Ürək yanması nədir və ondan necə qurtulmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Bir stəkan yağsız süd içmək və ya saqqız çeynəmək.

Ürək yanması nədir

Ürək yanması Mayo Klinikası. Ürək yanması bəzən döş sümüyünün arxasında yaranan və boğaza qədər yüksələn yanma hissidir. Mədə şirəsinin təsadüfən yemək borusuna daxil olması və divarlarını qıcıqlandırması səbəbindən görünür. Bu proses turşu reflü adlanır.

Turşu reflü adətən yeməkdən sonra, axşamlar, uzanarkən və ya əyildikdə baş verir və ya pisləşir.

Demək olar ki, hər kəs zaman zaman ürək yanması ilə qarşılaşır. Hücumlar müntəzəm olaraq həftədə ən azı bir neçə dəfə təkrarlanırsa, həkimlər NHS qastroezofageal reflü xəstəliyi haqqında danışırlar. Ürək yanması və turşu reflü (GERD).

Ürək yanması haradan gəlir?

Normalda özofagus qida və ya mayenin birtərəfli hərəkətini təmin edir. Udduğunuz zaman ağzınızın altındakı əzələ halqası (qida borusu sfinkteri adlanır) udqunun mədənizə getməsinə imkan vermək üçün rahatlaşır. Və sonra orqanın içindəkiləri geri buraxmamaq üçün yenidən büzülür.

Ancaq bəzən sfinkter zəifləyir. Və ya çox rahatlaşır - bu, yeyilən müəyyən qidaların təsiri altında da baş verə bilər. Və ya məsələn, mədədə təzyiq o qədər artır ki, əzələ halqası yükə tab gətirə bilmir və uzanır. Və sonra orqanın məzmunu mədə şirəsi ilə birlikdə özofagusun yuxarısına qalxır və yanma hissi yaradır.

Ürək yanması niyə təhlükəlidir və ən qısa müddətdə həkimə müraciət etməlisiniz

Ürək yanmasının özü, xüsusən də nadir hallarda görünsə, heç bir şey təhdid etmir. Lakin GERD zərərsiz bir vəziyyət deyil: Mayo Klinikası müntəzəm olaraq mədə şirəsini qəbul edə bilər. Ürək yanması özofagusa zərər verir, Mayo Klinikasını çətinləşdirir. Qastroezofageal reflü xəstəliyi (GERD) udma, boğazda qalıcı bir şişə səbəb olur və hətta özofagus epitelinin degenerasiyasına (Barret sindromu adlanır) və daha sonra şanssız olduqda xərçəngə səbəb olur.

Başqa bir şey təhlükəlidir: ürək yanması altında daha ciddi sağlamlıq problemləri maskalana bilər. Xüsusilə - Mayo Clinic infarktı. Ürək yanması və ya infarkt: Nə vaxt narahat olmaq lazımdır.

Ürək yanmasından əlavə Mayo Clinic hiss edirsinizsə, dərhal təcili yardım çağırın. Ürək yanması:

• Şiddətli sinə ağrısı və ya təzyiq.
• Qola və ya çənəyə yayılan sinə ağrısı.
• Nəfəs alma problemləri. Bu, nəfəs darlığı və ya sadəcə dərindən nəfəs almağın mümkün olmadığı hissi ola bilər.

Yaxın gələcək üçün qastroenteroloqa səfər planlaşdırın, əgər:

• Ürək yanması həftədə iki dəfədən çox olur.
• Artıq həkimə müraciət etməyinizə və onların tövsiyə etdiyi vasitələri qəbul etməyinizə baxmayaraq, simptomlar davam edir.
• Udmaqda çətinlik çəkirsiniz.
• Sizi ürəkbulanma və ya istəksiz qusma narahat edir.
• Davamlı zəif iştaha və ya udma zamanı narahatlığa görə çəki itirirsiniz.

Həkim ürək yanmasını necə müalicə edəcək

Yuxarıda sadalanan simptomlar varsa, heç bir öz-özünə dərman qəbuledilməzdir. Müntəzəm ürək yanmasının müstəqil bir xəstəlik olmadığını, bədənin işində bəzi pozğunluqların bir əlaməti olduğunu başa düşmək vacibdir. Çox vaxt biz GERD haqqında danışırıq, lakin bəzi hallarda Sidr Sinay döş sümüyünün arxasında yanma hissi nümayiş etdirir. Ürək yanması və turşu reflü: angina pektoris, hiatal yırtıq və ya hətta özofagus xərçəngi ilə özünüzü bilmək lazımdır. Problemin nədən qaynaqlandığını ancaq həkim öyrənə bilər.

Dəqiq bir diaqnoz qoymaq üçün qastroenteroloq sağlamlığınız barədə soruşacaq, fiziki müayinə keçirəcək və bəlkə də əlavə müayinələr təyin edəcək. Məsələn, sizi rentgenə göndərəcək: özofagus və mədənin hansı vəziyyətdə olduğunu öyrənin. Və ya endoskopiya üçün: bu prosedur zamanı özofagusa bir optik zond daxil ediləcək, bu da orqanın divarlarının vəziyyətini ətraflı şəkildə araşdırmağa imkan verəcəkdir.

Diaqnoz qoyulduqda həkim müalicəni təyin edəcək.

İndi ürək yanmasından necə qurtulmaq olar

Yalnız təhlükəli əlamətlər olmadıqda və ürək yanması sizə tez-tez baş çəkmirsə, ev üsulları ilə bunun öhdəsindən gəlməyə cəhd edə bilərsiniz. Sizin vəziyyətinizdə hansının ən təsirli olacağını proqnozlaşdırmaq mümkün deyil. Beləliklə, hər biri ilə növbə ilə sınaqdan keçirin.

1. Mayo Clinic antasid dərmanını qəbul edin. Ürək yanması. Bunlar mədə şirəsini tez neytrallaşdıran və beləliklə özofagusun qıcıqlanmasını azaldan reseptsiz dərmanlardır. Diqqət edin: artıq zədələnmiş özofagusun antasidlərlə müalicəsi mümkün deyil. Həkiminizin sizə təyin edəcəyi daha ciddi dərmanlara ehtiyacınız olacaq.
2. Çiyinlərinizi və başınızı qaldırın. Əgər uzanırsınızsa, ayağa qalxın. Və ya heç olmasa başınızın altına daha hündür bir yastıq qoyun. Bu, NHS-i çətinləşdirəcək. Ürək yanması və turşu reflü mədə şirəsinin özofagusa daxil olduğu yoldur.
3. Saqqız çeynəyin. Kiçik bir araşdırmada, Ümumdünya Mədə-bağırsaq Farmakologiyası və Terapevtika Jurnalı. Qastroezofageal reflü xəstəliyində özofagus hərəkətliliyinin anormallıqları müəyyən etdi ki, saqqız yarım saat istifadə edilərsə, mədə yanması azalır. Çünki saqqız tüpürcək istehsalını stimullaşdırır və bu da özofagusun divarlarından mədə şirəsinin yuyulmasına səbəb olur.
4. Mayo Clinic soda məhlulu götürün. Natrium bikarbonat - antasidlərin analoqudur. Bir stəkan ilıq suda bir çay qaşığı soda qarışdırın və kiçik qurtumlarla için.
5. Johns Hopkins Medicine Südü içmək. GERD Pəhriz: Turşu Reflü ilə kömək edən qidalar. Ancaq yalnız aşağı yağ: Yağ turşu reflüksünü daha aydın edə bilər. Süd özofagus və mədənin turşulu tərkibi arasında müvəqqəti maneə yaradacaq və bununla da yanma hissini tez bir zamanda azaldacaq.
6. Harvard Sağlamlıq Bitki Çayını iç. Mədə yanması üçün bitki mənşəli vasitələr - çobanyastığı, zəncəfil və ya biyan kökü kömək edəcəkdir. Belə içkilər özofagusun qıcıqlanmasını azalda bilər. Bir çay qaşığı qurudulmuş çobanyastığı, biyan və ya sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfil kökünün üzərinə qaynar su tökün və ya çantada hazır çay dəmləyin.
7. Evdə hazırlanmış limonad içmək. Limon suyu açıq-aydın turşu olsa da, su ilə qarışdırılan az miqdarda həzm zamanı mədə turşuluğunu azalda bilər. Bu, bəzi ekspertlərin fikridir, məsələn, M. D. Deborah Wetherspoon. Amerika tibbi resursu Healthline. Bu vasitə hər kəsə kömək etmir. Ancaq cəhd etmək qərarına gəlsəniz, belə limonad hazırlamalısınız: bir stəkan isti suda bir kaşığı limon suyu qarışdırın. Və yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl için.

Gələcəkdə ürək yanmasının qarşısını necə almaq olar

Çox vaxt Mayo Clinic yeməkdən sonra döş sümüyünün arxasındakı xoşagəlməz hissləri unutmaq üçün kifayətdir. Ürək yanması bir az həyat tərzi dəyişikliyidir.

1. Artıq çəki itirmək. Bel ətrafındakı yağ yataqları mədəyə basaraq, şirəni yemək borusuna qaldırır.
2. Dar geyimlərdən çəkinin. Çox dar cins şalvarlar, dar köynəklər, dar kəmərlər - bütün bunlar da orqana təzyiqi artırır.
3. Ürək yanmasına səbəb ola biləcək qidalardan uzaq durmağa çalışın. Bunlar ədviyyatlı qidalar, sitrus meyvələri, soğan, yağlı və qızardılmış qidalar, pomidor və onlardan hazırlanan məhsullar (məsələn, ketçup), şokolad, güclü qəhvə, çay, qazlı və alkoqollu içkilər, nanədir.
4. Həddindən artıq yeməyin. Gündə beş-altı dəfə kiçik hissələrdə yemək daha yaxşıdır. Çox sıx olan səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi mədədəki təzyiqi artıracaq.
5. Yeməkdən dərhal sonra əyilməyin və məşq etməyin.
6. Yeməkdən sonra uzanmayın. Ən azı üç saat gözləmək optimaldır.
7. Gecikmiş yeməklərdən çəkinin.
8. Yatağın başını elə qaldırın ki, başınız və çiyinləriniz qarnınızın üstündə olsun.
9. Siqaret çəkməyi dayandır. Bu da ürək yanmasına səbəb olur.

Bu material ilk dəfə 2016-cı ilin sentyabrında dərc edilib. 2021-ci ilin aprelində mətni yenilədik.