Ev örtüyü: bir neçə saat ərzində əlavə santimetrdən necə qurtulmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Pəhriz və idman zalı üçün vaxt yoxdursa, ancaq bir paltar və ya cins şalvarla uyğunlaşmaq lazımdırsa, özünüzü plastiklə bükməyə və özünüzü ədyalla örtməyə çalışın. Sarğı sizi şişkinlikdən azad edəcək və onu bir neçə santimetr azaldacaq.

Edilməli və Yapılmayacaqlar

Tipik olaraq, qarışıq ayaqlara, qarınlara və yuxarı qollara tətbiq olunur - şişkinlik və yağ yataqlarından ən çox təsirlənən bölgələr.

Boyun, çiyinlər, sinə filmlə örtülməsi çox arzuolunmazdır: bu sahələrin zərif dərisi zərif qayğı tələb edir.

Sarğılar necə işləyir

Artıq suyu çıxarın

Bükərkən problemli sahələri xüsusi bir birləşmə ilə örtür və plastik sarğı ilə sarırsınız. Nəticədə istixana effekti yaranır: dərinin temperaturu yüksəlir, məsamələr açılır və aktiv tərləmə başlayır. Beləliklə, bədən artıq mayedən xilas olur və bir prosedurda bir neçə yüz qram itirirsiniz. Təsiri uzunmüddətli olmayacaq. Kurslarda sarğılar etməklə bunu dəstəkləyə bilərsiniz: iki həftə ərzində hər gün və ya bir ay ərzində hər 3-4 gündə bir.

Maddələr mübadiləsini sürətləndirin

Soyuq sarğılar bədənin istilik zamanı əlavə kalori sərf etməsinə səbəb olur.

Dərini sıxın

Qarışığın nəmləndirici komponentləri bədənin problemli sahələrini aktiv şəkildə qidalandırır. Və nəmlə doymuş dəri daha hamar və elastik olur, bərabər rəng əldə edir. Effekti gücləndirmək üçün, bükdükdən sonra, duşda əllərinizlə və ya dəsmal ilə dərini yüngülcə masaj edin və krem çəkin.

Sarğılar şişkinliyi aradan qaldıracaq, dərini nəmləndirəcək və arıqlamağa kömək edəcək. Amma pəhriz və idman etmədən çox arıqlaya bilməyəcəksiniz.

9 evdə hazırlanmış sarğı reseptləri

İsti sarğılar

1. Xardal balı. 2 xörək qaşığı xardal (xama konsistensiyasına qədər seyreltilmiş xardal tozundan istifadə edə bilərsiniz) 2-3 xörək qaşığı bal ilə birləşdirin. Qarışığı qarışdırın və dəriyə nazik bir təbəqə tətbiq edin. Ehtiyatlı olun: bu sarğı bədəni nəzərəçarpacaq dərəcədə qızdırır, onu 30 dəqiqədən çox saxlamaq olmaz.
2. Bal və duz. 3 xörək qaşığı balı 2 çay qaşığı incə duz ilə qarışdırın və bədənə 50-70 dəqiqə çəkin. Prosedur zamanı daha qalın bir yorğan götürsəniz, tərləmə maksimuma çatacaq.
3. Bibər darçın. 3 xörək qaşığı üyüdülmüş qara bibər, 3 xörək qaşığı üyüdülmüş darçın və 6 xörək qaşığı bitki yağı birləşdirin. Hərtərəfli qarışdırın və problemli bölgələrə qalın bir təbəqə ilə tətbiq edin. 60 dəqiqəyə qədər bədəndə saxlayın.

Soyuq sarğılar

1. Sirkə. 1: 3 süfrə sirkəsi və ya alma sirkəsini su ilə seyreltin. Cuna sarğıları və ya vafli dəsmalları məhlulda isladın. Onları bədənin ətrafına sarın və üstü folqa ilə 1, 5-2 saat düzəldin. Bu sarğı bədəndən mayeni aktiv şəkildə çıxarır, ona görə də yaxınlıqda bir şüşə su qoymağı unutmayın.
2. Gil. Gil tozunu su ilə bir məcun konsistensiyasına qədər qarışdırın və bədənə 30-60 dəqiqə çəkin. Bir çox gil növü var, hər hansı birini seçə bilərsiniz. Dərinin elastikliyini və nəmlənməsini artırmaq üçün mavi, qara və ya çəhrayı rəng uyğun gəlir.
3. nanə. 6 xörək qaşığı yaşıl gilə 2-5 damcı nanə yağı əlavə edin. Qarışığı omba və budlara çəkin (nanə çox sərindir, ona görə də həssas qarın nahiyəsinə toxunmamaq məsləhətdir) və 30-60 dəqiqə buraxın.

Anti-selülit sarğıları

1. Bal və süd. 5 xörək qaşığı süd tozunu 2-3 xörək qaşığı maye bal ilə qarışdırın. Qarışıq xamadan daha qalındırsa, isti su əlavə edin. Kompozisiyanı problemli sahələrə tətbiq edin, onları bir filmlə örtün və 60-90 dəqiqə buraxın. Müalicə müddətini bir az uzatsanız, heç bir eybi yoxdur: bu zəngin nəmləndirici kompozisiya dəriyə zərər verməyəcək.
2. şokolad. 5-6 xörək qaşığı kakao tozunu (əlavəsiz qəbul etmək daha yaxşıdır) xama tutarlılığına qədər isti su və ya süd ilə seyreltin. Kompozisiyanı bədəninizdə 50-70 dəqiqə saxlayın və zəngin şokolad ətirindən həzz alın.
3. Yosun. Gözəllik salonlarında ən çox tövsiyə olunan bu sarğıdır, lakin evdə edilə bilər. Aptekdən quru yosun və ya fucus alın. Bir neçə xörək qaşığı dəniz yosunu üzərinə qaynar su tökün və yarım saat şişməsi üçün buraxın. Sonra kütləni problemli nahiyələrə yumşaq bir şəkildə tətbiq edin, folqa ilə örtün və 30-60 dəqiqə istirahət edin.

Evdə bir sarğı necə etmək olar

Sarılmadan əvvəl dəri ölü hüceyrələrdən və açıq məsamələrdən təmizlənmək üçün təmizlənməli və qızdırılmalıdır. İsti duş qəbul edin və bədəninizin problemli sahələrini ovuşdurun. Siz üyüdülmüş qəhvə, duz və ya şəkərdən istifadə edərək öz skrabınızı hazırlaya bilərsiniz. Quru qarışığa bir az adi duş geli əlavə edin və mədənizi, ayaqlarınızı və qollarınızı dairəvi hərəkətlərlə masaj edin.

İndi sarğı qarışığını dəriyə tətbiq edin və bədəni bir filmlə sarın (adi yemək uyğundur).

Prosedurdan əvvəl və sonra 1,5 saat yemək yeməmək məsləhətdir. Ən azı ağır yemək. Ancaq susuzlaşmamaq üçün çox içmək lazımdır.

İndi istirahət edə bilərsiniz: heç bir şey ləkələməmək üçün özünüzü bir dəsmala sarın və qarışığın tərkibindən asılı olaraq 30-90 dəqiqə isti yorğan altında sürün.

Vaxt bitdikdə plastiki yumşaq bir şəkildə açın və isti duş qəbul edin. Təsiri artırmaq üçün dərini sərt bir fırça ilə masaj edin və ya antiselülit kremindən istifadə edin.

Unutmayın: bükərkən məşq edə bilməzsiniz. Bu istilik vurmasına səbəb ola bilər! Zəiflik, başgicəllənmə və ya ürək dərəcəsinin güclü artması proseduru dərhal dayandırmaq üçün bir səbəbdir.

Nə vaxt sarğı etməməli

1. Dəridə yaralar və ya qıcıqlanmalar varsa. Onların sağalmasını gözləyin.
2. Qarışığın komponentlərinə alerjiniz varsa. Prosedurdan əvvəl, dirsəkdə və ya dizin altındakı tərkibi yoxlayın. Bir neçə saat ərzində heç bir şey qırmızıya çevrilməzsə və iltihablanmazsa, sarğı etməkdən çekinmeyin. Əgər yoxsa, başqa bir resept cəhd edin.
3. Hamiləlik və laktasiya dövründə, həmçinin varikoz damarları, hipertoniya, ürək və böyrək xəstəlikləri ilə.
4. İltihabi xəstəliklər, soyuqdəymə və menstrual dövrünün ilk günlərində: bədən istiliyi artıq artır, əlavə istilik bədəni həddindən artıq yükləyir.