Mündəricat:
- Bir fikrin doğulması
- Ümumi Prinsip
- Uğur qazananların növləri
- Müvəffəqiyyətli insana necə nifrət etməmək olar
- Həyatınızı dəyişdirməyə başlayın
- Vacib postscript
2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Nataşa və Vitali Babayevin ixtira etdiyi nailiyyətlər artıq bir çox uşaqlara və böyüklərə kömək etmişdir. Kimsə bu məzəli şəkillər sayəsində dərslər verir, kimsə mətbuatı pompalayır və ya ingilis dilini öyrənir.
Bir fikrin doğulması
Nataşa Babayeva iki uşaq anasıdır. Bir çoxları kimi, onun ailəsi də vaxtaşırı gündəlik çətinliklərlə üzləşirdi: oğul dişlərini fırçalamırdı və ya böyüklər kimin qab-qacaq yumadığı və bir-birindən incimədiyi barədə mübahisə edirdi.
Sonra Nataşa və əri Vitalik uğur qazananlarla gəldi.
Müvəffəqiyyətlilər diş fırçalamaqda, dərslərdə, oxumaqda, ümumiyyətlə, uşaqların iradəsini öyrətməkdə kömək edirdilər. Qabların yuyulması məsələsi həll olundu. Və bu gün Vitalik uğur qazananlara mətbuatı pompalayır.
2016-cı ilin payızında Nataşa Facebook-da bu üsul haqqında danışdı və könüllüləri eksperimentdə iştirak etməyə dəvət etdi.
Qızım və mən uyğunlaşdıq. Bir ay ərzində o, səhərlər 100.500 xatırlatma olmadan çarpayı düzəltməyi öyrəndi. Sonra bu vərdiş halına gəldi və uğur qazanan adama ehtiyac qalmadı. Yetkin iştirakçılar müxtəlif məqsədlər qoyurlar: hər gün 1,5 litr su içmək, bar etmək, rəsm çəkmək - və əksər hallarda onlara uğurla nail olurlar.
Buna görə də mən Nataşadan Lifehacker-da uğur qazananlar, onun necə işlədiyi və hansı tələlərin nəzərə alınmalı olduğu barədə danışmaq üçün icazə istədim.
Ümumi Prinsip
Müvəffəqiyyət əldə edənlər məqsədinizə gedən yolda hər addımı görməyə kömək edəcəklər. Şəkli görkəmli yerə asın və nəyin nailiyyət sayılacağına qərar verin (məsələn, səhər məşqləri). Hər tamamlanan tapşırıqdan sonra çatıcının bir elementini rəngləyin.
Özünüzün və ya uşağınızın almaq istədiyi bir mükafatla gəlin. Hər gün və ya həftənin sonunda mükafat ala bilərsiniz. Şəklin üzərinə çəkilmədi - mükafat bir gün təxirə salındı. Uşaqlar vəziyyətdən asılı olaraq kiçik indulgensiyalar etməlidirlər.
Daha möhkəm bir şey qazanmaq üçün bonuslar toplaya bilərsiniz. Ancaq kiçikdən başlamaq və zamanla daha uzun məsafələr qət etmək daha yaxşıdır.
Nailiyyət dərhal deyil, ancaq marshmallow testindən keçmək üçün uşağın səbrini inkişaf etdirməyə kömək edir. Bu, böyük bir şokolad çubuğu gözləmək əvəzinə kiçik bir marshmallow yeyən səbirsiz uşaqların həyatda daha az müvəffəqiyyət qazandığı məşhur bir araşdırmadır.
Uğur qazananların növləri
Planetləri olan macəraçı
Başlayanlar üçün sadə nailiyyət (şəkil yuxarıda idi). Heç bir vaxt məhdudiyyəti yoxdur: bir gündə hər şeyi rəngləyə və ya bir həftə ara verib davam edə bilərsiniz. Son planetə çatdım - mükafat sizindir.
Xəzinə
Bir dost, uşaq və ya həyat yoldaşı ilə rəqabət edə bilərsiniz. Kim əvvəlcə sinə dibinə çatsa, o mükafat alacaq.
Ulduzlar
Bir anda beş vərdiş inkişaf etdirmək üçün ulduzları çap edin. Bir şüa - bir vərdiş. Ulduz bir gündür. Üç və ya dörd vərdiş sadə olmalıdır: dişlərinizi fırçalamaq kimi. Bir və ya iki daha çətindir. Bu, ən çətin nailiyyətdir.
Müvəffəqiyyətli insana necə nifrət etməmək olar
- Uşağınıza (və ya özünüzə) mükafat qoymayın … Həqiqətən nə istədiyinizi anlayın. Bəzən düşünürsən ki, bir uşaq böyük və sərin bir oyuncaq xəyal edir və o, sadə bir yazı maşını üçün dişlərini həvəslə fırçalayacaq.
- Mücərrəd hədəf işləmir … Xəyalpərəst seçilməzdən əvvəl uğur qazanan şəxsin üzərində rəsm çəkməyə başlamayın.
- Aksessuarı gözə çarpan yerə asın … Vərəqə tapşırığın yerinə yetirildiyi yerdə asılmalıdır. Onu unutmamaq üçün.
- Dərhal rəngləyin … Qələm kağız parçasının yanında uzanmalı və ya asılmalıdır.
- Nümunə ilə göstərin … Uşağınızı uğur qazanmağa öyrətməyin ən yaxşı yolu onu özünüzdə doldurmaqdır. Nataşa və əri qab yumaq üçün "Klad" müsabiqəsinin qalibindən istifadə edirlər və uşaqlar bunu görürlər.
- Uşağınızın sevimli fəaliyyətləri üçün nailiyyətlərdən istifadə etməyin … Dünyanın ən yaxşısı boş yerə yaradılmışdır. Müvəffəqiyyət qazanan "dinlənməyən" tapşırıqlar üçün uyğundur, sadəcə nəticə vermədikdə.
- Müvəffəqiyyətli şəxslərdən yaradıcı tapşırıqlar üçün istifadə etməyin … Yaradıcılıq tapşırıqlarında keyfiyyəti obyektiv qiymətləndirmək çətindir. Uşaq onları səhv edə bilər. Digər hallarda aydın keyfiyyət tələbləri qoyun: məsələn, dişlərinizi üç dəqiqə fırçalayın. Yaxud da ev tapşırığını bir sözlə bütün sətirə uzatmadan insan kimi edin ki, tez bitirə biləsiniz.
- Planetləri və ulduzları pulla eyniləşdirməyin … Uşaq nailiyyətlər üçün hər şeyi ala biləcəyinə qərar verir.
- Tapşırıqların təkrarlanmadığından əmin olun … Bir dəfə Nataşa, oğlu Yaroslavın yalnız qayçı və yapışqanla işləmək üçün gündə bir neçə ulduz şüasının rəngləndiyini gördü. Uşaq sənətkarlığı sevirsə, əladır, amma başqa vəzifələr də var. Bunu izah etməyə çalışın.
- Diqqətlə oxumaq aksesuarlarından istifadə edin … Uşaq mükafat üçün deyil, zövq üçün oxuyanda daha düzgün olur. Bəzi hallarda nailiyyətlər faydalıdır. Elə bir mərhələ var idi ki, Yaroslav artıq hərfləri bilirdi və heca əlavə etməyi bilirdi, lakin oxuduqlarının mənasını hələ də başa düşmürdü. Məlum oldu ki, bir qapalı dairə var: o, oxumağı sevmirdi, çünki nə haqqında oxuduğunu başa düşmürdü. Mən hələ şüurlu oxumaq üçün cildi oxumadığım üçün başa düşmədim. Müvəffəqiyyətli şəxs bu boşluğu aradan qaldırmağa kömək etdi.
- Bunu aşmayın … Uşağın həyatını çox sistemli bir şeylə tikmək yanlış ola bilər. Xüsusən də əgər o, yenicə uşaqdırsa. Nataşa oğlu üçün eyni vaxtda ikidən çox müvəffəqiyyət qazanandan istifadə etmir. Məktəb üçün - bir.
- Müvəffəqiyyət qazananın artıq lazım olmadığı anı tutun … Əgər maneəni dəf etmisinizsə və ya bir vərdiş inkişaf etdirmisinizsə, yenisini məşq edin.
Həyatınızı dəyişdirməyə başlayın
Bəzi psixoloqlar bu üsulları tənqid edirlər. Onlar inanırlar ki, mükafat motivasiyası əsl məqsədə olan marağı sıxışdırır. Məsələn, uşaq başqa oyuncaq xatirinə çox maraq göstərmədən ev tapşırıqlarını etməyə başlayır. Riyaziyyat, yazı və digər mövzularda problemləri həll etmək bacarığı ən yaxşı mükafat olsa da. Beyin və iradə inkişaf edir.
Təbii ki, bu barədə düşünməyə dəyər. Amma biz çox şeylərə belə başlamırıq, onları daim təxirə salırıq.
Əgər başqa bir şey işə yaramayanda sizə məşq etməyə və ya ingilis dilini öyrənməyə karandaşlı kağız parçası kömək edirsə, bu gözəldir!
Başlanğıcda ulduzlar və mükafatlar çəkərək özünüzü motivasiya edəcəksiniz. İşə yaramayanı sevmək çətindir. Məsələn: Mən bir dəfə dostuma konki sürməyi öyrətmişdim. Niyə bəyəndiyimi başa düşə bilmədi, çünki ayaqları ağrıyırdı, yıxıldı və özünü yöndəmsiz bir axmaq kimi hiss etdi. Ona görə də mənəvi təzminat lazım idi.
Amma uğur qazanmağa başlayanda və bunu bəyənəndə o zaman əsl məqsəd əsas mükafata çevriləcək.
Vacib postscript
Bəzən insan tənbəl və axmaq olduğuna görə deyil, vərdiş formalaşdıra bilmir. Məsələn, uşaqda hərf problemi var. Disqrafiya varsa, uğur qazanan kömək etməyəcək. Nevroloq və digər pediatrik mütəxəssislər kömək edəcəklər.
Bəzən böyüklərin də müayinədən keçməsi faydalıdır. Bədən sahibinin düşündüyündən daha çox yorula bilər. Beləliklə, yorğunluq və konsentrasiyanın azalması.
Ümumiyyətlə, özünüzə qulluq edin və yaxşı vərdişlər inkişaf etdirin!
Tövsiyə:
Yanal düşüncəni inkişaf etdirməyə kömək edəcək iki qardaş - çay həvəskarları haqqında bir tapmaca
Puzzi və qardaşı şəkərli və ya şəkərsiz çay içməyi sevirlər. Qarşınızda kimin olduğunu təxmin etməyə çalışın. Bu problem yanal düşüncəni inkişaf etdirir
Ünsiyyət bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə kömək edəcək 10 kitab
“Dostlar qazanmaq və insanlara necə təsir etmək olar”, “Ünsiyyət bacarıqları” və ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirməyə kömək edəcək daha 8 kitab - seçimimizdə
Habbits Android proqramı sizə yaxşı vərdişlər inkişaf etdirməyə kömək edir
Habbits proqramı "davamlı zəncir" texnikasında yaxşı vərdişləri inkişaf etdirmək üçün istifadə olunur. Bizim vərdişlərimiz, yəni şüursuz şəkildə, “avtomatik olaraq” etdiyimiz hərəkətlər uğurlarımızı və uğursuzluqlarımızı böyük ölçüdə müəyyən edir.
Həftəlik sizə sağlam vərdişlər inkişaf etdirməyə kömək edir
Weekly sağlam vərdişləri inkişaf etdirməyə kömək edən proqramdır. Əlbəttə ki, yalnız sizin köməyinizlə. Smartfonlar hər il daha yaxşı olur. Bəs bizdə? Bir az da yaxşılaşmaq hər birimizə zərər verməzdi. Sadəcə buna nəzər salın. Baxdıqdan sonra siz düzgün şəkildə yaşayırsınızmı və nəyi dəyişdirmək lazım olduğunu dərhal başa düşəcəksiniz.
Video oyunları sizə depressiyadan qaçmağa və faydalı bacarıqları inkişaf etdirməyə necə kömək edə bilər
Elm sübut etdi ki, video oyunları ağıl üçün faydalıdır: belə bir əyləncənin beynimizi stimullaşdırdığı və depressiyaya düşmə ehtimalını minimuma endirdiyi ortaya çıxdı