Necə tez ayılmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Özünüzə gəlməyinizə kömək edəcək sadə və təhlükəsiz yollar.

Başlayanlar üçün pis xəbər. Spirt artıq qanda olduqda sərxoşluq yaranır və biz onu oradan çıxara bilmirik. Etanol fermentlər tərəfindən ciddi şəkildə müəyyən edilmiş sürətdə işlənir, biz ona təsir etmirik, buna görə də tez ayılmaq texniki cəhətdən mümkün deyil. Ancaq taksi çağırmaq, yatmaq və ya heç olmasa axmaq şeylərdən çəkinmək üçün ağlınıza gəlib diqqətinizi cəmləyə bilərsiniz.

Nə etməli

Alkoqol içməyi dayandırın

Alkoqolla həddindən artıq yükləndiyiniz zaman, özünüzə daha çox şey əlavə etmək ən pis fikirdir. Biz içkini dayandırırıq və içməyə bir şey axtarmırıq ki, buraxsın.

Çay içməyə başlayın

Çox, çox içməli olacaqsınız. Nə qədər çox içsək, bir o qədər çox ifraz edirik və spirtin parçalanma məhsullarını çıxarmaq, ürək bulanması və susuzluqdan xilas olmaq üçün ifraz etməliyik. Buna görə də "içmək və işəmək" rejiminə daxil olmaq lazımdır.

Su (yalnız qazlı deyil!), Şirə, kompot, çaydan istifadə etməyə icazə verilir. Ancaq içərkən özünüzü sadəcə su və ya hətta suyu udmağa məcbur etmək çətindir, lakin şirin çay, bir qayda olaraq, daha asan gəlir. Ancaq çayı sevmirsinizsə, amma su içməyi bacarırsınızsa, istədiyinizi edin.

Ancaq sevdiyiniz güclü qəhvə daha pis işləyir. Kofein qan damarlarını daraldır, daha aktiv olmağa kömək edir, lakin sonda detoksifikasiyaya kömək etmir, yəni intoksikasiyanı aradan qaldırmır. Daha da pisi, qəhvədən sonra müvəqqəti səfərbərlik hər şeyin qaydasında olduğu və normal olduğunuz barədə yanlış təəssürat yarada bilər və bu, ən təəccüblü və həmişə xoş olmayan kəşflərə səbəb olur.

Çayın tərkibində kofein də var, amma daha azdır, ona görə də bir az şənlənəcəksiniz, amma artıq hisslərinizi aldatmaq yoxdur.

Sorbentlər qəbul edin

Həddindən artıq getdiyinizi anladığınız zaman sorbent qəbul edin. Alkoqolun udulmasına mane olurlar və içkidən bir şey qan dövranına daxil olmayacaq. Sorbentlərin geriyə qüvvəsi yoxdur, yəni ayılmayacaqsan, amma heç olmasa sərxoş olmayacaqsan.

Qəlyanaltı ye

Bu həm də bir stəkan içsəniz və bunun lazımsız olduğunu başa düşsəniz, spirtin udulmasını yavaşlatmanın bir yoludur.

Ürək bulanmasına müqavimət göstərməyin

Hər şey gözünüzün önündə üzəndə və ürək bulanması hiss etdiyiniz zaman, bəlkə də qusma yaxşı bir həlldir. Mədədə hər hansı bir spirt qalsa, qan dövranına daxil olmayacaq. Bundan əlavə, bədən artıq etanol emalı ilə məşğul olduqda həzmdən yayınmayacaq. Bundan ayıq olmaq üçün deyil, lakin bulantı hissi azalacaq və bu, heç bir şeydən yaxşıdır.

Hərəkət et

Şərait imkan verdiyi qədər sürətli yerişlə təmiz havada gəzmək yaxşıdır. Bu, diqqəti cəmləməyə və bir az bərpa etməyə kömək edir.

Duş qəbul etmək

Soyuq duş pis fikirdir. Bu, əlbəttə ki, güclü qəhvə kimi hərəkət edir, lakin onun ayıqlandırıcı təsiri yanlışdır. Ancaq soyuq duş altında sərxoş olarkən vazospazm və ya hətta infarkt keçirə bilərsiniz. Beləliklə, su isti olmalıdır. Və əslində, ən xoşagəlməz anları gözləmək üçün duşa ehtiyacınız var, çünki bu şəkildə daha asandır.

Əllərinizi, ayaqlarınızı və qulaqlarınızı masaj edin

Bunlar hisslərinizə diqqət yetirməyə, başınıza qan axını artırmağa kömək edən sadə hərəkətlərdir (əgər biz qulaqlarınızı ovuşdurmaqdan danışırıqsa), bir müddət diqqətinizi toplamaq daha asan olacaq.

Yuxuya getmək

Bütün bu yarım tədbirlər bir az sağalmağa kömək edir, ancaq zamanla ayıq ola bilərsiniz. Aydındır ki, bu vaxtı yuxuda keçirməyə üstünlük verilir. Güc qazanmaq üçün stulda 30 dəqiqə yatmaq belə özünüzə qalib gəlməkdən daha yaxşıdır.

Ancaq ürəkbulanmanızı çətinliklə saxlaya bilsəniz, heç vaxt yatmayın. Ya yaxşılaşana qədər gözləyin, qusmağa vadar edin və ya yaxınınızda yuxuda sizi izləyə biləcək birinin olduğundan əmin olun. Əks təqdirdə, sərxoş bir yuxuda qusma ilə boğulma riskiniz var.

Nə etməli

Bir çox saytlar tez ayılmaq üçün daha çox məsləhətlər verir. Effekt bir şeyə əsaslanır: hər şeyi sınadığınız zaman, bu bir az vaxt aparacaq və özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Ancaq bu üsulların bəziləri sağlamlıq üçün təhlükəlidir. Beləliklə, sizə lazım deyil:

1. Duman. Qan artıq öldürücü bir kokteyldir. Başqa harada nikotin var?
2. Dərman iç. Heç bir dərmanı alkoqol qəbulu ilə birləşdirməyin. Birincisi, belə bir parlaq ideya ilə qarşılaşsanız, artıq təlimatları oxuya bilməyəcəksiniz. İkincisi, dərmanlar spirtlə eyni şəkildə atılır: əsasən artıq yüklənmiş qaraciyər və böyrəklər tərəfindən. Üçüncüsü, spirt tərkibli dərmanlar yan təsirlərə səbəb olarsa, vəziyyətinizi düzgün qiymətləndirə bilməyəcəksiniz.
3. Ammonyak iyləyin. Qusmaq istəməyincə.
4. Hamama gedin. Hamam sizi həqiqətən canlandırır, amma sərxoş halda isti buxar otağına girməyə dəyməz: yanma, qızdırma və ya infarkt keçirmə riski yüksəkdir. Beləliklə, bu, çox sağlam və çox sərxoş olmayanlar üçün bir yoldur.
5. Qatar. Sərxoş olanda sadəcə təhlükəsiz deyil. Ayılmaq əvəzinə incimə ehtimalınız daha çoxdur.