İnkontinans haqqında nə bilmək lazımdır və bu vəziyyəti niyə susdurmaq olmaz

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Bu problem yalnız yaşlı insanlara aid deyil. Və tam hüquqlu aktiv həyat sürmək üçün heç bir halda onun varlığını inkar edə bilməzsiniz.

Əgər tualetə getmək istəyi adi haldan daha tez-tez artıbsa və alt paltarınızda nəm ləkələr qalırsa, bu, sidik tuta bilmədiyiniz anlamına gələ bilər. Düşünməyin ki, sidik qaçırma nadir və utanc verici bir problemdir: bu, dünyada hər üçüncü insanda aşağı sidik yollarının simptomları, həddən artıq aktiv sidik kisəsi, sidik qaçırma və sidik kisəsi çıxışı obstruksiyası ilə bağlı Ümumdünya yayılma qiymətləndirmələrinə əsasən diaqnoz qoyulur.

Qaçmama nədir və niyə yaranır

Sadə dillə desək, sidik tuta bilməmə sidik kisəsinin və ya bağırsaqların işinə nəzarət etmək mümkün olmayan bir vəziyyətdir.

Sidik qaçırmanın ən çox görülən səbəbləri arasında sidik qaçırma daxildir:

• Çanaq döşəməsinin əzələlərinin zəifləməsi. Bu əzələlər uretranın tutulmasından məsuldur. Nəzarət funksiyasını yerinə yetirməyi dayandırsalar, problemlər başlayır, məsələn, gülərkən, qaçarkən, öskürərkən, asqırarkən, ağırlıq qaldırarkən bir insanı ötüb keçə bilər.
• Çəki artıqlığı. Bu vəziyyətdə qarın boşluğunun və çanaq döşəməsinin əzələlərinə həddindən artıq təzyiq edilir.
• Dərmanların yan təsirləri. Müəyyən diüretik dərmanların yan təsiri ola bilər.
• Əvvəlki xəstəliklər. İnsult, demans, şəkərli diabet, Parkinson xəstəliyi, dağınıq skleroz, beyin zədələnməsi kimi xəstəliklər səbəb ola bilər. Onlar sinir siqnallarının keçidini pozur və ya maneə törədir, nəticədə beyindən sidik kisəsinə düzgün əmrlərin ötürülməsi pozulur.

Qadınlarda sidik qaçırma riski artır. Hamiləlik zamanı sidik qaçırma. Sonrakı mərhələlərdə sidik tutmanın səbəbi böyüyən uterus səbəbiylə qarın və çanaq orqanlarının nisbi mövqeyinin dəyişməsi ola bilər. Doğuşdan sonra və menopoz zamanı sidik tutmama riski də var.

Prostat adenoması diaqnozu qoyulmuş və ya prostat vəzi əməliyyatı keçirmiş kişilərdə sidik qaçırma ehtimalı daha yüksəkdir. Prostat vəzində inkişaf edən ödem sidik kanalını sıxaraq, sidik kisəsini tamamilə boşaltmağı qeyri-mümkün edir. Qalıq maye səbəbiylə təkrar tez-tez boşalma istəyi baş verir.

Sizin və ya sevdiyiniz insanın niyə sidik tutmama problemi yaşadığını öyrənmək vacibdir. Bu, simptomları başa düşməyə və sonra düzgün qayğı və müalicə üsullarını seçməyə kömək edəcəkdir. Bir mütəxəssislə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin - bu, fəaliyyət planı qurmağa kömək edəcək ən yaxşı tövsiyədir.

Hansı növ və dərəcələrdə sidik tutmazlıq emissiya olunur

Ən çox rast gəlinən inkontinans növləri stress və təcilidir. Onlar eyni zamanda sidik qaçırma qabiliyyətini göstərə bilərlər.

• Stress inkontinansı əsasən qadınlarda baş verir: ən çox hamiləlik zamanı, doğuşdan sonra və 40 yaşdan yuxarı. Kişilər arasında bu tip sidik qaçırma hallarının təxminən 11% -də aşağı sidik yollarının simptomları, həddən artıq aktiv sidik kisəsi, sidik qaçırma və sidik kisəsinin çıxışı obstruksiyası kimi dünya üzrə yayılma təxminlərinə görə baş verir. Bu vəziyyət sidik kisəsini dəstəkləyən çanaq dibinin əzələləri zəiflədikdə özünü göstərir. Məsələn, siz güləndə və ya öskürəndə sidik kisəsində təzyiq artır və çanaq dibinin əzələləri sidiyin xaricə axmasını dayandıracaq qədər yığıla bilmir. Nəticədə, kiçik bir sızma meydana gəlir.
• İdrar tutmama və ya həddindən artıq aktiv sidik kisəsi onu idarə etmək imkanı olmadan sidiyin avtomatik sızmasını nəzərdə tutur. Bədən ya qarşıdan gələn bir hərəkət haqqında zəif bir işarə verir və ya bu barədə heç bir xəbərdarlıq etmir. Sağlam bir insanda sidik kisəsi gündə 4-8 dəfə boşalır. Əgər siz və ya sevdiyiniz insan daha tez-tez tualetə gedirsinizsə, gecələr oyanaraq tualetə gedirsinizsə, bu, sidik tuta bilməməyin əlaməti ola bilər. Bu tip kişilər arasında daha çox rast gəlinir.

İnkontinans növü ilə yanaşı, sızma dərəcəsini təyin etməyə çalışın, bu da qoruyucu vasitələri seçərkən vacibdir:

1. At mülayim 8 saat ərzində, adətən qarın içi təzyiqin kəskin artması (ağır öskürək, sürətli yerimə) zamanı sidik qaçırma bir neçə damcıdan 400 ml-ə qədər sidik ifraz olunur.
2. Orta dərəcə 8 saat ərzində 400-600 ml sidik ifrazını nəzərdə tutur - sakit gəzinti zamanı, yüngül fiziki güclə.
3. Ağır dərəcə inkontinans 8 saat ərzində 600 ml-dən çox sidik ifrazı və ya bir insanın sidiyə nəzarət edə bilmədiyi hallarda müşayiət olunur.

İstehsalçılar gigiyena məhsullarını ayrıca vurğulayırlar damcı tutmama.

Semptomları müəyyən etmək çətindirsə, inkontinansın növü qeyri-müəyyən ola bilər. Əgər belədirsə, 1-2 həftə gündəlik saxlamağa və seçimin xüsusiyyətləri və digər məlumatlar haqqında məlumatları qeyd etməyə çalışın. Sonra onları həkiminizlə paylaşın.

Əgər səbirsizsinizsə, adi həyat tərzini necə saxlamaq olar

Sidik tutmamaq gündəlik işlərin öhdəsindən gəlməyi çətinləşdirir, çünki bütün düşüncələr yalnız paltarları necə korlamamaq, ən yaxın tualeti harada tapmaq və əlavə bir stəkan su almağa imkan verir. Bu suallar maddi psixoloji yük yaradır. Həyatınızı daha rahat etmək üçün hansı addımları atacağınızı anlayaq.

1. Problemi həkiminiz və sevdiyiniz insanla bölüşün

Bunu etməyə nə qədər tez qərar versəniz, işə başlamaq bir o qədər asan olacaq. Həkiminizlə görüş təyin edin. Bu vəziyyətdə yaxınlarınızdan kimin sizi başa düşə biləcəyini və dəstək ola biləcəyini düşünün. Ümumdünya İnkontinans Xəstələri Federasiyası (WFIP) və ya Beynəlxalq İnkontinans Cəmiyyəti (ICS) kimi etibarlı mənbələrdən sidik qaçırma haqqında daha çox məlumat axtarın.

2. Uyğun uducu məhsulları tapın

Sidik tutmama halında sizə dəqiq uroloji vasitələri seçməyi məsləhət görürük: onlar nəmi tez bir zamanda çıxarmağa, onu uducu təbəqəyə yaymağa və mayeni yastıqda saxlamağa, xoşagəlməz qoxunun yayılmasının qarşısını almağa imkan verir. Yataq xəstəsi və ya hərəkət qabiliyyəti məhdud olan xəstələr üçün adi uşaq bezləri qulluq kimi uyğun ola bilər. Aktiv həyat tərzi ilə, uşaq bezi-panties seçmək daha yaxşıdır, onlar paltar altında görünməzdir və gəzinti zamanı narahatlıq yaratmır. Emici paltarlar üçün belinizi və kalçanızı ən yüksək dəyərlə ölçün.

Yüngül inkontinans üçün nazik uroloji yastıqlar seçilə bilər. Şiddətli dərəcə halında, həkimdən məsləhət almaq və birlikdə qayğı üçün lazım olan vasitələri seçmək faydalıdır. Nəzərə alın ki, bəzi brendlər öz məhsullarının pulsuz nümunələrini təqdim edirlər.

3. İntim bölgədəki dəriyə xüsusi diqqət yetirin

O, idrarını tuta bilməyəndə, xüsusən də uşaq bezi geyinərkən mənfi təsirlərə məruz qalır. Daimi yuyulma ilə yanaşı, dərini təmizləyən və nəmləndirən xüsusi yaş salfetlərdən istifadə etmək, hər uşaq bezi dəyişdirilərkən köpük və ya köpük kimi yumşaq yuyucu vasitələrdən istifadə etmək faydalı olacaq.

Sidik tuta bilməyən birinə qulluq etmək haqqında nə bilmək lazımdır

Birinin qayğısına qalmağa başlayanda fikrin və həyat tərzin dəyişir. Bu andan etibarən başqa bir insanın rahatlığı və təhlükəsizliyi üçün məsuliyyət daşıyırsınız. Siz başa düşməlisiniz ki, yol boyu fiziki və emosional olaraq əvvəlcədən hazırlamaq asan olmayan vəziyyətlər yarana bilər. Başlamaq üçün baxmağı planlaşdırdığınız sevdiyiniz insanla səmimi və açıq danışmağı məsləhət görürük. Mümkünsə, onun hansı qayğıya ehtiyacı olduğunu öyrənin və kömək istəməkdə ayıb olmadığına əmin olun.

Qulluğu asanlaşdırmaq və sizi gecə-gündüz təmiz və rahat saxlamaq üçün hər zaman gigiyena məhsulları əldə etməyə çalışın: birdəfəlik salfetlər, yuma əlcəkləri və ya əlcəklər, təmizləyici losyonlar və ya yuyucu vasitələr. Sevdiyiniz insan evdə və ya açıq havada sidik sızması ilə qarşılaşırsa, silinməz qayğıya üstünlük verin - nəm salfetlər, yuyucu krem və ya köpük. Zip çantalar çirkli paltarlar və işlənmiş uşaq bezləri üçün də faydalıdır. Təmiz bir alt paltar dəstini hazırlayın.

Hökumət dəstəyi variantları haqqında ətraflı məlumat əldə edin. Beləliklə, fərdi reabilitasiya və reabilitasiya proqramında olan təsdiqlənmiş əlilliyi olan şəxslər üçün Rusiya Federasiyasının Əmək və Əhalinin Sosial Müdafiəsi Nazirliyinin 13 fevral 2018-ci il tarixli 86n nömrəli əmri ilə uşaq bezlərinin pulsuz alınması təmin edilə bilər. Müstəqil olaraq inkontinans qayğı kateqoriyasından məhsullar alsanız, maddi kompensasiya üçün əlil üçün reabilitasiya avadanlığının alınması üçün kompensasiya almaq üçün necə əlaqə saxlaya bilərsiniz.

İnkontinans necə müalicə olunur

Bəzi hallarda, vaxt aparan və mütəxəssislərin göstərişlərinə əməl edən inkontinans müalicə olunur. Avropa Urologiya Assosiasiyasının sidik qaçırma ilə bağlı tövsiyə etdiyi üsulları adlandıraq.

Kegel məşqləri

Kişilər və qadınlar üçün məşqi necə düzgün yerinə yetirmək olar, Lifehacker artıq yazdı. Nəticə bir ay və ya bir ay yarım ərzində hiss edilə bilər, lakin üç ay ərzində onları müntəzəm olaraq yerinə yetirməyə davam etmək daha yaxşıdır.

Həyat tərzi korreksiyası

Piylənmə, siqaret çəkmə, aşağı fiziki fəaliyyət, kofeinli və qazlı içkilərdən sui-istifadə sidik qaçırmanın inkişafına təsir göstərə bilər. Kofeinli içkilərdən qaçınmaq xüsusilə səhər sidiyə çağırış və sidik qaçırma problemi olanlar üçün faydalıdır.

Cərrahi müdaxilə

Həkimlər bir çox müxtəlif əməliyyat növlərini fərqləndirirlər: məsələn, lazer üsulları, kişilərdə sapand sistemləri və süni sidik sfinkterlərindən istifadə etməklə cərrahi müalicə, o cümlədən qadınlarda sapand əməliyyatları, uretra və vajinada rekonstruktiv əməliyyatlar.

Yalnız bir həkim sizin üçün düzgün müalicə planını seçə bilər, çünki bu, sidik qaçırmanın növünü təyin etməyi və onun mənşəyini öyrənməyi tələb edir. Bir mütəxəssislə məsləhətləşməyinizə əmin olun.

Nə üçün sidik tutmamaqdan utanmamalısınız

Səhv başa düşülməmək və ya lağ etməmək üçün sidik tuta bilməyən insanların əksəriyyəti problemi susdurmağa və yaxınları və ya həkimləri ilə müzakirə etməməyə çalışır. Başqa bir psixoloji maneə sidik tutmama məhsullarının alınmasıdır, çünki onlara ehtiyacınız olduğunu özünüzə belə etiraf etmək asan deyil.

Ancaq belə sükut, bir qayda olaraq, gec-tez cəmiyyətdən təcrid olunmağa və əvvəllər əziz olan şeylərdən imtinaya səbəb olur: dostlarla görüş, işləmək, uşaqlarla gəzmək, idman oynamaq, sevimli hobbi. Doyumlu bir həyat sürməyin ən təsirli yolu, sidik tuta bilməmə ilə bağlı açıq dialoqa başlamaq, bilikləri bölüşmək və problemi idarə etmək üçün lazım olan hər şeyi etməkdir. Bilik sizə qorxulu suallara cavab verməyə və çətin şeyləri başa düşməyə kömək edəcək - və siz özünüzə və ya sevdiyinizə addım-addım inam və özünə hörmətin necə qayıdacağını görəcəksiniz.