Uğur hekayəniz: nəticə sizi yeni nailiyyətlərə necə həvəsləndirir

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Hər birimizin həyatında fəxr edə biləcəyimiz bir nəticə var. Ancaq keçmişin uğurlarının bizi yeni zirvələrə çatmaq üçün necə motivasiya edən yollar olduğuna şübhə etmirik. Müəllim və məşqçi Andrey Yakomaskin keçmiş uğurları yeni nailiyyətlərə çevirməyə kömək edəcək bir sıra sadə texnikalar haqqında danışır.

Biz uğur hekayələrindən ilham alırıq, çünki məqsədlərinə çatanların nəticələrini səy göstərməklə ölçə bilərik. Onların keçdiyi yolu, aldıqları mükafatı görəndə özümüz də istər-istəməz gücümüzü sınamaq həvəsi keçiririk.

Nəticə hər birimiz üçün ən sadə və əlverişli motivasiya mənbələrindən biridir. İstənilən yaşda olan insanın onun üçün vacib bir məqsədə necə nail olması haqqında hekayəsi var. Bu məqsəd kiçik miqyasda ola bilərdi, lakin bu, ona səylərinin dəyərini hiss etməyə kömək etdi və yeni nailiyyətlərə ilham verdi.

Problem ondadır ki, zaman keçdikcə belə hekayələr yaddaşlardan silinir və artıq qətiyyət vermir. Xoşbəxtlikdən, keçmiş performansımız həmişə bizi indiki zamanda hərəkət etməyə sövq etməsi üçün çox sadə qaydalar toplusu var.

Gündəlik tutun

Xatırlamaq lazım olan əsas şey onun məqsədidir. Həyatınızın mənzərəsini tam qiymətləndirmək və onu yaddaş qırıntılarından toplamaq üçün nəticələri və nailiyyətləri qeyd etməkdən ibarətdir.

Gündəliyi stimula çevirmək üçün yazı istedadına ehtiyacınız yoxdur. Bundan əlavə, gündəlik işlərə gündə 5 dəqiqədən çox vaxt sərf etmək kifayətdir. Sadəcə istənilən mətn redaktorunu açın və ya bir kağız parçası götürün və onu iki sütuna bölün. Gün ərzində əldə edilən ən vacib nəticəni təsvir edəcək birini "Mən bu gün", ikincisini isə bu təcrübədən nə öyrənə biləcəyinizi yazacağınız "Öyrənilən dərs" adlandırın.

Hər axşam əldə etdiyiniz nəticələr və öyrəndiyiniz dərslər haqqında bir neçə cümlə yazın. Minnətdarlıq sözləri, mehriban dəstək və ya əksinə, pis vərdişlərə yol vermək - istənilən nəticə, hətta mənfi, özünüz üçün bir dərs almaq imkanıdır.

Anlamaq üçün 5 dəqiqə sərf edib iki cümlə yazmaq kifayətdir: hər an vacib bir şey öyrənmək üçün bir fürsətdir.

Hər gününüzü dərsə çevirməklə, heç vaxt onu boş yerə sərf etdiyinizi deməyəcəksiniz.

Mükafatlarınızı saxlayın

Kuboklar, fotoşəkillər, təşəkkür məktubları - əldə etdiyiniz hər hansı bir xatirə sizə həmişə motivasiya verə bilər. Əsas qaydalara əməl olunası qələbələrin yenilənməsidir. Hətta 40 yaşında 8-ci sinif üzgüçülük sertifikatınızla fəxr edə bilərsiniz, lakin bu yaşa qədər qürur üçün daha uyğun bir mövzu tapmaq daha yaxşıdır.

Bu gün mənim uğurlarını xatırlatmaq üçün evdə mükafat və ya fotoşəkil saxlayan insanlarla rastlaşmaq getdikcə daha az olur. Hər şey təsadüfi hadisələr dənizində əsl nailiyyətin bulanıq olduğu İnternetə köçdü.

Başqa kimin olacağını xatırlamaq üçün kim olduğunuzu unutmamaq çox vacibdir.

Tanıdığım bir idmançı mənə dedi ki, onun hər bir kuboku qələbənin zəfərinin deyil, ilk növbədə iradə gücünün və bu qələbənin qazanıldığı şövqün xatirəsidir. Kuboklar ona öz üzərində işləməyə davam etmək üçün güc verir və hədəfə gedən yolda orada olan və ona dəstək olan insanları unutmağa imkan vermir.

Qoy bu sizin üçün diplom və ya kubok olmasın, sadəcə olaraq işdə, təhsildə, idmanda və ya münasibətlərdə şəxsi uğurlarınızı xatırladan bir fotoşəkil olsun. Onu bir qutuya qoyun və hər gün uğurun hərəkətlərinizin açarı olduğunu unutmayın. Bunu təkrarlamaq yalnız sizin ixtiyarınızdadır.

Tanının

Hər bir nailiyyət təqdirəlayiqdir. Bu, təkcə işinizə verilən qiymət deyil, həm də etdiyiniz işin başqaları üçün nə qədər vacib olduğunu xatırlatmaq üçün bir fürsətdir. Biz tez-tez təriflənməyi xahiş etmirik, lakin bu motivasiya forması ən xoşdur, çünki kənardan gəlir.

Gülməli alqışlar və ya sadə minnətdarlıq eyni dərəcədə dəyərli tanınma formalarıdır. Onları əldə etmək üçün bəzən bunu istəməlisən. Şübhəsiz ki, çoxumuz öz əməyinin qiymətləndirilməsini istəməyə öyrəşməmişik və bu, bizim çox vacib olduğumuz üçün deyil. İstədiyimizi alacağımıza sadəcə heç bir zəmanət yoxdur. Bəs bizdən imtina etsələr? Yoxsa sadəcə gülmək?

Biz həssas olmaq istəmirik. Ancaq başa düşməyə dəyər ki, insan dəstək sözlərinin və adekvat tənqidin nə qədər vacib olduğunu ən yaxşı anlayır.

Ləyaqətlərinizin tanınması üçün bu barədə düzgün insanlardan soruşmaq kifayətdir. Şübhəsiz ki, ətrafınızda sizə anlayışla yanaşacaq insanlar var, çünki açıqlığınızı görəcəklər.

Nəhayət

Mən bütün bu məsləhətləri bir qəti əminliklə bir araya gətirdim: hər biriniz artıq əhəmiyyətli nəticələr əldə etmisiniz. Mən sizə yalnız geriyə baxmağı və bu nəticələrin gələcəyiniz üçün nə qədər vacib ola biləcəyini başa düşməyi təklif edirəm. Onları qiymətləndirin, nəticə çıxarın və yeni zirvələrə doğru irəliləməyə başlayın.

Kimlərsə üçün hekayəniz mütləq nümunə olacaq. Bunu yadda saxla.

Sənə uğurlar arzu edirəm!