Yaradıcılıq haqqında bilmək üçün 7 qeyri-adi şey

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Made to Create: Yaradıcı zehnin sirlərini açmaq kitabının müəllifləri Scott Barry Kaufman və Carolyn Gregoire qeyri-trivial ideyaların qeyri-adi mənşəyini müəyyən ediblər.

Hamı bilir ki, meditasiya kimi üsullar bizim yaradıcılığımızı ortaya qoyur. Bununla belə, özünüzə daha yaradıcı düşünməyə kömək etmək üçün daha az aşkar, lakin eyni dərəcədə güclü yollar var.

Buludlarda dolaşmaq. Aldatmaq. Məqsədsiz maraq. Yaxınlarının itkisindən kədər. Bütün bunlar bizdə daha çox mənfi assosiasiyalara səbəb olur. Amma əslində yaradıcılığımıza heyrətamiz və müsbət təsir göstərir.

Scott Barry Kaufman və Carolyn Gregoire tərəfindən yaradılacaq: Yaradıcı zehnin sirlərini açmaq yaradıcı düşüncə ilə bağlı son tədqiqatların geniş və əlçatan icmalını təqdim edir. Orada məşhurların və real tarixi şəxsiyyətlərin həyatından çoxlu nümunələr var. Kitabın müəlliflərinin tapdıqları budur.

1. İnsanların 72%-nin fikrincə ruhda olur

Bu, həqiqətən işləyir! İsti su axını altında çılpaq dayandığımız zaman ağlımıza çox vaxt həqiqətən parlaq fikirlər gəlir. Bəlkə də duş kabinəsi bizi başqalarından təcrid edir və meditativ effekt yaradır ki, bu da onu yeni ideyalar üçün bir növ inkubator edir.

Yaradıcılığı artırmağın bu yolu Woody Allen tərəfindən fəal şəkildə təbliğ olunur. Və o, təkdən uzaqdır. 2014-cü ildə aparılan araşdırmaya görə, dünyanın hər yerindən respondentlərin 72%-i ürəklərində bir növ maariflənmə olduğunu təsdiqləyib. Bu, yəqin ki, Kaufman və Qrequarın növbəti kəşfi ilə bağlıdır.

2. İntrovertlər yaradıcılıq haqqında çox şey bilirlər

Qruplarda işləmək çox məhsuldar ola bilər. Bununla belə, araşdırmalar göstərir ki, beynimiz tək olanda ən yaxşı ideyaları ortaya çıxarır. Məhz belə məqamlarda biz konstruktiv əks etdirməyə qadirik - yaradıcılıq və ideyaların yaranması üçün son dərəcə vacib olan şüur vəziyyəti.

Xarici aləmdən gələn bütün stimullar “söndürüldükdə” beynimiz müəyyən əlaqələri daha yaxşı qurur, lazımi detalları xatırlayır və məlumatları emal edir.

3. Yeni bir şey sınadığınız zaman daha yaradıcı olursunuz

Yeni şeylərə açıq olmaq yaradıcılığınızı artırır. Məsələn, The Beatles müxtəlif səs effektləri və sitar və mellotron kimi yeni və qeyri-adi alətlərlə təcrübə edərək, musiqidə köklü bir irəliləyiş etdi.

Cek Kerouak kimi beat yazıçıları ədəbi qanunlara etinasızlıq göstərməkdən çəkinmirdilər və tamamilə yeni bir istiqamət formalaşdıra bildilər.

Belə çıxır ki, bu əlaqənin elmi əsası var. Yenilik arzusu, digər şeylərlə yanaşı, motivasiya və yeni bacarıqların öyrənilməsi ilə də əlaqəli olan nörotransmitter dopaminin işi ilə əlaqələndirilir. Həm də psixoloji çevikliyi, yeni şeyləri qəbul etmək və öyrənmək meylini təşviq edir.

Kitabda qeyd olunan tədqiqatların bir çoxu onu deməyə əsas verir ki, bu dünyanı bütün təzahürləri ilə araşdırmaq istəyi, yəqin ki, yaradıcılıq nailiyyətlərini şərtləndirən əsas şəxsi amildir.

4. Bəzən intuisiyanıza etibar etməlisiniz

Tibb və psixi mədəniyyətlə maraqlananlar üçün kimyaçı Albert Hofmanın LSD-ni necə kəşf etdiyi və sonra məşhur ilk turşu səfərinə getdiyi hekayəsi yaxşı məlumdur. Ancaq başqa bir fakt haqqında az adam bilir: o, ilk dəfə beş il əvvəl LSD-25-i (sonradan yaratdığı bir neçə kimyəvi birləşmədən biri) sintez etdi, lakin özü üçün maraqlı bir şey açıqlamadı.

Beş ildən sonra Hofman yenidən təcrübəyə qayıtdı. Niyə? Özünün dediyi kimi, onu “əvvəlcədən xəbərçilik” üstələyib.

Bu intuisiya növü Stiv Cobsun etibar etdiyi şüuraltı siqnaldır (yeri gəlmişkən, o, həm də LSD fanatı idi). Jobs bu siqnalların kəşfiyyatdan daha güclü olduğuna inanırdı.

İntuisiya musiqiyə və populyar mədəniyyətə böyük təsir göstərən bir maddənin yaranmasına səbəb oldu. Hətta MKİ də onun şüura təsiri ilə bağlı bir sıra ciddi araşdırmalar aparan LSD ilə maraqlanırdı.

Bəzən bizim şüuraltının nə qədər böyük gücünü təsəvvür etmək belə çətindir.

İntuisiya və onunla əlaqəli qəfil anlayışlar hələ də zəif başa düşülür, lakin bunlar nevroloqlar və psixoloqlar arasında böyük maraq doğurur. 1992-ci ildə American Psychologist jurnalında dərc edilən araşdırmaya görə, şüuraltında baş verən proseslər həqiqətən də şüurlu düşüncədən çox daha sürətli işləyə bilər və çox daha mürəkkəb bir quruluşa malikdir.

5. Psixoloji travma heyrətamiz nəticələr verir

Frida Kahlo, Con Lennon, Paul McCartney, Truman Capote, Robin Williams, Cerry Garcia… Bir çox məşhur yaradıcı şəxsiyyətləri bir fakt birləşdirir: onları yas, kədər (valideynlərinin və ya sevilən birinin ölümü) yaşamış və ya ciddi psixoloji vəziyyətə düşmüşlər. onların fəaliyyətinə böyük təsir göstərən travma.

Psixoloqlar bu fenomeni travma sonrası böyümə adlandırırlar. Düşüncəmiz çox vaxt bizim üçün çətin hadisələrə elə uyğunlaşır ki, problemlərə yeni qeyri-trivial həll yolları tapır. Bu, həyatın "yenidən qurulması" prosesinin bir növ hissəsidir, yaşamaq üçün köhnə vərdişlərinizdən əl çəkməli olursunuz. Bu, yeni perspektivlər açır, prioritetləri və baş verənlərə baxışları dəyişir.

Bir çox alim öz işlərini travma sonrası böyümənin öyrənilməsinə həsr etmişdir. Məsələn, 2014-cü ildə Journal of Traumatic Stress P. A. Linley, S. Joseph jurnalında dərc edilmiş bir araşdırma. …, göstərdi ki, bir növ travmatik hadisədən uğurla sağ çıxmağı bacaran insanların 70%-i müsbət psixoloji dəyişikliklər yaşayıb.

6. Yuxu gördüyümüz zaman beynimiz xoşuna gəlir

Təbii ki, vacib bir görüş zamanı xəyali xoşbəxtlik adasında zehni olaraq ilişib qalmamalısınız. Bununla belə, xəyalların yaradıcılığımıza çox gözəl təsiri var.

İş yerinizdə içərinizdə əylənən korgi balaları ilə bir qala trambolinini xəyal etdiyiniz zaman və ya son tətilinizin ən yaxşı anlarını canlandırdığınız zaman, özünüzü daha məhsuldar hiss etməyə bilərsiniz. Ancaq mənasız görünən bu işləri etməklə, beyində maraqlı proseslərə start verirsiniz.

Psixoloqlar onilliklər ərzində müsbət-konstruktiv xəyal qurmağı öyrənirlər. Alimlərin dediyi kimi, buludlarda belə süzülmə düşüncələrimiz və yaradıcı ideyalarımız üçün bir növ inkubasiya dövrü yaradır. Bu, həm də uzunmüddətli planlaşdırma qabiliyyətimizə müsbət təsir edir və özümüzə inamımızı artırır.

7. Ən yaxşı ideyalardan bəziləri əvvəlcə məsxərəyə qoyulur

Əvvəlcə rədd edilən, sonra tanınıb qəbul edilən bir çox kəşf və ya ideya nümunələri var. Galileo Galilei və Giordano Brunonun kədərli hekayələrini hər kəs bilir. Macarıstanlı həkim İqnaz Semmelveys 19-cu əsrdə infeksiyaların bakteriyalar tərəfindən yayıldığına dair radikal bir fərziyyə irəli sürdü. Bundan sonra o, işdən çıxarılaraq psixiatriya xəstəxanasına göndərilib.

Yeni, qeyri-ənənəvi və ənənəyə zidd bir şeyə müqavimət insan təbiətinin bir hissəsidir.

2009-cu ildə Scientometrics jurnalı Nobel mükafatı laureatlarının ilkin olaraq elmi ictimaiyyət tərəfindən tənqid edilən ideyalarının nümunələrini təqdim edən bir məqalə dərc etdi. Bu tədqiqat mövcud elmi anlayışa meydan oxuyan nəzəriyyələrə qarşı skeptisizmin sistemli xarakterini nümayiş etdirdi.

Kornell Universitetinin psixoloqları təsdiqləyiblər ki, biz tətbiq etməyi qeyri-mümkün hesab etdiyimiz qeyri-ciddi fikirlərə meylli oluruq. Bu tendensiyanın dərin kökləri var.

Hələ XX əsrin 50-ci illərində elm adamları insanların əksəriyyət tərəfindən bəyənilən rəylə razılaşdıqlarını aşkar etdilər. Bu araşdırmaya görə, məktəbdə bizə öyrədilən əzbər əzbərləmə və aydın göstərişlərə əməl etmək bizim çərçivədən kənar düşünmə qabiliyyətimizi də məhv edir. Kaufman və Gregoire görə, müəllimlər yalnız yaradıcılığa daha az meylli olan tələbələri həvəsləndirirlər.

Belə çıxır ki, yaradıcılığı inkişaf etdirmək olar və bu, həmişə çətin deyil. İntuisiyanıza əməl edin. Xəyal. Əgər ehtiyacınız olduğunu hiss edirsinizsə, özünüzlə tək qalmaq üçün özünüzə bir az vaxt verin. Xoşagəlməz təcrübələrdən belə müsbət təcrübələr qazanmağa çalışın. Və lağ etməkdən qorxma. Kim bilir, birdən sənin fikrin bu dünyanı alt-üst edəcək.