2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Mövcud vəziyyətinizə əsaslanaraq, rifahınızı yaxşılaşdırmaq üçün vəziyyətinizə uyğun bir sıra meditasiya üsulları hazırlayacaq iOS və Android üçün gözəl proqram.
Mən nə qədər faydalı və sərin proqramların əldə edilməsinə heyran olmaqdan əl çəkmirəm. Əvvəllər haqqında danışdım - həyatınızı həqiqətən dəyişə biləcək bir proqram. Bu gün biz Stop, Breathe & Think haqqında danışacağıq - eyni dərəcədə maraqlı və zəruri proqram.
Onun mahiyyəti belədir: siz ruhani və fiziki vəziyyətinizi, eləcə də bu anda sizi narahat edən duyğularınızı göstərdiyiniz kiçik bir testdən keçirsiniz.
Başlamadan əvvəl
Mənəvi vəziyyət
Emosiyalar
Bundan sonra, proqram sizin xüsusi vəziyyətinizə uyğun olan bir sıra meditasiya üsulları hazırlayacaqdır. Onlar üçün taymerlər burada yerləşir. Dərhal işə başlaya bilərsiniz.
İlk dəfə idi ki, bu qədər meditasiya texnikası ilə qarşılaşırdım, ona görə də uzun müddət onların hər biri haqqında ətraflı danışdıqları məşq bölməsində qaldım.
Dayan, Nəfəs Al və Düşün əla proqramdır və heyrətamiz şey ondan ibarətdir ki, siz onu tamamilə pulsuz yükləyə bilərsiniz. Bu proqramdaxili satınalmaların kiçik siyahısını ehtiva edir. Məsələn, meditasiya üçün vaxt məhdudiyyətlərinin aradan qaldırılması. Bununla belə, heç bir şey almadan istifadə edə bilərsiniz. Baxmayaraq ki, hər şeyi sadəcə olaraq inkişaf etdiricilərə əla proqram üçün təşəkkür etmək üçün almaq istəmişəm!
Tövsiyə:
Nəfəs alma texnikası: necə düzgün nəfəs almaq və hansı nəfəs məşqlərini seçmək lazımdır
Səhv nəfəsin niyə təhlükəli olduğunu, onu necə normallaşdıracağınızı və sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün hansı nəfəs məşqlərinin sizin üçün daha yaxşı olduğunu sizə xəbər verəcəyik
Fiziki fəaliyyət zehni fəaliyyətə necə təsir edir
Amerikalı alimlər fiziki fəaliyyətin orta yaşlı insanların idrak qabiliyyətlərinə necə təsir etdiyini müəyyən ediblər
Qarın üçün yoqa: arıqlığı bərpa etməyə kömək edəcək 5 asan poza
Qarın üçün yoga incə bel üçün mübarizədə sadiq köməkçinizdir. Hansı asanas daha incə olmağa kömək edəcək - bu məqalədə sizə xəbər verəcəyik
TikTok-dan pula qənaət etməyə və xəyalınız üçün qənaət etməyə kömək edəcək 7 ən yaxşı maliyyə həyatı hiyləsi
Lifehacker sizin üçün TikTok-dan büdcənizə nəzərəçarpacaq dərəcədə zərər vermədən yuxu üçün pula necə qənaət etmək barədə ən populyar videoları topladı
Avtomobildə asayişi bərpa etməyə və saxlamağa kömək edəcək 10 məhsul
Avtomobildə təmizliyə və rahatlığa dəyər verənlər üçün dəyişdirilə bilən ucluqları olan avtomobil tozsoranı, süngər əlcək, universal təmizləyicilər və s