2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Lifehacker qastroenteroloq Anna Yurkeviçlə birlikdə fayda axtarırdı.
"Gündə ən azı bir dəfə şorba mədədə olmalıdır" - bu kimi bir şey, kiçik dəyişikliklərlə, şorbanın faydaları haqqında deyim səslənir. Bəs nə üçün şorba o qədər sağlam yemək hesab olunur ki, naharda onsuz edə bilməzsiniz?
Bu gün yəqin ki, hər kəs şorba yeməyə ehtiyac olmadığını artıq bilir. Niyə şorba sevgisi yarandı? Çünki bu, mədənizi doldurmağın nisbətən sadə və ucuz yoludur. İndi biz qida bolluğu dövründə yaşayırıq və bu həmişə belə deyildi. Valideynlərimiz hələ də baqqal mağazalarında da daxil olmaqla ümumi qıtlıq vaxtını xatırlayırlar. Və o zaman köməyə şorbalar, borscht, bulyonlar və s.
Gəlin düşünək: başqa yeməklərdə ola bilməyən şorbada nə faydalıdır?
- Bulyon. Ciddi? Bəs niyə ilk bulyonu boşaltmaq tövsiyə olunur? Və ikincisi faydalı olur? Təbii ki, ətin qaynadılması zamanı əmələ gələn köpük iştaha səbəb ola bilməz.
- Tərəvəz. Lazımi maddələrin onlarda saxlanması üçün minimal istilik müalicəsinə məruz qaldıqları təqdirdə faydalıdırlar. Əlbəttə ki, lif heç yerə getmir. Amma biz çiy tərəvəzlərdən maksimum fayda əldə edirik.
- Ət. Bu faydalıdır. Mübahisə edəcək bir şey yoxdur. Ancaq təzə tərəvəz salatı ilə bir parça qaynadılmış ət yeyə bilərsiniz!
Mən şorbaların əleyhinə deyiləm. Əgər onları sevirsinizsə, zəhmət olmasa. Ancaq onları yalnız "sağlamlığınız üçün" zorla yeyirsinizsə, məncə, özünüzə işgəncə verməməlisiniz.
Tövsiyə:
Stressə qarşı oyuncaqlar faydalıdırmı?
Psixoterapevt cavab verir. Bu sualı oxucumuz təqdim edib. Siz də sualınızı Lifehacker-ə verin - maraqlıdırsa, mütləq cavablandıracağıq. Stressə qarşı oyuncaqlar (o cümlədən pop-it-s və sadə çuxurlar) həqiqətən stressi aradan qaldırmağa kömək edirmi?
Müxtəlif yaşlarda olan insanların nə qədər yuxuya ehtiyacı var
Uşaqlıqda, yeniyetməlikdə və yeniyetməlikdə nə qədər yuxuya ehtiyacınız var? Bu sualların cavabları ətraflı araşdırmada təqdim olunur
Niyə monosodyum glutamat insanların düşündüyü qədər təhlükəli deyil
Monosodium glutamatın çox yaxşı reputasiyası yoxdur. Bununla belə, müəyyən qidaların tərkibində bu qida əlavəsinin mövcudluğuna görə onlardan çəkinməməlisiniz
Süd qığılcımı ümumiyyətlə inanıldığı qədər faydalıdırmı?
Süd tikanının qaraciyər, beyin, sümüklər, dəri üçün faydaları tədqiqatlarla təsdiqlənir. Nəzəri olaraq, süd qığılcımı flavonoidləri bir çox xəstəliklə mübarizə apara bilər
Qaçış həqiqətən bu qədər faydalıdırmı?
Qaçışın faydaları və ya zərərləri qızğın müzakirələrə səbəb olur. Life haker qaçışın həqiqətən sağlamlıq üçün faydalı olub-olmadığına dair ziddiyyətli hesabları sıralayır