10 Dəqiqəlik Metod: Böyük Nailiyyətlərə Kiçik Addımlar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

On dəqiqə. Cəmi 600 saniyə. İş günü 8-9 saat, yəni 480-540 dəqiqə çəkir. Bu rəqəmlə müqayisədə 10 dəqiqə okeanda damla kimi görünür. Ancaq eyni 10 dəqiqəni qiymətləndirmək olmaz. Əgər onlardan düzgün istifadə etsəniz, çox çətin və ya qeyri-mümkün hesab etdiyiniz bir çox problemi həll edə bilərsiniz. 10 dəqiqəlik üsul bu işdə sizə kömək edəcək.

10 dəqiqəni necə ayırmaq olar

Altı ay əvvəldən planlaşdırılan görüşlər cədvəli ilə super məşğul insan olsanız belə, hər zaman cədvəlinizdə gündə 10 dəqiqə ayıra bilərsiniz. Məsələn, çox faydalı olmayan görüşü qısaltmaq, bir az daha sürətli nahar etmək və ya yolda vaxtdan istifadə etmək.

İş qrafiki az olan insanlar üçün 10 dəqiqə vaxt ayırmaq daha asandır. Və ya bəlkə də siz çox tənbəlsiniz və heç nə etmək istəmirsiniz. Yaxud indi demək dəbdə olduğu kimi, süründürürsünüz. O zaman 10 dəqiqə ərzində hər hansı bir işi görmək sizə heç bir fiziki və zehni iş gətirməyəcək.

Metodun mahiyyəti 10 dəqiqə

Beləliklə, 10 dəqiqəlik üsul nədir. Başlamaq üçün hər gün 10 rubl atdığınız bir donuz bankını təsəvvür edin. Yəqin ki, 10 rubl cüzdanında itirilsə, demək olar ki, heç kimin fərqinə varmayacağı bir məbləğdir. Gündə cəmi 10 rubl, lakin bir ildən sonra 3650 rubl məbləği çıxacaq. Və bu məbləğin görünüşü hər birimiz üçün xoş sürpriz olacaq.

Eynilə, bir problemin həllinə və ya bir layihə üzərində işləməyə ayırdığınız vaxtla. Kitab yazmağı xəyal edirsiniz? Bəlkə proqramçı olmaq istəyirsən? Maraqlı və/yaxud faydalı kitab oxumağa vaxtınız yoxdur? Bu tapşırığa 10 dəqiqə vaxt ayırın.

Əgər hər hansı bir işə gündə cəmi 10 dəqiqə vaxt ayırsanız, bunu cədvəlinizdə belə hiss etməyəcəksiniz. Ancaq bir ay ərzində probleminizin həllində əhəmiyyətli irəliləyiş əldə edəcəksiniz. Axı siz buna ən azı 300 dəqiqə sərf edəcəksiniz. Bu isə 5 saatdır - demək olar ki, yarım iş günüdür.

Böyük vəzifənizi və ya layihənizi güllə nöqtələrinə bölün. Bu nöqtələri öz növbəsində daha kiçik alt nöqtələrə bölün. Və s. bir alt elementi tamamlamaq üçün maksimum 10 dəqiqə çəkənə qədər. Və böyük tapşırıqlarınızı yavaş-yavaş tamamlamağa başlayın. Alt-bənd alt-bənd, maddə-maddə, tapşırıq-tapşırıq.

10 dəqiqəlik üsul və iş rejimi

Hər birimizin cədvəlində hər gün yerinə yetirilməsi lazım olan bəzi kiçik şeylər var. Məhz bu tapşırıqlar üçün biz hər gün Todoist-də bitmə tarixi sütununa yerləşdiririk. Bəli, bunlar çox güman ki, bezdirici və hətta bezdirici vəzifələrdir. Ancaq bunları etmək lazımdır. Burada 10 dəqiqə bu üsulu sınayın. 10 dəqiqəlik bir neçə dəst və tapşırığınız tamamlandı.

Hər kəsin idman zalı üçün həftədə üç dəfə 2-2, 5 saat vaxtı yoxdur. Amma 10 dəqiqə, yuxarıda dediyim kimi, həmişə tapılacaq. Bəli, işə gedərkən idman etmək olmaz. Başqa bir anda 10 dəqiqə kəsməlisiniz. Ancaq bu vaxt bir çox fiziki məşq üçün kifayətdir, bunun üçün demək olar ki, heç bir avadanlıqa ehtiyacınız olmayacaq.

Yaxşı, böyük şeylərə hazırsınız? Cədvəlimizdə 10 dəqiqə ayırırıq və böyük nailiyyətlərə doğru irəliləyirik.