Selülit nədir və ondan necə qurtulmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Yalnız arıqlamaq və bir daha kökəlməmək kifayət deyil.

Selülit təhlükəlidirmi?

Yox. Selülit (ginoid lipodistrofiya) görünür Selülit: cinsi yetkinlikdən sonra qadınların 80-90% -də sübuta əsaslanan araşdırma və psixi iztirablar istisna olmaqla, heç bir narahatlıq yaratmır. Əvvəllər gözəllik sənayesi biznesə girənə qədər qızlar üçün mütləq norma hesab olunurdu.

Bu haradan gəlir?

Selülitin xüsusi bir səbəbi yoxdur. Selülitin patofiziologiyası: Tapmaca nəhayət həll edilə bilərmi? dərinin portağal qabığına bənzəməsi üçün.

Amma ümumilikdə proses belədir. Yağ hüceyrələri - adipositlər - yağla dolur və bir-birinə basmağa başlayır. Bu, qan və limfa axını pozur, iltihab və fibroza səbəb olur - sərt birləşdirici toxumanın yayılması. Bu vəziyyətdə kollagen (dərini güclü və elastik edən və yağ hüceyrələrini etibarlı şəkildə düzgün vəziyyətdə saxlayan eyni protein), əksinə, incələşir. Və insan nə qədər yaşlı olsa, bir o qədər pisdir.

Yaşla, hormonal pozğunluqlar və ya həddindən artıq şəkər istehlakı səbəbindən birləşdirici liflər incələşir. Estrogenlər menstruasiya zamanı qanaxma üçün zəruri olan metalloproteinaz fermentlərinin istehsalını stimullaşdırır. Bu maddələr dəridə bir sıra dəyişikliklərə səbəb olur: kollageni məhv edir və iltihabi prosesləri aktivləşdirir.

Bütün bu dəyişikliklər tədricən bud, omba və qarın arxasında relyefin formalaşmasına səbəb olur.

Niyə məhz bu yerlərdə?

Mariya Qavrilova deyir ki, omba və omba nahiyələrində piylərin parçalanmasını ləngidən xüsusi reseptorlar var, ona görə də bütün artıq kalorilər əvvəlcə bu yerlərə saxlanmaq üçün göndərilir.

Bundan əlavə, itburnu və omba bədəndəki ən böyük piy hüceyrələridir və nə qədər çox çəki versəniz, bir o qədər çox həcm verəcəkdir. Bədən kütləsi indeksi (BMI) 30-dan çox olan insanlar, bu bölgələrdə yağ hüceyrələri arıq (BKİ 25-dən az) olanlara nisbətən təxminən iki dəfə çoxdur.

Bəs niyə kişilər selülitsiz yaşayırlar?

Kişilərdə "portağal qabığı" demək olar ki, tapılmır. Bütün bunlar yağ toxumasının struktur xüsusiyyətlərinə aiddir. Adipositlər sərt birləşdirici toxumanın septa - septaları ilə ayrılan ayrı lobullarda (alveollarda) yerləşir.

Mariya Gavrilova qeyd edir ki, qadınlarda birləşdirici liflər dərinin səthinə perpendikulyar yerləşərək iri düzbucaqlı bloklar əmələ gətirir. Onlara təzyiq artdıqda, bloklar asanlıqla dərinin orta təbəqələrinə keçərək selülitin xarakterik "portağal qabığını" əmələ gətirir.

Kişilərdə birləşdirici liflər bucaq altında yerləşir, yağları kiçik çoxbucaqlı lobüllərə bölür. Onların həcminin artması ilə belə, subkutan yağda saxlamaq daha asandır.

Selülitin günahkarı artıq çəkidirmi?

Selülit həqiqətən çox vaxt artıq çəki ilə əlaqələndirilir, çünki adipositlər nə qədər böyükdürsə, onları əzmək, iltihab və fibroz riski bir o qədər yüksəkdir. Ancaq "portağal qabığı" əlavə funt olmadan baş verə bilər.

BMI-i 25-dən az olan bəzi qızların budlarında və ombalarında obez insanlarla müqayisə edilə bilən yağ hüceyrələri var. Bu xüsusiyyət artıq çəkisi olmayan qadınların 20-25% -ində baş verir və onları incə ayaqlarda selülitlə mükafatlandıra bilər.

Və sonra nə?

Denis Ginsburq

Selülitə sevdiyimiz şeylər səbəb olur: ləng seks, gecə yağlı yeməklər, sevimli avtomobiliniz və keçən il aldığınız fitnes kartı. Məşhur inancın əksinə olaraq, selülitin əsas səbəbi artıq çəki deyil. "Braziliyalı" ombaların əsas düşməni problem bölgəsində mikrosirkulyasiyanın pozulmasıdır.

Denis Ginsburg selülitin yaranmasına səbəb ola biləcək səbəbləri sadaladı:

• müxtəlif etiologiyalı hormonal pozğunluqlar (hormonal kontraseptivlərin istifadəsi, tiroid bezinin pozulması, pis ekologiya);
• lazımsız yeməklər və düzgün olmayan yemək cədvəli;
• oturaq həyat tərzi;
• stress;
• xroniki yorğunluq sindromu.

Və sağlam həyat tərzi sürsəm, selülit yox olacaq?

Həqiqətən yox. Fiziki fəaliyyət, sağlam qidalanma və stressin olmaması selülitin görünüşünü azaltmağa kömək edəcək, lakin onu tamamilə aradan qaldırmaq lazım deyil. Fakt budur ki, həcmin azalması ilə belə, artıq şişmiş adipositlərdə böyümüş lifli toxuma heç bir yerə getməyəcəkdir. Bu o deməkdir ki, dəridəki pozuntular daha az nəzərə çarpacaq olsa da, qalacaq.

Və masaj, krem və qida əlavələri əlavə etsəniz?

Bütün bu müalicələr mikrosirkulyasiyanı artırmaq, şişkinliyi aradan qaldırmaq və dərinin elastikliyini yaxşılaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bununla belə, onların effektivliyi Selülit tərəfindən sübut edilməmişdir: Anatomiya, Fiziologiya və Müalicəsinə Baxış.

Elm adamları kremlərin antisellülit kremlərinə nüfuz edə biləcəyinə şübhə edirlər: onlar pulunuza dəyərmi? dərinin içində bir şeyi düzəltmək üçün. Qida əlavələri az təsir göstərir və bəzi hallarda hətta çəki artımına səbəb olur.

Masaj növləri arasında, hardware LPG Selülit üçün alternativ müalicə üsulu: vakuum və masaj silindrlərinin birləşməsi ilə LPG endermologiyası ən azı bir qədər müsbət təsir göstərir. Siz həmçinin, məsələn, Lifehacker-in təlimatlarından istifadə edərək, xüsusi anti-selülit masajını da sınaya bilərsiniz.

Unutmayın ki, bu üsulların heç biri lifli toxumadan xilas olmağa kömək etməyəcək. Buna görə də selülitdən tez və əminliklə müalicə etmək istəyirsinizsə, bir kosmetoloq və ya plastik cərrahla əlaqə saxlamalısınız.

Onlar klinikada necə müalicə olunacaqlar?

Effektivliyi elmi şəkildə sübut edilmiş bir neçə müalicə üsulu var.

Şok dalğa terapiyası (SWT)

Bu, yüksək amplitudalı akustik dalğaların təsiridir. UHT, selülitin AWT / EPAT ilə müalicəsinin təsirlərini qiymətləndirən Nəzarətli, randomizə edilmiş tədqiqata, selülit üçün akustik dalğa terapiyasının (AWT (®)) effektivliyinin və təhlükəsizliyinin tədqiqi üçün plasebo nəzarətli, perspektivli randomizə edilmiş, ikiqat kor tədqiqata töhfə verir. müalicə… yeni qan damarlarının yaradılması, mikrosirkulyasiyanı və limfa drenajını yaxşılaşdırır, yağ hüceyrələrinin mübadiləsini stimullaşdırır, dərinin elastikliyini artırır.

Maria Gavrilova, şok dalğa terapiyasının təsirinin bir il və ya daha çox davam etdiyini iddia edir.

Lazer terapiyası

Selülitin müalicəsi üçün kiçik bir cannula tətbiqi ilə 1 440 nm lazer istifadə olunur. Bu, böyük kəsiklər tələb etməyən minimal invaziv bir prosedurdur.

1440-nm Nd istifadə edərək selülit üçün tək, üç addımlı lazer müalicəsi üçün çoxmərkəzli bir araşdırma: YAG lazer, yeni yan atəş lifi və temperaturu hiss edən kanül., Minimal olaraq istifadə edərək II və III dərəcəli selülitin tək müalicəsi invaziv 1, 440 ‑ nm impulslu Nd: YAG lazer və yan atəş lifi: 24 ‑ aylıq izləmə müddəti ilə institusional araşdırma şurası tərəfindən təsdiqlənmiş tədqiqat. termal enerjidən istifadə edərək dərinin dərin təbəqələrinə və dərialtı boşluğa, səthi hamarlayır, qabarıq piy hüceyrələrini çıxarır və dərini daha qalın və elastik edəcək yeni kollagenin istehsalını stimullaşdırır.

Müalicənin görünən təsiri bir ildən çox davam edir.

Radio dalğasının qaldırılması (Radiofrekans, RF)

Bu prosedur dərinin selülitli bölgələrinə yüksək tezlikli cərəyanların tətbiqini nəzərdə tutur. İstilik dermisdə reaksiyaya səbəb olur, klassik və yüksək tezlikli ultrasəs tərəfindən nəzarət edilən üçpolyar radiotezlikdən istifadə edərək antisellülit müalicəsinin effektivliyini məhv edir. birləşdirici toxuma yanlış oriyentasiyada düzülür və ödemi azaldır.

Mezoterapiya

Bu, müxtəlif dərmanların subkutan enjeksiyonları ilə bir terapiya növüdür, məsələn, buflomedil və aminofilin ilə lidokain kokteyli - mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırmaq deməkdir. Bu texnika ilə bağlı məlumatlar uyğunsuzdur. Bəzi tədqiqatlar Selülitin azaldılmasında intradermal mezoterapiyanın effektivliyi - Ənənəvi və yüksək tezlikli ultrasəs monitorinqinin nəticələri. onun effektivliyini sübut edir, başqaları bunu inkar edir Mezoterapiyanın Bədən Konturunda Effektivliyini.

Cellfina texnikası

Bu üsul Selülit vakuumundan istifadəni nəzərdə tutur: subcisiona diqqət yetirməklə bir baxış. Əvvəlcə vakuum dərini lazımi yerə əmir, sonra anesteziya verilir. Dondurulduqdan sonra lifli septalar mikrobıçaqla kəsilir, təzyiqi və yağlı lobulların çıxıntısını aradan qaldırır.

Bu texnikanın təsiri iki ilə qədər davam edir, lakin relapslar da var.

VASERhamar

Bu ultrasəs istifadə edərək bahalı plastik cərrahiyyə üsuludur. Əvvəlcə problem sahəsinə salin, lidokain və adrenalin qarışığı yeridilir. Lidokain bölgəni, adrenalin isə qançırları aradan qaldırır. Sonra bölgə ultrasəs ilə müalicə olunur, bunun sayəsində həll qızdırılır və anormal yağ toxumasını məhv edir.

Piy hüceyrələrini məhv etdikdən sonra cərrah başqa bir prosedurdan istifadə edərək bədənin konturlarını düzəldir - Selülit lipofilling: Cərrahi Müalicə Yanaşığı.

Lipofilling xəstənin öz piy toxumasından istifadə edərək konturlama üsuludur. Cərrah tələb olunan həcmi götürür və problemli relyef olan nahiyələrə yeridir. Bu selülit zonasının bərabər konturuna nail olur.

Denis Ginsburq

Denis Ginsburq qeyd edir ki, bu prosedur ağrısız, effektivdir və uzun reabilitasiya müddəti tələb etmir. Çəki saxlayarkən onun təsiri ömür boyu davam edə bilər.

Ağrılı və bahalıdır?

UHT, lazer, radio dalğa qaldırma və mezoterapiya klinikadan asılı olaraq orta hesabla seans başına 1500-dən 5000 rubla qədərdir. Bunlar ağrısız prosedurlardır, lakin prosedurdan sonra dərinin artan həssaslığı davam edə bilər.

Cellfina, VASERsmooth və lipofilling daha bahalıdır. Qiymətlər xüsusi klinikadan asılıdır və 30.000 ilə 260.000 rubl arasında dəyişir. Prosedurlar lokal anesteziya altında aparılır.

Və sonra selülit yenidən görünməyəcək?

Yuxarıda sadalanan üsulların heç biri ömür boyu selülitin azaldılmasını təmin etmir.

Maria Gavrilova izah edir ki, onun inkişafı əsasən fizioloji səbəblərdən qaynaqlanır və buna görə də residivlər çox tez-tez baş verir. Terapiyanın nəticələrini qorumaq və daha inkişaf etmiş mərhələlərin qarşısını almaq üçün düzgün bəslənmə, idman, xarici müalicə və aparat prosedurlarını birləşdirmək lazımdır.

Selülitin sonsuza qədər yox olması üçün nə etməli?

Əvvəlcə sizə uyğun olan terapiyanı tapmalısınız. Bu, bir prosedur və ya bütün tədbirlər kompleksi ola bilər: pəhriz, idman, lazer, mezoterapiya, LPG masajı və ya başqaları kimi bir neçə prosedurun birləşməsi.

Denis Ginsburq müalicəyə başlamazdan əvvəl kosmetoloq və ya plastik cərrahla məsləhətləşməyi məsləhət görür.

Selülitin səbəblərinin spektri olduqca geniş olduğundan, müalicə adətən fərdi olur və ənənəvi müalicə vasitələri nəinki təsir göstərə bilməz, həm də ümumi vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.

Denis Ginsburq

İkincisi, risk faktorları aradan qaldırılmazsa, heç bir müalicə uzunmüddətli fayda verməyəcək. Selülit haqqında bilmək lazım olan hər şeyi bud, omba və qarın bölgəsində dərini hamar saxlamaq üçün edə bilərsiniz:

• Hormon səviyyələrini normallaşdırın. Qadın cinsi hormonu olan estrogenin azalması birləşdirici toxuma qan axını pozur və insulinə həssaslığı azaldır. Mikrosirkulyasiyanın pozulması hipoksiyaya, kollagen istehsalının azalmasına və ödemə səbəb olur, insulinə həssaslığın azalması isə hüceyrələrin yağ saxlamasına səbəb olur. Hormonal balanssızlıqdan şübhələnirsinizsə, endokrinoloqa müraciət edin.
• Yemək qurun. Karbohidrat, yağ və duzda yüksək və lifdə az olan pəhriz selülit riskini artırır. Şəkər, lazımsız qidalar, turşuları azaldın, tərəvəz və şəkərsiz meyvələrin qəbulunu artırın.
• Siqareti buraxmaq. Bunun necə əlaqəli olduğu aydın deyil, lakin siqaret çəkənlərdə selülit riski daha yüksəkdir.
• Daha çox hərəkət edin. Fiziki fəaliyyət mikrosirkulyasiyanı və limfa drenajını yaxşılaşdırır, insulinə həssaslığı artırır. ÜST-nin tövsiyə etdiyi həftədə 150 dəqiqəlik fəaliyyət (gəzinti, ev işləri, sakit velosiped sürmə) və ya 75 dəqiqə orta intensivlikli iş (qaçış, aerobika, ürək döyüntüsünü dəqiqədə 120 döyüntüyə qaldıran hər hansı idman növü) əlavə edin.