Daimi iş və məhsuldarlıq haqqında nə bilmək lazımdır

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Əlavə fiziki fəaliyyətlə məşğul olmasanız, ayaq üstə işləmək sağlamlığı yaxşılaşdırmır. Son elmi araşdırmalardan göründüyü kimi, daimi işin şəxsi performansa müsbət təsiri də çox şübhəlidir.

Daha məhsuldar olmağın asan yolunu öyrənsəniz nə edərdiniz? Doğru ola bilməyəcək qədər yaxşı olsa da, yəqin ki, bunu orada sınayacaqlar. Gregory Garrett, Mark Benden, Ranjana Mehta, Adam Pickens, S. Camille Peres, Hongwei Zhao tərəfindən son araşdırmalar. … Texas A&M Universiteti məhz həmin operadandır.

Təhsil işçiləri hündürlüyü tənzimlənən masaların məhsuldarlığa necə təsir etdiyini təhlil ediblər. Məlum olub ki, ənənəvi ofis mebeli əvəzinə belə masalardan istifadə işin səmərəliliyini 46% artırır.

Bu məlumatlar İnternetdə yayıldı və insanlar bunu öz dəyəri ilə qəbul etdilər. Yenə də heç kim daha məhsuldar olmaqdan imtina etmir, sadəcə işləyərkən stuldan qalxır.

Bununla belə, özlərini yalnız nəticələrlə məhdudlaşdırmayan və eksperimental metodologiyaya baxan skeptiklər var idi. Məlum olub ki, tədqiqatda iki qrup əlaqə mərkəzi işçiləri iştirak edib. Birinci qrup yalnız potensial müştərilərin zənglərini qəbul edən yeni gələnlərdən, ikinci qrup isə mövcud müştərilərə kömək edən təcrübəli köhnələrdən ibarət idi.

Dostcasına, qrupların hər birinin tərkibi qarışdırılmalıdır. Yalnız bundan sonra müvəffəqiyyətlə yerinə yetirilən tapşırıqların faizini qiymətləndirmək mümkün olardı.

Təcrübənin qeyri-müəyyənliyi daimi işin effektivliyi ilə bağlı nəticələrə şübhə yaradır. Eyni zamanda, tamamilə uğurlu olmayan yalnız bir epizodla mühakimə yürütmək olmaz. Digər tədqiqatlar nə deyir?

Sağlamlıq üçün bir az daha yaxşıdır

Vaterloo Universitetinin professoru Jack P. Callaghan daimi iş və məhsuldarlığa dair səkkiz akademik məqaləni nəzərdən keçirdi. O, aydın nəticələr əldə etmədi: üç tədqiqat məhsuldarlığın artdığını göstərdi, üç tədqiqat heç bir təsir tapmadı və birində qarışıq nəticələr var.

Buna görə də, alim daimi iş stansiyalarından istifadəni, bir qayda olaraq, əqli səmərəlilik üçün neytral hesab edir.

Bununla belə, şaquli olaraq tənzimlənən masalar performansla heç bir əlaqəsi olmayan bəzi üstünlüklər təklif edir. Ayova Dövlət Universitetinin dosenti Lukas J. Karr ayaq üstə durmağın və oturmağın fiziki sağlamlıq faydalarından danışır. Bu rejimdə, məsələn, kalori istehlakı artır, qan axını yaxşılaşır və kas-iskelet sistemi üçün narahatlıq azalır.

Amma burada da nə vaxt dayanacağını bilmək lazımdır.

Uzun müddət ayaq üstə işləmək oynaqlarda ağrı, şişlik, zəif qan dövranı və yorğunluq kimi problemlərə səbəb olur.

Başqa sözlə, oturma və ayaq üstə işləmək arasında düzgün tarazlığı tapmaq lazımdır. Eyni zamanda, təkrar edirik, biz səmərəliliyin artırılmasından danışmırıq: şaquli tənzimlənən masaların istifadəsi məhsuldarlığa yalnız dolayı təsir göstərə bilər.

Söhbət baxım və qiymətdən gedir

Əgər işçilər işəgötürənin onların rahatlığına əhəmiyyət verdiyini hiss edərlərsə, nəticə əldə etmək üçün daha çox həvəslənirlər. Fitnes topları, qaçış yolları və velosipedlər kimi tənzimlənən iş stansiyaları şirkətin işçilərinə böyük diqqət yetirdiyinin bariz əlamətidir. Buna görə də, bir çox xarici şirkətlər özləri üçün daimi iş yerləri istəsələr, işçilərdən imtina etmirlər. Bununla belə, iş yerinin yenidən təchiz edilməsi üçün ümumi tələblər yoxdur.

Bəlkə də insanlar evdə istifadə etsəydilər, hündürlüyü tənzimlənən masalara daha çox maraq göstərərdilər. Və burada qiymət sualı yaranır. Əsas modellərin qiyməti təxminən 200 dollardır, bir az daha təkmil variantlar isə təxminən 400 dollara satılır. Yüksək texnologiyalı nümunələrin qiyməti 3000 dollara qədər yüksəlir.

Əlbəttə ki, hazır rəsmlər var və hər şeyi öz əllərinizlə edə bilərsiniz, amma həqiqəti gözə baxaraq, bunu kim edəcək?

Nəticə

Oturmaq az qala siqaret qədər zərərlidir - bu barədə yazmışdıq. Bu vəziyyətdə, daimi işlər bir xilas kimi görünür. Lakin elm adamları getdikcə dayanan işin praktik olaraq insanın fiziki vəziyyətini yaxşılaşdırmadığına və daha çox məhsuldarlıq rejimini aktivləşdirmədiyinə inanmağa meyllidirlər.

Buna görə də, rahat bir kreslo götürmək və qısa bir istiləşmə üçün müntəzəm olaraq ondan ayrılmaq yaxşıdır - bu, sizə enerji verəcəkdir.