ayağınızı dizdə, qolunuzu dirsəkdə əymək və minlərlə başqa mürəkkəb hərəkətlər edə bilərsiniz.

Şərti orta birləşmə belə qurulur.

Sümüklər arasında yerləşən sinovial maye ilə bir kisə (boşluq) şok yüklərini azaldır və birgə işləyərkən hamar sürüşməni təmin edir. Articular qığırdaq əlavə olaraq sümükləri qoruyur, məsələn, şok yükü çox böyükdürsə və ya şoku udma sinovial maye nədənsə qeyri-kafidir.

Əslində, sinovial maye və qığırdaq vəziyyətində, Artrit Necə Oynaq Ağrısına Səbəb Olur, artraljinin (oynaq ağrısının ümumi adı) əsas səbəbidir.

Məsələn, bəzi xəstəliklərdə bədən oynaqda daha az maye istehsal etməyə başlayır. Və ya onun tərkibi dəyişir, buna görə şok udma xüsusiyyətləri pisləşir. Və ya bakteriya, viruslar, toksinlər mayeyə daxil olur və bu da öz növbəsində birgə kapsulun (bursa) iltihabına və şişməsinə səbəb olur. Və artıq qan və sinir ucları ilə əhatə olunmuş birgə kapsul beyinə deyir: "Oh, ağrıyır".

Qığırdaq aşınması da bursitə, bursanın iltihabına səbəb ola bilər. Qığırdaq köhnəldikdə, sümüklər birbaşa təmasda olmağa başlayır və bu sürtünmə ağrılı ola bilər. Birgə işindəki çətinliklər bursanın daimi gərginlik içində olmasına səbəb olur və bu, iltihab prosesinin başlaması üçün doğru yoldur.

Bununla birlikdə, birgə kapsulun iltihabını qazanmağın başqa yolları da var.

Niyə oynaqlar ağrıyır

Birgə ağrı çox yaygındır: bir milli araşdırmada, Amerikalı yetkinlərin təxminən üçdə biri son 30 gündə ən azı bir dəfə ağrı hiss etdiklərini bildirdi. Bunun bir çox səbəbi ola bilər. Ən ümumi olanları adlandıraq. Vacib qeyd: Aşağıda sadalanan şərtlərin hər biri mütləq bədəndəki bütün oynaqlara təsir göstərmir. Bir qayda olaraq, bir və ya daha çox təsirlənir.

1. Yaş

Oynaq qığırdaqları illər keçdikcə köhnəlir. Kimsə daha yavaş, kimsə daha sürətli - prosesin sürəti bir çox amillərdən, o cümlədən irsiyyətdən, çəkidən və oynaqlarda fiziki güclənmədən asılıdır.

Bu qığırdaq degenerasiyası osteoartrit adlanır. Yaşlanmanın Ümumi Ağrılarını Azaltmaq üçün Bəzi İpuculara görə, 60 yaşdan yuxarı hər üç nəfərdən biri bu problemlə üzləşir.

2. Artrit

Artrit, oynaqların iltihabına səbəb olan çoxsaylı xəstəliklərin ümumi adıdır. Məsələn, romatoid artrit məşhurdur (əgər belə deyə bilərəmsə) - immunitet sisteminin nasaz olduğu və öz bədəninin hüceyrələrinə hücum etməyə başladığı, oynaqlara diqqət yetirən bir xəstəlikdir.

Romatoid artritin simptomları 30-60 yaş arasında, kişilərdən daha tez-tez qadınlarda sərt oynaqlarda görünür. Xəstəlik özünü yalnız ağrı ilə deyil, həm də artan deformasiya, oynaqların əyriliyi ilə hiss edir. Bu, adətən xəstəliyin ilk iki ilində Romatoid Artrit (RA) Diaqnozu ilə baş verir.

3. Lupus

Otoimmün xəstəliklərdən danışırıqsa, o zaman Dr. House sayəsində məşhur olan lupusdan qaçınmaq olmaz. Onunla immunitet sistemi müxtəlif orqan və toxumalara hücum edir: beyin, ürək, ağciyərlər, böyrəklər, dəri, qan hüceyrələri… Və həmçinin oynaqlar. Birgə kapsulların xroniki iltihabı eyni dərəcədə xroniki ağrı ilə əks olunur.

4. Gut

Gut vəziyyətində, ağrılı duyğular, oynaqlarda sidik turşusu kristallarının yığılması nəticəsində yaranır (ən çox bir - baş barmaq). Kəskin kristal "iynələr" birgə kapsul qıcıqlandırır - və salam, ağrı, ödem, xroniki iltihab.

5. Yoluxucu xəstəliklər

Məsələn, qrip. Virus bütün bədənə aktiv şəkildə yayılır, sinovial mayeyə nüfuz edir və birgə kapsulun iltihabına səbəb olur. Oynaq ağrıları belə görünür - ən parlaq qrip əlamətlərindən biridir.

Bununla belə, digər viral və bakterial infeksiyalar da birgə ağrılara səbəb ola bilər.

6. Lyme xəstəliyi

O, gənə ilə ötürülən borreliozdur. Bu bakterial infeksiyanın klassik nümunəsidir. Bakteriyalar - Borrelia - dəriyə girmiş yoluxmuş gənənin tüpürcək vəzilərindən insan orqanizminə daxil olur və oynaqların iltihabına səbəb olur. Əvvəlcə ağrı və şişkinlik kimi özünü göstərir və gələcəkdə artritə çevrilə bilər və ümumiyyətlə hərəkətliliyin məhdudlaşdırılmasına səbəb ola bilər.

7. Stress altında təkrarlanan məşq

Onlar da Bursiti bursit, birgə kapsulun iltihabına gətirib çıxara bilər. Tez-tez beysbolçular, uzun məsafəli qaçışçılar və ya dizləri üstə sürünərək çox vaxt sərf etməli olan insanlar bu cür oynaq ağrılarından əziyyət çəkirlər: plitələr, xalçalar, döşəmə təmizləyiciləri.

8. Digər xəstəliklər

Birgə ağrı da aşağıdakı şərtləri müşayiət edə bilər:

• hipotiroidizm - hormonların qeyri-kafi miqdarda istehsal etdiyi tiroid bezinin xəstəliyi;
• sümük infeksiyaları;
• nevroloji pozğunluqlar;
• fibromiyalji Fibromiyalji, sümük-əzələ ağrıları ilə müşayiət olunan mənşəyi bilinməyən xəstəlikdir;
• raxit;
• lösemi;
• sarkoidoz;
• sümük xərçəngi.

Oynaqlar ağrıyırsa nə etməli

Əvvəlcə səbəbi tapmaq lazımdır. Onlar çox müxtəlif ola biləcəyi üçün bunu həkiminizlə etmək yaxşıdır. Terapevtlə başlayın: o, müayinə keçirəcək, sizə lazımi testlər və ya prosedurlar, o cümlədən rentgen, maqnit rezonans görüntüləmə və ya ultrasəs müayinəsi təklif edəcək. Lazım gələrsə, həkim sizi ixtisaslaşmış mütəxəssisə göndərəcək: cərrah, revmatoloq, immunoloq, infeksionist, endokrinoloq.

Oynaqlarda ağrının hər hansı bir xəstəliklə əlaqəli olduğu ortaya çıxarsa, müalicəyə başlamaq lazımdır. Əsas xəstəliyi məğlub etdikdə və ya nəzarət altına aldığınızda, birgə narahatlıq öz-özünə yox olacaq.

Sərt oynaqlar üçün həkiminizlə əlaqə saxlamağınızdan əmin olun: Mümkün qədər tez həkimə müraciət etməli olduğunuz hallarda:

• birgə ağrı beş gün və ya daha çox davam edir;
• şiddətli ağrı hərəkətə ciddi şəkildə mane olur və normal yuxuya imkan vermir;
• təsirlənmiş oynağın ətrafında şişkinlik görürsünüz;
• oynaq qırmızıdır və toxunma üçün isti hiss edir;
• birgə işləmir - ayağınızı, qolunuzu əymək, barmağınızı hərəkət etdirə bilməzsiniz.

Təhlükəli əlamətlər yoxdursa, evdə müalicə üsulları ilə ağrının öhdəsindən gəlməyə cəhd edə bilərsiniz.

• Soyuq kompres edin. 15-20 dəqiqə qaynar su şüşəsi və ya nazik bir parçaya bükülmüş bir buz paketini oynaqlara tətbiq edin. Lazım olduqda gündə bir neçə dəfə təkrarlayın. Bu prosedur şişkinliyi aradan qaldırmağa və oynaqda hərəkəti asanlaşdırmağa kömək edəcəkdir. Həmçinin, soyuqdəymə ağrı reseptorlarının həssaslığını azaldır, beləliklə, bir az ağrı kəsici təsir əldə edəcəksiniz.
• Elastik bir sarğı istifadə edin. Oynağın ətrafına bükülmüş, şişkinliyi aradan qaldırmağa da kömək edə bilər.
• Mümkünsə, oynağı ürək səviyyəsindən yuxarı qaldırın və 20-30 dəqiqə bu vəziyyətdə yatın.
• Reçetesiz satılan ağrı kəsici və parasetamol və ya ibuprofen kimi iltihab əleyhinə dərman qəbul edin.