Günə bir saat daha necə əlavə etmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Çoxumuz tez-tez deyirik ki, gündə 24 saat çox azdır. İşə, istirahətə, ümumiyyətlə, həyata vaxtımız çatmır. Ancaq hamı başa düşmür ki, biz öz qiymətli dəqiqələrimizin ümidsiz oğrularıyıq. Bu gün biz vaxtınızı boşa keçirməyi dayandırmaq və gündə 25 saat varmış kimi yaşamağa necə başlamaq haqqında danışacağıq.

Zaman həyatın ən vacib komponentlərindən biridir. Əgər günlərinizin tez-tez belə tez keçdiyini və çox az iş gördüyünü hiss edirsinizsə, bu, vaxtınızı və həyatınızı səhv idarə etdiyiniz deməkdir.

Aşağıda vaxtınıza qənaət etməyə və daha məhsuldar olmağa kömək edəcək 23 məsləhət var.

Həyatı sevirsən? Sonra vaxt itirməyin; çünki zaman həyatın yarandığı parçadır.

Benjamin Franklin

1. Məxfilik axtarın

Hamınız tamamilə fərqli ola bilərsiniz və mən buna hörmət etməyə hazıram, amma mənə sülh və sakitlik lazımdır. Televiziya qışqırdıqda, it hürəndə, uşaqlar qışqıranda, pişik miyavlayanda, mikrodalğalı sobanın səsi, qabyuyan və paltaryuyan maşın zümzümə etdikdə, smartfon daim titrəyəndə və yeni e-poçt bildirişi gələndə özümü hədsiz hiss edirəm və heç nə edə bilmirəm. həyəcan siqnalı….

2. Vizual xatırlatmalardan istifadə edin

Vizual xatırlatmalar vacib olanı etməyi xatırlamağınız lazım olduqda çox faydalı ola bilər. Ən asan yollardan biri kağız üzərində nə edilməli olduğunu yazmaq və niyə bunu etməli olduğunuzu izah edən kiçik bir qeyd əlavə etməkdir. Bu kağız parçasını asanlıqla görə biləcəyiniz yerə qoyun: vanna otağınızın güzgüsünə, çarpayınızın qarşısındakı divara və ya hətta kompüterinizin klaviaturasının yanında. Əgər siz tamamilə bütün tapşırıqlarınız üçün xatırlatmalar etsəniz, bu üsul o qədər təsirli olmaya bilər, lakin bir neçə yüksək prioritet vəzifə üçün qüsursuz işləyir.

3. Həqiqətlə üzləşməkdən qorxma

Özünüzə və ya başqalarına yalan danışırsınızsa, bu, sonda sizin üçün pis olacaq. İstəyimizdən asılı olmayaraq həqiqət hələ də üzə çıxacaq. Yalan danışmaq sadə vəziyyəti çətinləşdirə və bizi pis göstərə bilər. Şübhəsiz ki, siz həqiqəti etiraf edə bilmədiklərinə görə xoşagəlməz vəziyyətlərə düşən bir çox insanı tanıyırsınız. Çox çətin olan vəziyyətlərdə belə həqiqəti söyləmək vərdişini inkişaf etdirməlisiniz. Bu, sizi ruhi ağrılardan, çoxlu əzablardan xilas edəcək və öz yalanlarınızın nəticələrini aradan qaldırmağa sərf edəcəyiniz çox vaxta qənaət edəcək.

4. Passiv gəlir mənbəyi tapın

Passiv gəlir sizin tərəfinizdən vaxt və ya digər xərclər olmadan əldə etdiyiniz gəlirdir. Əvvəlcə bir az işləməli ola bilərsiniz, amma unutmayın ki, passiv gəlirin qaytarılması illərlə davam edə bilər. Passiv gəlirdən əldə etdiyiniz pul, əsas fəaliyyətinizi yerinə yetirərkən artıq qazanmağa ehtiyacınız olmayan pullardır. Beləliklə, passiv gəlir sizi maliyyə müstəqilliyinə yaxınlaşdırır.

5. Şikayət etmək vaxtı və enerjini öldürür. Dayan

Şikayət etdiyiniz zaman baş verənlərə görə özünüzü deyil, xarici dünyanı günahlandırırsınız. Əgər bu vərdişi görsəniz və onunla mübarizə aparmaq qərarına gəlsəniz, qorxularınızı gücünüzə çevirə bilərsiniz və artıq onun nə edəcəyinizi sizin yerinizə qərar verməsinə icazə verməyin. Düşüncələrinizə, duyğularınıza, hərəkətlərinizə və qərarlarınızın nəticələrinə görə məsuliyyəti öz üzərinizə götürdükcə, bir çox qorxularınızı buraxacaqsınız və ilk başda çətin və qeyri-mümkün görünən şeylərin olmadığını başa düşəcəksiniz.

6. Erkən oyanmaq üçün özünüzü məşq edin

Vaxtınızı boşa keçirməyin. Sizi vaxtında ayağa qaldırmaq üçün kiçik bir hiylə var: zəngli saatınızı çarpayınızın yanına deyil, otağın digər tərəfinə qoyun. Bu vəziyyətdə onu söndürmək üçün yataqdan qalxmalısınız.

7. Sadəcə yox demək yaxşıdır

Bəzən “bəli” deyərək özümüzü bir çox imkanlardan məhrum edirik, sadə “yox” isə bu imkanları xilas edə bilər. Həyatınız məhdud sayda saatdır və siz həqiqətən onlarla asanlıqla ayrılmağa hazırsınızmı? Əgər yeni bir layihə həyata keçirmək, kiməsə yaxşılıq etmək və ya başqa bir şey etmək üçün vaxtınız yoxdursa, sizin üçün yaxşı bir fikrim var: sadəcə yox deyin.

8. Məsuliyyətləri həvalə edin və ya köməkçilər axtarın

Tutaq ki, sizin yeni bir biznes ideyanız və bu işə başlaya biləcəyiniz vasitələr var, amma təəssüf ki, buna vaxtınız yoxdur. Ancaq bunun bir həlli var: bu işi sizin üçün yerinə yetirmək üçün işçiləri işə götürə və sonra nəticələrə baxa bilərsiniz. Əgər biznes həqiqətən dəyərli olsa, siz öz vaxtınızı və enerjinizi onun inkişafına sərf edə bilərsiniz.

9. Tapşırıqları avtomatlaşdırmaq üçün texnologiyadan istifadə edin

Boş qalma. Ehtiyat nüsxələriniz olduğundan əmin olun. Və onları əl ilə etməyə ehtiyac yoxdur - onu kompüterinizə əmanət edin.

10. Hər şeyi mükəmməl etməyə çalışmağı dayandırın

Mükəmməllik bir illüziyadır. Mükəmməlliyə can atırıq, çünki nə olmalı olduğumuz barədə təsəvvürümüz var, lakin bu görüntü reallıqdan uzaqdır. Anlayın ki, kamillik və naqislik beyninizdə yaranan münaqişənin nəticəsidir. Əslində bu anlayışlar mövcud deyil. Böyümək və irəliləmək üçün səhvlər etməlisən. Mükəmməlliyin sizi iflic etməsinə imkan verməyin.

11. Vaxtınızın aslan payını nəyə ayıracağınızı əvvəlcədən öyrənin

Məsələn, internetdə biznes qurarkən uğurlu insan əldə edəcəyi riskləri və faydaları diqqətlə hesablayır. Potensial müflis bütün bunları etməyəcək - o, əvvəlcə müəyyən bir məhsul yaradacaq və yalnız sonra fikirləşəcək və əslində bunda kim maraqlı ola bilər?

12. Unutmayın: tələssəniz, insanları güldürəcəksiniz. Bəzən tərəddüd etməyə dəyər

Tələsik işləmək uzun müddətdə kobud səhvlərə və fəlakətli nəticələrə səbəb ola bilər. Bəzən bir şey bizi narahat edir: uşaq xəstədir, evdə problemlər var. Məhz belə məqamlarda işin çılğın tempini bir müddət dayandırıb, gələcək problemlərə deyil, indiki məqama diqqət yetirmək lazımdır.

13. Məqsədləriniz barədə aydın olun və prioritetlərinizi xatırlayın

Həyat balansınızın pozulmadığını qiymətləndirin. Bunu etmək üçün, məsələn, pasta diaqramından istifadə edərək, həyatınızı görüntüləyin. Bu, həqiqətən prioritetlərinizə uyğun yaşayıb-yaşamadığınızı sizə xəbər verəcəkdir. Onu çap edin və hər zaman görə biləcəyiniz yerə asın. Diaqram nə kimi görünür? Tam olaraq necə istəyirsən?

14. Nəzarətinizdə olmayan şeylər üçün narahat olaraq vaxt itirməyin

Qaçılmaz bir şey var. Bəzi şeyləri sadəcə idarə edə bilmirik. Odur ki, onlar üçün narahatlığı bir kənara qoyub, hər zaman yaxşı və pis bir şeyin olacağı həyatını yaşamağa başlamaq daha yaxşı deyilmi? Sizin narahatlığınız bu həqiqəti heç vaxt dəyişdirə bilməz. Amma hərəkətləriniz bacaracaq.

15. Zövq alın. Əzab israfdır

Heç dayanıb bütün bunları niyə etdiyinizi düşünmüsünüzmü? Həyatda əsas məqsədinizin görüləcək işlər siyahısındakı işləri vaxtında yerinə yetirmək olduğunu heç hiss etmisinizmi? Bəlkə də həyatdan zövq almırsınızsa, bütün vaxtınızı boşa keçirirsiniz. Darıxırsınız, qorxursunuz, qəzəblisiniz, tələsirsiniz və ya ümumiyyətlə bədbəxtsiniz - bunu əsl vaxt itkisi hesab etmirsiniz?

16. Evdəki və iş yerindəki dağınıqlıqdan qurtulun

Həyatınızdakı qarışıqlıqları təmizləmək üçün vaxtınızı ayırın. Qoy hər bir əşyanızın öz yeri olsun. Və mükafatlandırılacaqsınız: öz evinizdə daha rahat olacaqsınız, həyatınızda daha az stress olacaq, özünüzü təşkiliniz və məhsuldarlığınız yüksək səviyyədə olacaq. Qarışıqlıq bizi aşağı çəkir, diqqətimizi yayındırır və həyatımıza xaos gətirir.

17. Televizoru söndürün

Ünsiyyət, idman, kitab oxumaq… Dünyada o qədər gözəl fəaliyyətlər var ki, onlar çekmecenin qarşısında boş oturmağa əla alternativ ola bilər.

18. Müxtəlif situasiyaları təhlil edin və hadisələri təxmin edin

Unutmayın, hər hansı bir hərəkətin nəticələri var. Əgər düşdüyünüz hər vəziyyəti təhlil etsəniz, zaman keçdikcə bunun gətirib çıxaracağı nəticələri proqnozlaşdırmağa alışın. Bu, daha düşünülmüş və effektiv qərarlar qəbul etməyə kömək edəcək. Şübhəsiz ki, həyatınızda bir qərarla səhv etdiyiniz zamanlar olub, məsələn, ümidlərinizi doğrultmayan etibarlı insanlar. Və kiməsə səhvləriniz barədə danışdığınız zaman cavab olaraq qışqırmayasınız: "Dostum, nə gözləyirdin?", Əvvəlcə özünüzdən soruşun: "Qərarınız hansı nəticələrə səbəb ola bilər?"

19. Əgər nəyisə xatırlamaq istəyirsinizsə - onu yazın

Bir çox insanın yaddaşı bir vedrə deşik kimidir. Fikirlərinizi yazmaq üçün çoxlu yaxşı səbəblər var. Beləliklə, fikirlərinizi beyninizin uzaq künclərində bir yerdə faydasız qalmaqdan etibarlı şəkildə xilas edəcəksiniz. İdeyalarınızı yazmasanız, çox güman ki, bir çox yaxşı fikirləri və bəzi gözəl fikirləri unutacaqsınız.

20. Nəyisə gözləmək üçün faydalı vaxt keçirin

Nəyisə və ya kimisə gözlədiyiniz zaman kitabı açın və oxumağa başlayın. Bir qayda olaraq, qısa bir gözləmə ilə belə, bir neçə səhifəni mənimsəyəcəksiniz. Bu intervallardan istifadə edin və daha çox iş görəcəyinizə heyran olacaqsınız. Beş il ərzində gündə bir saatı mütaliəyə həsr etməklə, demək olar ki, bütün universitet kurrikuluma yiyələnə biləcəksiniz. Odur ki, gözləməyə sərf etdiyiniz dəqiqələri boş yerə sərf etməyin.

21. Əvvəlcə ən vacib işləri yerinə yetirin

Səhərə sizin üçün ən vacib olan layihələrlə başlamaq, bir gündə həqiqətən vacib bir iş görməyə vaxtınız olacağına zəmanətdir. Əvvəlcədən (bu çılğın dünyanın bütün planlarınızı pozmağa vaxtı çatmazdan əvvəl) vaxtınızı elə ayırın ki, hər gün istədiyinizi edə biləsiniz. Bir tapşırıq və ya tapşırıqlar qrupu ilə məşğul olduğunuz vaxtı qeyd etməyi unutmayın. Hər bir tapşırığa müəyyən bir vaxt verin və işin öhdəsindən daha tez gəldiyinizi görəcəksiniz.

22. Ətrafınızdakı hər şeyə, ətrafınızdakı hər kəsə və özünüzə məna qatın

Əgər hadisələrə və insanlara əhəmiyyət vermirsinizsə, deməli, nəinki öz vaxtınızı itirirsiniz. Özünüz, ailəniz, cəmiyyət və bütövlükdə planet üçün dəyərli olun. Əks halda, bütün həyatınız vaxt və oksigen itkisidir.

23. Saatlar sonra qənaət etmək üçün indi dəqiqələr ayırın

Daha sonra çox qənaət etmək üçün indi bir az daha çox vaxt sərf etməlisiniz. Uzunmüddətli perspektivdə, yalnız vaxt keçdikcə deyil, daha çox həvəslə işləməyi öyrənəcəksiniz. Məhsuldar və şüurlu şəkildə sərf olunan bir neçə dəqiqə möcüzələr yarada bilər.