Qadınlar üçün hər gün müsbət təsdiqlər

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Bu qısa ifadələr sizin özünüzü qəbul etməyinizi, daha xoşbəxt və inamlı hiss etməyinizi asanlaşdıracaq.

Təsdiqlər müsbət psixi münasibət yaradan qısa ifadələrdir. Onlar özünüzə münasibətinizi dəyişdirir, sizi daha güclü hiss edir və problem həll etmək qabiliyyətinizi artırır. Bundan əlavə, elm adamları qeyd ediblər ki, təsdiqlərdən istifadə edənlər daha az stress yaşayır və mənfi fikirlərə aludə olurlar.

Siz hətta təsdiqlərin köməyi ilə dəyişə bilərsiniz, çünki özünüz haqqında düşüncələr hərəkətləri müəyyənləşdirir. Məsələn, özünüzü qaçışçı hesab edirsinizsə, müntəzəm qaçmağa başlamağınız ehtimalı daha yüksəkdir.

Qadınlar üçün bəzi faydalı təsdiqləri bir araya gətirdik. Təsiri hiss etmək üçün hər səhər, məsələn, güzgü qarşısında onları bir dəqiqə ucadan deyin. Bunun üçün sizdə ən çox rezonans doğuran iki və ya üç ifadə seçin və ya ehtiyaclarınızdan asılı olaraq hər gün fərqli bir ifadə istifadə edin. Təsdiqlər stresli olduğunuz və ya təkan almaq üçün həddən artıq yüklənmiş olduğunuz zaman da təkrarlana bilər.

Qadınların özlərini qəbul etmələrinə kömək etmək üçün təsdiqlər

1 … Mən özümü olduğum kimi sevirəm, hörmət edirəm və qəbul edirəm.

2 … Bədənim və onun imkanları məni daim heyran edir.

3 … Mənim bədənim böyük bir hədiyyədir və mən ona sevgi və mehribanlıqla yanaşıram.

4 … Emosiya göstərmək təbiidir. Hisslərim önəmlidir.

5 … Ayaqlarım (qollar, qulaqlar və ya bədənimin hər hansı digər hissəsi) olduğu kimi mükəmməldir.

6 … Başqalarını sevindirmək üçün özümdə nəyisə dəyişməyə ehtiyacım yoxdur. Mən olduğum kimi yaxşıyam.

7 … Mən xoşbəxt olmağa və sevilməyə layiqəm.

8 … Mən mükəmməl olmaya bilərəm, amma yenə də gözələm.

9 … Bütün olmaq üçün kiməsə, nəyəsə ehtiyacım yoxdur. Mən özümdə bütöv bir insanam.

10 … Öz yoluma getməyə icazə verirəm.

Qadınlar üçün inam yaratma təsdiqləri

1 … Məqsədlərimə çatmağı bacarıram.

2 … Mən böyük nailiyyətlərə, uğura və firavanlığa layiqəm.

3 … Hər şey mümkündür, çünki mən özümə və gücümə inanıram.

4 … Mənim yolumdakı hər hansı bir çətinlik nəyisə öyrənmək və daha yaxşı olmaq üçün bir fürsətdir.

5 … Mən edə bilərəm və edəcəm.

6 … Əlimdən gələni edirəm və bu kifayətdir.

7 … Bu gün hər şeyin başlanğıcı ola bilər.

8 … Tariximi yenidən yazmaq üçün kifayət qədər gücüm var.

9 … Mən güclüyəm və əminəm və daha da güclənəcəyəm.

10 … Heç kimin və heç nəyin məni saxlamasına icazə vermirəm.

Qadınlar üçün Xoşbəxt Təsdiqlər

1 … Kiçik həzzlərdən həzz alıram.

2 … Həyatımda nə qədər yaxşı şeylərin olduğunu dərk edirəm və bunu qiymətləndirirəm.

3 … Xoşbəxtlik seçimdir. Bu gün xoşbəxt olmağı seçirəm.

4 … Bu çətin dövrlərdir, lakin onlar əbədi olmayacaq. Hər şey yaxşılığa doğru dəyişəcək.

5 … Mən müsbətə diqqət edirəm.

6 … Çox kiçik uğurlar yoxdur, hər qələbəyə sevinirəm.

7 … Sabahdan narahat olmayacam. Bu gün həzz alacağam.

8 … Bu gün alacağım dərslərə görə minnətdaram. Yeni bir şey öyrəndiyimə görə minnətdaram.

9 … Mən bu günün nə olması lazım olduğuna dair fikirlərimi buraxıb, olduğu kimi qəbul edəcəyəm.

10 … Onu görməyə qərar verdiyim yerdə xoşbəxtlik var.

Qadınlar üçün özünü təkmilləşdirmə təsdiqləri

1 … Mən nəzarət edə biləcəyim şeylərə diqqət edirəm və qalanları üçün narahat deyiləm.

2 … İmkanlarımın qeyri-məhdud olduğuna inanıram.

3 … Axtardığım hər şey artıq içimdədir.

4 … Mən bir il əvvəlkindən daha yaxşıyam və hər gün yaxşılaşacağam.

5 … Keçmiş səhvlərim məni müəyyən etmir. Onlar üçün özümü bağışlayıram.

6 … Fürsətlərdən istifadə edib hərəkətə keçməyə çalışıram.

7 … Xəyallarıma doğru irəliləmək üçün hər gün bir şey edirəm.

8 … Səhv bir iş görsəm, yenidən başlaya və başqa bir həll tapa bilərəm.

9 … Mən qarşıma çıxan hər bir fürsətə açığım.

10 … Mən artıq başqalarını təəssüratlandırmağa çalışmıram. Mənə heç nəyi sübut etməyə ehtiyac yoxdur.

Qadınlar üçün təsdiqlər, onları özlərinə qayğı göstərmək üçün motivasiya etmək üçün

1 … Özünə qarşı mehriban olmaq eqoistlik deyil.

2 … İstirahət və bərpa ehtiyacıma hörmət edirəm.

3 … Keçmişi buraxıb bu gün yeni həyata başlamağı seçirəm.

4 … Bədənim qayğıya layiqdir.

5 … Hər gün özümə vaxt tapıram.

6 … Övladlarımın ehtiyacları önəmlidir, mənim də ehtiyaclarım.

7 … Mən anadan, arvaddan və ya işçidən daha çoxam.

8 … Keçmişi geridə qoyub bu günü və gələcək üçün yaşayıram.

9 … Heç kimə və ya bir şeyə görə özümü yormaqdan imtina edirəm. Heç bir şey mənim psixi rifahımdan daha vacib deyil.

10 … Mən həqiqətən sevdiyim şeyə vaxt ayırmağa layiqəm.