Adətən nəzərə alınmayan 10 psixoloji zorakılıq əlamətləri

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Nəzarət etmək cəhdləri tez-tez narahatlıq və narahatlıq ifadələrinin arxasında gizlənir.

1. Patoloji qısqanclıq

Bəziləri inanır ki, qısqanclıq olmadan sevgi yoxdur. Buna görə də, tərəfdaşın harada olduğunu və kiminlə olduğunu daim bilmək istəyi səmimi hisslərin ən yaxşı təsdiqidir. Kimsə daimi şübhələrlə əzab çəkirsə, o, şanslıdır və sadəcə olaraq nə qədər şanslı olduğunu başa düşmür.

Əslində, qısqanclıq daha mürəkkəb bir hissdir, lakin sevgini istisna etmir. Bəzən o, ikinci partnyorun şübhəli davranışı və onun diqqətinin olmaması ilə alovlanır. Burada məntiq sadədir: əgər mən diqqət çəkmirəmsə, deməli, başqasına verilir.

Ancaq qısqanclıq başqa bir insanın həyatını tamamilə idarə etmək istəyini də gizlədir. Sadəcə ona evdən çıxmağı qadağan etmək və hər addımı barədə hesabat vermək heç bir işə yaramayacaq: çox axmaq səslənir. Ancaq hər şey narahatlıq və tərəfdaşın götürülə biləcəyi qorxusu altında verilirsə, tam nəzarət zərərsiz və hətta arzuolunan bir şey kimi qəbul edilməyə başlayır.

Nəticədə, qısqanc tərəfdaşın qurbanı ya vaxtında bu münasibətdən sıçrayacaq, ya da harasa getməyi və kiminləsə ünsiyyət qurmağı dayandıracaq. Sosial təcrid artıq psixoloji zorakılığın gizli əlaməti deyil.

2. Yazışmalara girişin tələb edilməsi

Sevgi və ciddi niyyətlərin sübutu kimi sizdən bütün sosial şəbəkələrdən parollar tələb oluna bilər. Həqiqətən, bir münasibətdə əsas şey güvəndir, bir-birinizdən sirlər olmamalıdır. Eyni zamanda, tərəfdaş özünün tam şəffaflığa hazır olduğunu nümayiş etdirmək üçün sizə hesablarını göstərən ilk şəxs ola bilər.

Nə qədər şirin görünsə də, səy göstərməyə dəyər. Ən azı ona görə ki, münasibətlərdə olan insanlar hələ də öz dostları ilə müstəqil vahidlərdir. Yazışmalar təkcə onların məlumatlarını deyil, həm də həmsöhbətlərin sirlərini və korporativ məlumatları gizlədir.

Ümumiyyətlə, başqalarının mesajlarını oxumaq zərurəti heç bir məntiqə tab gətirmir. Bunu niyə edirsiniz? Partnerinizin xəyanətini vaxtında öyrənmək üçün? Yazışmaların oxunduğunu bilə-bilə hiylələrə başlaması çətin ki. Etibar etmədiyiniz bir insanla münasibəti davam etdirməyin mənası yoxdur.

3. Ultimatumların verilməsi

Adətən seçim qarşısında qaldığınız zaman o, mübahisəsiz olur. Balansın bir tərəfində “mən və bizim münasibətimiz”, digər tərəfində də vacib bir şey var, əks halda problem sadəcə mövcud olmazdı. Amma bu cür məsələlər danışıqlarla və bir-birinin maraqları ilə necə dostluq etməyin müzakirəsi ilə həll olunur. Və ultimatum sadəcə olaraq partnyorunuzun bəyənmədiyi hər şeyi həyatınızdan sıxışdırmaq cəhdidir.

4. İdarə olunmayan ehtiras

Partnyorunuz tez-tez sizi incidir və ya bir şey etməmək tələblərinə məhəl qoymur. Nəticədə, hər şey görkəmli yerlərdə əmziklər, saçları qoparmaq, geri cızmaq ilə başa çata bilər.

Gözəl versiya, çox güman ki, belə səslənəcək: "Məni çox həyəcanlandırırsan, sadəcə özümü idarə edə bilmirəm". Amma “bacarmıram” sözünü “istəmirəm” ilə əvəz etmək daha düzgün olardı. Təəssüf ki, təkrar-təkrar istək və istəkləriniz nəzərə alınmasa, siz cinsi əlaqənin tam hüquqlu iştirakçısı kimi deyil, ehtiyacları ödəmək üçün bir obyekt kimi qəbul edilirsiniz. Daha sonra obyektivləşdirmə yataqdan kənara çıxa bilər.

5. Ehtiyatsızlıq

Siz xəstələndiniz və partnyorunuzdan dərman almasını istədiniz, amma o, unutdu və sağalmağınız indi gecikəcək. Konsertə gedirdiniz və əvvəlcədən bilet aldınız, amma oraya çatmadınız, çünki heç bir səbəb olmadan çox gecikmişdi. Valideynləriniz dedilər ki, bütün uşaqlığını birlikdə keçirdiyin itləri ölüb. Amma sizdən tələb olunur ki, “sümükləri siləsiniz” və bu kədərdən sağ çıxmağa imkan verməyin. Sağlamlığınıza, duyğularınıza, arzularınıza etinasızlıq etmək də zorakılıqdır.

6. Kədərli zarafatlar

Partnyorunuz daim sizinlə, o cümlədən ictimai yerlərdə lağ edir. Məntiqi qəzəb üçün o, sizi yumor hissinin olmamasına görə danlayır və sizi tikanlarla bombalamağa davam edir.

Özlüyündə uğursuz iradlar heç nə demək deyil. Hər kəs səhv edə bilər və cəfəngiyyatlar danışa bilər. Bu ifadələri bəyənmədiyinizi görməzlikdən gəlmək daha bəlağətlidir. Həqiqətən yumor duyğunuz olmasa belə, pis zarafatları dayandırmaq üçün kifayət qədər narazılıq olmalıdır. Sizin burada bir münasibətiniz var, stand-up festivalı deyil və onlarda rahatlıq çox daha vacibdir. Təəssüf ki, zarafatlar qabığına bükülmüş sistematik alçaldılma açıq şəkildə istehzadır.

7. Tanışların qaralanması

Kimsə ilə hər hansı bir fikir ayrılığı halında, tərəfdaş yalnız sizin tərəfinizi tutmur, həm də dostlarınıza, həmkarlarınıza və valideynlərinizə fəal şəkildə çamur atmağa başlayır. Onların hamısı, belə çıxır ki, əvvəllər görmədiyiniz qüsurlarla doludur və sadəcə olaraq sizinlə ünsiyyət qurmağa layiq deyillər. Birbaşa görüşmək sizə qadağa kimi görünmür, amma gec-tez belə iyrənc insanlarla əlaqə saxlamağa, hətta can yoldaşınızı incitməyə dəyərmi deyə düşünəcəksiniz. Sənə ancaq yaxşılıq diləyirlər. Ancaq bu, yenidən sosial təcrid yoludur. Kömək üçün müraciət edəcək heç kimin olmadıqda, emosional təcavüzkar tam olaraq ortaya çıxacaq.

8. Müqayisə yolu ilə təriflər

Sizə iltifat yağdırılmış kimi görünür, ancaq kimsə ilə müqayisədə həmişə ağıllı, gözəl, gülməli və gözəlsiniz. Heç bir cinayət kimi görünmür, amma ehtiyatlı olmalısınız. Yalnız ona görə ki, sən özün üçün deyil, hansısa anlaşılmaz reytinqdə dəyərlisən. Tezliklə podiumda kiməsə yol vermək və liderlik uğrunda mübarizə aparmaq məcburiyyətində qalmağınız böyük riskdir. Baxmayaraq ki, bu, əvvəlcə uduzmuş və mənasız bir rəqabətdir.

9. Sürprizlərdən həddən artıq istifadə etmək

Planlardakı qəfil dəyişiklik, şübhəsiz ki, həyatınıza müxtəliflik gətirə bilər. Ancaq yalnız nəzarət elementinə çevrildikdə yox. Məsələn, siz yorğunsunuz və qonaqlığa getməkdən imtina edirsiniz. Kompüter oyunu oynayaraq vaxt keçirməyi planlaşdırırsınız, amma - sürpriz - partnyorunuz partiyanı sizə gətirir. Bağlanış sərgisini izləmək üçün həftə sonu muzeyə getmək istədik, amma kinoteatra bilet verirlər. Eyni zamanda, arzularınız və ehtiyaclarınız açıq şəkildə prioritet deyil.

10. Görünüşünə nəzarət

Bir insan sizin geyiminizə və ya saç düzümünüzə tənqidi yanaşırsa və hər şeyi istədikləri kimi dəyişdirməyi tələb edirsə, bu, psixoloji zorakılığın gizli əlaməti deyil, həyəcan verici bir sirendir. Bununla belə, başqasının görünüşünü idarə etmək istəyini qayğıkeşliklə əlaqələndirərək, tez-tez qiymətləndirilmir.

Bir tərəfdaş görünüşünüzlə bağlı üstünlüklərini ifadə edə bilər, lakin bu məsələdə onun səsi həlledici deyil, məsləhətdir. Və rəy incə, aşağılayıcı olmayan bir şəkildə təqdim edilməlidir. Kimsə kömək istəmədən qarderobunuzu dəyişməyə başlayırsa, daha çox xarab və əşyaları tullayırsa, bu ehtiyatlı olmaq üçün bir səbəbdir.