Özünüzlə harmoniyada yaşamağınıza nə mane olur

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Necə xoşbəxt olmaq və harmoniya tapmaq olar? Bu suala hər kəs cavab tapa bilmir. Bu qonaq məqaləsində Elena Bikulova xoşbəxt və parlaq həyata doğru addım atmağımıza nələrin mane olduğunu öyrənməyə çalışır.

Tərəfdaşdan asılılıq

Bu, bəlkə də daxili harmoniya tapmağımıza və həqiqətən xoşbəxt hiss etməyimizə mane olan əsas səbəblərdən biridir. İnsanlar görüşəndə onların daxili aləmləri toqquşur. Onların hər biri özünəməxsus şəkildə gözəldir və özünəməxsus xüsusiyyətlərinə malikdir. Bu görüşə qədər hər birimiz müəyyən yolla getdik, səhvlərə yol verdik və dəyərli təcrübə qazandıq. Və bir anda bu dünyalar getdikcə daha çox yaxınlaşmağa başlayır: bir-birimizin hisslərini və emosiyalarını bölüşürük, təcrübələrimizi və ya gələcək üçün planlarımızı partnyorumuzla bölüşürük, bir insanı tədricən ətrafımıza təqdim etməyə başlayırıq.

Deyəsən, burada nə olub? Hamımız bir-birimizin maraqlarını bölüşmək istədiyimiz sağlam və ahəngdar münasibətləri xəyal edirik. Yalnız bəzən artan romantik hisslərin hücumu altında nəzarətimizdən çıxır, özümüzü unudaraq bir insanda əriyirik.

Mən bunu bir növ mimika adlandırardım. Bir tərəfdaşın həyatını həvəslə izləyirik, onun hobbiləri bizim hobbimizə çevrilir. Biz bir-birimizlə şəxsi qələbələri bölüşürük və birgə qələbələri qeyd edirik və s.

Hər şey yaxşı olardı, amma bir anlıq təsəvvür edin ki, bu insan artıq sizin həyatınızda yoxdur. O gedəndən sonra səndən nə qalacaq? Həyatınız maraqlı və rəngarəng olmağa davam edəcəkmi? Daim bir şey yaratmaq prosesində olacaqsınız? Yoxsa yeni bir toqquşma gözləyəcəksiniz?

Rahatlıq zonası: yaratmaq və ya məhv etmək

Son zamanlar komfort zonası psixoloqlar və bloggerlər arasında ən çox müzakirə olunan mövzudur. Gloss həyat standartlarını və özünə inamı yaxşılaşdırmaq üçün bu bədnam zonadan çıxmağın yolları haqqında məqalələrlə doludur.

Şübhəsiz ki, komfort zonanızı tərk etmək çox vacib və faydalıdır, lakin bunu düşünmədən edə bilməzsiniz. Əvvəlcə rahatlıq zonanızın harada başladığını və bitdiyini başa düşməlisiniz. Sadəcə olaraq öyrəşmədiyiniz və sizin üçün əsl problem ola biləcək şeylər arasında çox incə bir xətt var. Müxtəlif növ fobiyalardan əziyyət çəkən insanlar bir yana qalsın, hətta ən rahat və ünsiyyətcil insanlar üçün belə rahatlıq zonasını tərk etmək çətindir.

Gündən-günə özünü sındıran birini sındıra bilməzsən.

J. Nesbo norveçli yazıçı və musiqiçi

Doğrudan da, davamlı olaraq özünü yaratmaqda olan insanın özünə inamını, özünə inamını daim böyümək və tanış mühitdən çıxmaqla qırmaq çətindir. Yeni bir işdə ilk addımlarda narahatlığın səbəbi bəzən bir insanın qeyri-adi bir həyat tərzinə uyğunlaşmasının çətin olması deyil, ona ehtiyac olmamasıdır.

Axında qalmaq üçün özünüzü qırmaq həyati əhəmiyyət kəsb edir, lakin bütün mümkün itkiləri ağılla qiymətləndirmək üçün bunu niyə etdiyinizi bilməlisiniz. Əks halda, daim özünü sındıraraq, boş bir qaba çevriləcək, təbiətin özündən sənə verilənləri itirəcək, həyat yoldaşların isə yoldan çıxacaq.

Maskaların cırılması

Nə qədər tez-tez öz mahiyyətimizi yad gözlərdən və özümüzdən gizlədirik. Kiməsə bənzəməyə çalışırıq, başqalarının uğurlarına dönüb baxırıq, yoldan keçən insanlara müəyyən mənada həsəd aparırıq, hətta bəzən hirslənirik, inciyirik. Şübhəsiz ki, misli görünməmiş uğur qazanmış və fərqli bir həyat sürən bir çox rol modelləri var: parlaq, rutinlərdən məhrum və həzz gətirməyən işə gündəlik erkən qalxmaq.

Bəs hadisələrin gedişatını dəyişmək qüdrətimiz olduğu halda niyə qəzəblənib təslim olaq? Həyatımız ona görə verilməyib ki, qurban şəklinə düşək, taleyin haqsızlığından şikayət edək. Hərəkət etmək lazımdır və tercihen gecikmədən.

Saç düzümü və ya qarderobunuzu bəyənmirsiniz? Özünüzü dəyişdirin və yenidən yaradın. Güzgüdəki öz əksinizə heyran olmalı və rastlaşdığınız hər təsadüfi insana belə fikirlərlə dönməməlisiniz: "O, çox gözəl və baxımlıdır, niyə mənimlə hər şey fərqlidir …"

Hissləri və şərtlərin sizi olmağa məcbur etdiyi kimi olmağı sevmədiyinizi dərk etməyə ehtiyac yoxdur. Normallıq və rutin maskasını çıxarın və başqalarının sizin haqqınızda nə düşünəcəyi ilə bağlı narahat olmayı dayandırın. Fikir verin: onların çoxu hörmətə və heyranlığa layiqdirlər, çünki bir vaxtlar başqalarının fikirlərinə əhəmiyyət vermədilər.

Bəlkə də elə o anda, daxili heyvanınızı sərbəst buraxdığınız zaman, həyatınızı nəyə həsr etmək istədiyinizin reallaşması sizə gələcək. Və bildiyiniz kimi, xoşbəxtliyin əsas komponentlərindən biri bizə həzz gətirən işdir.

Arzuların sonsuz dövrü

Biz həmişə nə isə əldə etmək və ya nəyəsə nail olmaq istəyirik və bu gözəldir, əks halda hər hansı inkişafdan, daxili yüksəlişdən danışmaq mümkün olmazdı. Tutmaq nədir?

Hər kəsin öz arzusu var: yeni cüt ayaqqabı və ya paltar, ən mürəkkəb yolsuzluq avtomobili və ya superkar, sahildə mənzil və ya villa və kiminsə arzusu var - kiçik şəhərdən qaçıb dünyanın zirvələrini fəth etmək.. Amma bu istəklər reallaşdıqdan sonra yeniləri gəlir və bu sonsuza qədər davam edə bilər. Xoşbəxtlik hissi tez bir zamanda solğun bir sevincə çevrilir, bu, işlərin vəziyyətindən məmnunluqla əvəzlənir.

Ancaq tələbəlik illərindən bildiyiniz kimi, qənaətbəxş - cəmi üçdür və hansımız C-də yaşamaq istəyir? Biz özümüz üçün yeni bir arzu ilə qarşılaşırıq, onun həyata keçməsindən yenidən narahat oluruq, bir şey səhv olarsa, nəhayət gerçəkləşənə qədər əsəbiləşirik. Sonra hər şey yenidir - istəklərin sonsuz dövrü.

Bu bizə xoşbəxtlik gətirirmi? Çətinliklə. Axı biz kiçik, lakin bu əziz arzumuzu yerinə yetirməkdən duyduğumuz xoşbəxtliyi özümüzdə saxlaya bilmərik.

Biz indiki anda - əziz arzumuzun həyata keçdiyi anda necə yaşamağı unutmuşuq.

Nə qədər ki, bu çılğın yarışdayıq, arzularımız gerçəkləşəndə özümüzü xoşbəxt hiss edə bilməyəcəyik.

Özünüzlə təkbaşına xoşbəxt olmağı öyrənin və həyatın hər anından həzz alın. Anlayın ki, bu dünyada heç bir insan sizə harmoniya hissi bəxş edə bilməz, əgər içərinizdə mövqeyinizdən narazılıq, özünə şübhə və qorxulardan ibarət ehtiraslar qasırğası alovlanırsa.

Həyatı bütün təzahürlərində hiss etməyə kömək edəcək 3 qayda

1. Üfüqlərinizi genişləndirin. Yeni hobbi tapın, maraqlı insanlarla tanış olun, idmana başlayın, səyahət edin, sizin üçün yeni və qeyri-adi bir şey edin.
2. Daxili səsinizə qulaq asın. Ətrafınızı deyil, nəyi bəyəndiyinizi dərk etməlisiniz. Unikallığınızı qoruyun və maraqlı söhbətçi olmağa davam edin.
3. Əvvəllər baş verənləri unudun və gələcəyi düşünməyin. Keçmiş sizə əvəzsiz təcrübə verdi və gələcəyiniz burada və indi nə etdiyinizdən asılıdır. Bütün gücünüzü hazırda etdiyiniz işə cəmləyin. Məqsədlərinizə doğru nə qədər asan və daha sürətli irəliləyəcəyinizi görəcəksiniz.

Bilinməyənlərdən və yeniliklərdən qorxmayın. İstənilən halda siz qalib olaraq qalacaqsınız, çünki sizin arxanızda irəliləməyə kömək edəcək təcrübə olacaq.