Yaradıcı insan hər kəsdə yaşayır: daxili yaradıcını oyatacaq 7 məşq

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Bu yazıda siz yaradıcı əzələni inkişaf etdirmək üçün hansı məşqləri etməli olduğunuzu öyrənəcək, həmçinin daxili yaradıcının böyüməsi və inkişafı üçün nə etməli olduğuna dair ümumi tövsiyələr alacaqsınız.

Bir çoxumuz küçə rəssamlarının cizgi filmlərinə heyran olarkən və ya keçid zamanı Radiohead mahnısını oxuyan patti hippi dinləyərək, “Mən yaradıcı insan deyiləm, mənə verilməyib” deyir. Ancaq yaxşı xəbər var: son elmi araşdırmalar göstərir ki, bütün insanlar eynidir və hər birimizdə bir yaradıcı yaşayır. Buna görə də ifadə “Mən yaradıcı insan deyiləm” sadəcə olaraq tənbəllik üçün əlverişli bəhanədir.

Yaradıcılıq zolağının mifi bohemiyada çoxdan becərilir və diqqətlə qorunur. Rəssamlar, musiqiçilər, aktyorlar, dizaynerlər və hətta adi kopirayterlər fərqli bir cinsə mənsub görünməyi sevirlər və iş zamanı ən azı Allahın əli ilə hərəkət edirlər. Yaradıcı şəxsiyyətin standartı Ledi Qaqa ilə dünən aya uçmağa hazırlaşan, bu gün yeni mahnısı ilə hit-paradları darmadağın edən, sabah isə gülməli kokoşnikdə meditasiyanın faydaları haqqında müsahibə verən Aquzarova arasında xaçdır.. Yaratmağa başlamaq üçün cəhənnəmin doqquz dairəsindən keçmək, ən azı üç dəfə yatmaq, narkotik reabilitasiyasından keçmək və Tibet dağlarında meditasiya etmək lazımdır.

Elmi tədqiqat yaradıcı və korporativ işçi sinfinin hər hansı bölünməsini rədd edir

Müasir korporativ mühitdə Qriffindor və Slizerin tələbələri kimi bir-biri ilə əlaqəli olan “yaradıcı” və “korporativ” tiplərə süni bölünmə olarsa, nə deyə bilərəm. Bununla belə, son 50 ildə yaradıcılıqla bağlı aparılan demək olar ki, bütün tədqiqatlar bu bölgüdən imtina edir: yaradıcı əzələnin nə genetika, nə intellekt səviyyəsi, nə də şəxsiyyət xüsusiyyətləri ilə heç bir əlaqəsi yoxdur.

Məsələn, Diaqnostika və Şəxsiyyət Tədqiqatları İnstitutunda (İPAR) eksperiment zamanı alimlər müxtəlif yaradıcı peşələrin bir neçə onlarla uğurlu nümayəndəsini konfransa dəvət ediblər. Bir neçə gün ərzində onlar çoxlu sınaqlardan keçdilər, bu da yaradıcı meylləri harada axtarmaq lazım olduğunu dəqiqləşdirmədi. Subyektlərin yeganə ümumi xüsusiyyətləri belə görünürdü: şəxsi xüsusiyyətlərin tarazlığı, orta səviyyədən yuxarı intellekt, yeni təcrübəyə açıqlıq və mürəkkəb variantları seçmək meyli. Gördüyünüz kimi, xüsusi bir şey yoxdur.

Yaradıcı şəxsiyyət tipi yoxdur

Sonra ağ xalatlı inadkar uşaqlar bir insanın şəxsi keyfiyyətlərində yaradıcı meyllər axtarmağa başladılar: 20-ci əsrin görkəmli yaradıcıları haqqında çoxlu məlumat toplandı, bundan sonra hər biri "beş faktorlu şəxsiyyət modeli" virtual testindən keçdi. ". Alimlər ümid edirdilər ki, yaradıcı insanlar beş fərdi xüsusiyyətdən (təcrübəyə açıqlıq, vicdanlılıq, ekstraversiya, xeyirxahlıq və nevrotiklik) birində əyri olacaqlar, lakin yenə də barmaqla göyə - subyektlər arasında nevrotiklər, ekstravertlər və xeyirxah sərxoşlar da var idi., və daha çox kim. Nəticə: yaradıcı şəxsiyyət tipi yoxdur.

Psixologiyadan imtina edərək insan beynində yaradıcı əzələ axtarmağa başladılar. Tədqiqatçılar Eynşteynin kremasiya tələbinə əhəmiyyət vermədilər və dahi ölümündən dərhal sonra onun kəllə sümüyünü öyrənmək üçün dırmaşdılar. Və yenə də məyusluq: məşhur fizikin beyni peşəkar beysbolçunun və ya maşın vuran evsizin beynindən heç də fərqlənmirdi. Təyyarələrdə azmış atəşinin üçüncü raundu başa çatdı, elm adamları 3: 0 hesabı ilə "yanır".

Gen kodu ilə yaradıcılıq arasında heç bir əlaqə yoxdur

Psixoloqlar, fizioloqlar və sadəcə laqeyd olmayan hər kəs qırıq bir çuxurda qalanda, əvvəllər qocalıq geni və artıq çəki üçün gen tapmağa uğursuz cəhd edən genetika problemi həll etməyə başladı. Gen fərqini və tərbiyənin təsirini istisna etmək üçün alimlər yalnız əkiz uşaqları olan ailələri araşdırıblar. 1897-ci ildən Konnektikut Əkizləri Reyestrini araşdıran Marvin Reznikoffun qrupu 117 əkizdən ibarət komanda topladı və onları iki qrupa (eyni və ikiüzlü) böldü. İyirmi testin nəticələri göstərdi ki, gen kodu ilə yaradıcılıq arasında heç bir əlaqə yoxdur. 4: 0 və bu, demək olar ki, Argentina və Yamaykadır.

Belə təcrübələrin son 50 ilində bir vaqon və kiçik bir araba var. Devid Bruks özünün "Musa Gəlməyəcək" kitabında yaradıcı əzələnin təbiətini tapmaq üçün uğursuz cəhdlərə daha çox istinad edir və belə nəticəyə gəlir ki, hər hansı digər bacarıqlar kimi yaradıcı düşüncə də məşq vasitəsilə həyata keçirilə bilər.

Yaradıcı düşüncə təlimi

Səhər səhifələri

Dünya qədər köhnə, lakin təsirli bir üsul. Yuxudan oyanan kimi qələmlə dəftər götür və yazmağa başla. Qodzillanın Tokioda gəzməsi haqqında hekayə, isti yorğan haqqında esse və ya Monqolustanın geosiyasətinin yuxulu təhlili, fərqi yoxdur. Əsas odur ki, sadəcə yazın və heç nə haqqında düşünməyin. Səhər məktubu üçün norma üç dəftər səhifəsi və ya 750 sözdür. Düymələr üzərində resurs və nağara istifadə edə bilərsiniz, lakin təcrübəli cızma-qaraçılar bunu köhnə üsulla - kağız üzərində qələmlə etməyi məsləhət görürlər.

Birdən

Bu, hətta bir üsul deyil, Stanislavskinin istənilən naşı aktyoru verməyə məcbur etdiyi sadə bir sualdır. “Nə olarsa” hər hansı tanış obyektə, hissəyə və ya hərəkətə tətbiq oluna bilər. Məsələn, kitabdakı hekayə şəkillərlə danışılsa, necə olardı? Beləliklə, komediya yarandı. Yaxud dünya xəbərləri əvəzinə adi insanların nəyi maraqlandırdığı haqda danışsaq necə olar? Sarı mətbuat belə ortaya çıxdı.

Bu üsul təxəyyülü mükəmməl şəkildə inkişaf etdirir və əslində hər hansı bir yaradıcılıq prosesi üçün tetikleyicidir. Və qəribə suallar vermək çox əyləncəlidir. Bütün insanlar qan içsəydilər? Bəs ölkə prezidenti banan respublikasından olan diktatorun ədəb-ərkanı ilə məzəli bir adam olsaydı, necə olardı?

Bir sözü əzmək

Yetkin bir insanın beynində, ilk fürsətdə ətrafdakı hər şeyə qiymət verməyi və etiket yapışdırmağı sevən sərt bir simvol sistemi var. Bu avtomatlaşdırma nəticəsində beyin resurslara qənaət edir, lakin bu həm də dar və formal düşüncənin əsas səbəbidir. Yeni sözlər ortaya çıxararaq, beyni rasional düşüncəni söndürməyə və fantaziyanı işə salmağa məcbur edirik. Texnika uşaqlıqdan gəlir və olduqca sadədir: biz istənilən iki sözü götürürük, onları bir sözdə birləşdiririk və sonra onun həyatda necə görünəcəyini təsəvvür etməyə çalışırıq. Hamam + Tualet = Vanna, Kim + Kanye = Kimye.

Torrance üsulu

Metod, rəsmə çevrilməli olan eyni tipli cızıqlara - qaralamalara əsaslanır. Bir vərəqdə eyni simvolları ardıcıl olaraq çəkin (dairə, iki dairə, dırnaq, xaç, kvadrat və s.). Sonra təxəyyülü işə salırıq və çəkməyə başlayırıq.

Misal. Dairə Kapitan Amerikanın qalxanı, pişiyin gözü və ya 5 qəpiklik sikkə, kvadrat isə perili ev və ya sənət əsəri ola bilər. Bu, təkcə təxəyyülü deyil, həm də ideya axtarışında əzmkarlığı inkişaf etdirir, çünki hər yeni doodle özü ilə rəqabət aparır.

Fokus obyekt metodu

Metod əsas ideya ilə təsadüfi obyektlər arasında əlaqə tapmaqdan ibarətdir. Məsələn, ixtiyari vərəqdə bir kitabı açıb, ilk dəfə gözümüzə çarpan 3-5 sözü tutub, düşündüyümüz mövzu ilə əlaqələndirməyə çalışırıq. Kitabı televizor, video oyun, qəzet və ya başqa bir şeylə əvəz etmək olar. Düşüncə prosesi ətalətlə hərəkət etdikdə əla işləyir.

Qordonun bənzətmələri

Bu öyrənmək asan deyil, çox güclü bir üsuldur. Uilyam Qordon hesab edirdi ki, yaradıcı ideyalar xəzinəsi dörd qrupa böldüyü analogiyaların axtarışındadır.

• Birbaşa analogiya: ətraf aləmdə obyektə bənzətmə axtarmaq. Otağınızdan ölkəyə qədər miqyasda.
• Simvolik: obyektin mahiyyətini qısaca təsvir edəcək bənzətmə axtarmaq.
• Fantastik analogiya: obyektiv reallığın məhdudiyyətlərini mötərizədən kənarda qoyaraq bir bənzətmə ilə çıxış edirik.
• Şəxsi bənzətmə: obyektin yerində durmağa və vəziyyətə obyektin gözü ilə baxmağa çalışmaq. Məsələn, oturduğumuz stul necədir?

Dolayı strategiyalar

Bu, Brian Eno və Peter Schmidt-in yorğun bir beyni gizli yollar boyunca yaradıcı stupordan çıxarmaq üçün tapdıqları çox qəribə və maraqlı bir yoldur. Metodun mahiyyəti: məsləhətlərin yazıldığı 115 kartımız var. Və məsləhət olduqca qəribədir: "Qeyri-müəyyənliyi aradan qaldırın və onları detallara çevirin", "Boynunuzu masaj edin" və ya "Köhnə bir fikirdən istifadə edin". İş ondadır ki, hərəkət üçün birbaşa göstərişlər yoxdur və hər bir məsləhətdə iki nəfər problemin iki fərqli həll yolunu görə bilər. Kartları özünüz düzəldə və məsələn, bir vazaya tökə və ya onlayn məsləhətlərdən istifadə edə bilərsiniz. Misal üçün,.

Daxili yaradıcının böyüməsi və inkişafı üçün ümumi tövsiyələr

Gündəlik rejimə sadiq qalın

Haruki Murakami özünün son əsəri olan “Mən Qaçış Haqqında Danışdığımda Nə Danışıram” adlı əsərində gündəlik iş rejiminin (səhər 5-də oyanmaq, axşam saat 22-də sönmək) onun üçün əsas katalizatora çevrilməsindən bəhs edərək yaradıcı çaşqınlıq mifini təkzib edir. performans. Ağıl şıltaq olmağa, öz tənbəlliyinə bəhanə tapmağa meyillidir və rejimə tabe olmaq onu rahatlıq zonasından çıxarıb yarım döngə ilə işə salmağı öyrədir.

Digər yaradıcılıq axtarışlarını laqeyd yanaşmayın

Rəsm çəkin, yazın, gitara çalmağı və ya rəqs etməyi öyrənin. İstənilən yaradıcı fəaliyyət beyni yaxşı vəziyyətdə saxlayır və onların növbələşməsi diqqəti dəyişdirir və kifayət qədər gözlənilməz yerlərdə cavablar tapmağa imkan verir.

Araşdırmalar göstərir ki, ədəbiyyat üzrə Nobel mükafatı laureatlarının üçdə birindən çoxu başqa bir sənət növü - rəssamlıq, teatr və ya rəqslə məşğul olublar. Eynşteyn musiqini ikinci həvəsi adlandırdı və fizik olmasaydı, çox güman ki, skripkaçıya gedəcəkdi.

təslim olma

İşlər yerdən qalxmayanda əzmkarlıq göstərin. Məsələn, yazıçı Rodi Doyl deyir ki, stupor zamanı ağlına gələn cəfəngiyyatı kağıza tökməyə başlayır. Bir müddət sonra beyin itələməyi və etiraz etməyi dayandırır və sadəcə olaraq sönür, kənarda fikir axını buraxır. Heminquey isə roman yazmağa oturanda inandığı cümləni tapana qədər ilk cümlənin onlarla variantını yaza bilirdi. Sonra hərəkəti inkişaf etdirdi.

Asılmayın

Əgər inadkarlıq kömək etmirsə, əks istiqamətdən gedirik. Gəzintiyə çıxın, diqqətinizi yayındıran bir şey edin, digər insanlarla ünsiyyət qurun. Hər şeyin çoxdan icad edildiyi bir nəzəriyyə var və yaradıcılıq prosesi yalnız bu fikirlərin birləşməsindən ibarətdir. Cavablar içimizdə gizlidirsə, sadəcə olaraq düzgün dalğaya köklənmək və onları eşitmək lazımdır. Siz lotus mövqeyində günəşdə otura, konsentrasiya ilə qab-qacaq yuya, ətrafdakı musiqiyə qulaq asaraq meşədə gəzə və ya rok konsertinə atlaya bilərsiniz. Əsas odur ki, bizə daxili dialoqu söndürməyə və diqqəti indiyə cəmləməyə imkan verəni edək.

Yaradıcılığa oyun kimi yanaşın

Yaradıcılıq ilk növbədə əyləncəlidir. Bunu çox ciddi qəbul etməyin. Səbəbini izah edim. 2001-ci ildə Merilend Kollecində tələbələrin uşaqlıqda çəkilmiş labirintdə siçanı aparmalı olduqları bir təcrübə keçirildi. Birinci qrupun tələbələri bir parça pendirə doğru irəlilədilər (müsbət münasibət), ikincilər isə bayquşdan qaçdılar (mənfi). Hər iki qrup eyni zamanda bunun öhdəsindən gəldi, lakin ikinci qrupun tələbələri mexanizmlərdən qaçmağa başladılar və ikinci qrup labirintdən sonra gələn tapşırıqları birinci qrupun tələbələrindən orta hesabla 50% daha uzun həll etdi.

Sadəcə başla

Bir çoxumuz uşaqlıqda musiqiçi, rəssam və ya aktyor olmaq arzusunda idik, lakin zaman keçdikcə həyata praqmatik yanaşma bu arzuları daha da mezzanine itələdi. Betsy Edvardsın bir nəzəriyyəsi var ki, müasir insanların əksəriyyətində yaşla beynin sol yarısı dominant olur. O, analitik təfəkkürə, simvollar sisteminə və hərəkət tərzinə cavabdehdir və biz hər dəfə gitara çalmağı və ya rəsm çəkməyi öyrənməyə çalışanda onun səsini eşidirik, bu da bu cəfəngiyyatı bir kənara qoyub faydalı bir iş görməyi məsləhət görür.

Əvvəlcə daxili tənqidçini aşmaq çətin olacaq, amma kifayət qədər ruhun və istəyin varsa, zaman keçdikcə onun səsi daha sakitləşəcək və "f * ck kimi çəkirsən" üslubunda tənqid bir şeylə əvəz olunacaq. daha konstruktivdir. Başlamaq ən çətin hissədir.

ÇIXIŞ

Gördüyünüz kimi hər kəs yaradıcı düşünə bilər, yeganə sual təlimdir. Bunu çevikliyin olmaması ilə müqayisə etmək olar: dərhal bir yarıqda oturmaq istəyərkən, biz inildəyəcəyik, inildəyəcəyik və ağlayacağıq, ancaq əzələlər düzgün şəkildə qızdırılıb uzanırsa, bir neçə ildən sonra onu göndərmək mümkün olacaq. sirk gimnastının vəzifəsi üçün CV. Əsas odur ki, bunu xatırlayaq yeni bir şeyə başlamaq üçün heç vaxt gec deyil: artıq bizdə rəssamlar, musiqiçilər, şairlər, yazıçılar yaşayır. Onları oyatmaqdan çekinmeyin.