Tətilinizi evdə keçirmək niyə yaxşıdır

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

İstirahət etmək üçün bir yerə getməyə ehtiyac yoxdur. Yaşadığınız yeri yenidən kəşf edin.

Evdə istirahətin üstünlükləri nələrdir

Tələsmək və əsəbi olmaq lazım deyil

Səyahət edərkən bəzən istirahətdən daha çox yorulursan. Tanış olmayan dil, əcnəbi adət-ənənələr və heç kimi tanımadığınız yerdə əyləncə tapmaq cəhdləri əslində sizə dincəlməyə kömək etmir. Tətildən əlavə bərpa etmək istəmirsinizsə, evdə istirahət edin. Şəhərinizi yenidən qiymətləndirəcəksiniz və adətən fərq etmədiyinizi görəcəksiniz.

Yavaş-yavaş məhəlləni gəzə, qəhvə içməyə vaxt ayıra, sərgilərə gedə, parkda piknik edə, kitab mağazalarında saatlarla gəzə, musiqi dinləyə, rəqs edə, dostlarla əyləşə, uzun qaçışlara çıxa və ya sadəcə heç nə etmə.

Artıq özünüzlə barışmasanız, səfərə getməyin mənası yoxdur. Psixologiya nöqteyi-nəzərindən evdə dincəlmək fikrindən nə qədər xəstəsənsə, bir o qədər ehtiyacın olur. Özünüzlə barışmağa çalışın. Özünüzdən qaçmaq mümkün deyil, ona görə də dost olmağa çalışın.

Yaradıcılığınızı ortaya qoyacaqsınız

Heç bir şey etməməyi öyrənmək üçün başqa bir səbəb var. Məhz boşluq zamanı tez-tez yeni ideyalar yaranır. Alimlər, yazıçılar, rəssamlar, musiqiçilər və sahibkarlar zaman-zaman sadəcə buludlarda gəzməyi məsləhət görürlər. Ənənəvi düşüncədən və gündəlik qayğılardan kənara çıxmaq zehnimizə xeyir verir.

Belə bir tətildə nə etməli

Şəhərinizdə bir turist kimi hiss edin

Yeni təcrübələrin siyahısını tərtib edin. Şübhəsiz ki, şəhərinizdə əvvəllər olmadığınız maraqlı yerlər var.

Adətən vaxtınız olmayan işlə məşğul olun

Əlinizdə olmayan kitabları oxuyun və ya filmlərə baxın. İş saatlarında riayət etmək narahat olan sıx bir məşq və ya həddindən artıq pəhriz sınayın. Meditasiya etməyə başlayın. Sosial şəbəkələrə girməyin. Ümumiyyətlə, hər zaman marağınızı oyatmış bir şey edin.

Özünüzü əzizləyin

Yaxşı bir restorana, teatra və ya alış-verişə gedin. Biletlərə və şəhərdən kənarda qalmalara qənaət etmisiniz, bəs niyə onu gözəl bir şeyə xərcləməyəsiniz? Aydın planlar qurun və ya heç nə planlaşdırmayın və hadisələrin kortəbii inkişafından həzz alın.

Evinizi təmizləyin

Təmizliyi zehni sağlamlığı təşviq edən ruhani bir təcrübə kimi düşünün.

Dünya istəklərindən qurtulmaq üçün toz süpürürük. Özümüzü əlavələrdən azad etmək üçün kiri təmizləyirik. Biz sadə yaşayırıq və hər anımızı şüurlu keçirərək özümüz haqqında düşünməyə vaxt tapırıq. İndiki məşğul dünyada təkcə rahiblərin deyil, hamının belə yaşaması lazımdır.

Shoukei Matsumoto Buddist rahib, Zen Cleaning müəllifi

Təmizlik həyatınızı idarə etmək üçün əla bir yoldur. Evinizi səliqəyə salın və onu tərk etmək istəmədiyiniz yerə çevirin.

Evdə yaxşı bir tətilin sirri, nə etdiyinizdən asılı olmayaraq, sadəcə anda olmaqdır. Daimi məşğulluq mədəniyyətinə öyrəşmişlər üçün bu asan deyil. Ancaq stressi azaldır və enerji verir.