Öz psixoloqunuz: bilməyə dəyər 20 sindrom

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Çox vaxt psixi sağlamlığımıza kifayət qədər diqqət yetirmirik. Və bu, müasir dünyada çox təhlükəlidir, onun çılğın tempi, görüləsi işlərin çoxluğu və çoxlu sayda tanışlığı var. Bir gün elə bir an gələ bilər ki, bədənimiz sadəcə "bacarmaz". Bu yazıda ən çox görülən sindromlar və onlarla necə mübarizə aparacağınızı öyrənəcəksiniz.

Sizi ən qeyri-adi psixoloji sindromlarla tanış olmağa dəvət edirik. Onların bir çoxu adlarını uşaqlıqdan sevimli nağıllarımız, ürəkdən gələn filmlər, məşhur yazıçılar sayəsində alıb.

Ağ Dovşan Sindromu

Birdən qırmızı gözlü ağ bir dovşan qaçdı. Təbii ki, bunda təəccüblü heç nə yox idi. Düzdür, qaçan dovşan dedi: “Aman Allahım, Allahım! Mən gecikirəm.

Əgər insan Ağ Dovşan Sindromundan əziyyət çəkirsə, o zaman o, daima hardasa gecikdiyini hiss edir.

Müasir bir insanın yaşamalı olduğu qəzəbli ritm haqqında düşünsəniz, bu sindrom Yer planetinin əhalisinin əksəriyyətindən açıq şəkildə əziyyət çəkir. Ağ Dovşan Sindromu ilə necə mübarizə aparacağınızı öyrənə və nəhayət burada sülh içində yaşamağa başlaya bilərsiniz.

Diqqət çatışmazlığı pozğunluğu (ADD)

ADD olan bir insan diqqətsizdir, səbirsizdir, onun diqqətini hər hansı bir şeyə cəmləmək çox çətindir.

ADD ilə mübarizə çətin, lakin mümkündür. Bunu necə edəcəyinizi burada oxuyun.

Ördək balası sindromu

Bu sindrom, ördək balası doğulduqdan dərhal sonra gördüyü hər kəsi ana üçün qəbul etdiyi üçün ördək balalarının adını daşıyır. Hətta cansız bir obyekt də ördək balası üçün ana sayıla bilər.

İnsanlarda ördək balası sindromu özünü belə göstərir: bir şeyi ilk dəfə görən insan onu ən yaxşı a priori hesab etməyə başlayır. Amma əslində hər şey tam əksinə ola bilər.

Ördək balası sindromundan xilas olmaq üçün hər şeyi təbii qəbul etməməlisiniz. Tənqidi düşüncəni inkişaf etdirin, təhlil edin, həddən artıq inamlı olmayın və nəticəyə tələsməyin.

Multitasking sindromu

Hamımız bilirik ki:

İki dovşan qovacaqsan, bir dənə də tutmayacaqsan.

Ancaq buna baxmayaraq, bir çoxumuz bir anda bir çox şeyin öhdəsindən gəlirik və sonda heç birini normal şəkildə tamamlaya bilmirik. Bunun üçün nə qədər əsəb sərf etdiyimizi və hər şeyi bir anda tutmağa çalışaraq neçə yuxusuz gecə keçirdiyimizi düşünsəniz, o zaman qorxulu olur. Siz burada hər şeyi normal idarə etməyi öyrənə bilərsiniz və özünüzü çoxlu tapşırıqların uçurumuna atmayasınız.

Üç Günlük Rahib Sindromu

Bu sindromun mahiyyəti: başladığın işi tamamlaya bilməzsən. Fərqi yoxdur - təlim, xarici dil kursları, hansısa layihə və ya başqa bir şey. Əvvəllər bu işə nə qədər vaxt sərf etdiyinizin əhəmiyyəti yoxdur: günlər, həftələr, aylar və hətta illər - bir anda heç də gözəl deyil, hamısı cəhənnəmə gedir.

Tənbəlliyiniz, öz nizamsızlığınız və ya sadəcə bəhanə tapmaqda usta olduğunuz üçün sizin üçün vacib olan bir işi dayandırsanız, çox məyus olacaqsınız, elə deyilmi? Başladığınız işi həmişə bitirməyi və "üç günlük rahib" olmağı dayandırmağı burada öyrənəcəksiniz.

Bazar ertəsi sindromu

Deyəsən, onlar loafer deyillər və yaşaya bilərlər. Bazar ertəsi götürüb ləğv etməlidirlər.

Hər hansı bir yetkin, hətta məsuliyyətli və mütəşəkkil bir insan, ən azı bir dəfə bu sindromla qarşılaşdı. Belə çıxır ki, “Bazar ertəsi” sindromundan qaçmaq üçün günün əvvəlində özünüzə düzgün tempi təyin etməlisiniz. Bunu necə edəcəyinizi bu məqalədə oxuyun.

Alisa möcüzələr ölkəsində sindromu

Lewis Carrollun əsəri ilə adlandırılan başqa bir sindrom. Elmi dildə bu sindroma "mikropsiya" və "makropsiya" deyilir. Alisa Möcüzələr Diyarında Sindromundan əziyyət çəkən bir insanın reallıq haqqında təhrif olunmuş qavrayışı var: ətrafdakı obyektlər ona olduğundan daha az və ya çox görünəcək.

Qəhrəman Alisa kimi, bu sindromdan əziyyət çəkən insanlar reallığın harada olduğunu və təhrif olunmuş qavrayışlarının harada olduğunu başa düşməyəcəklər.

Çox vaxt bu sindrom miqrenlərlə müşayiət oluna bilər, lakin müxtəlif psixotrop dərmanların təsiri altında da baş verə bilər.

Stendhal sindromu

Bu, sürətli ürək döyüntüsü, başgicəllənmə və halüsinasiyalar ilə müşayiət olunan psixi pozğunluqdur. Bu sindrom özünü ondan əziyyət çəkən insan təsviri sənət əsərlərinin toplandığı yerlərdə: muzeylərdə və rəsm qalereyalarında tapdıqda özünü göstərir. Həmçinin, təbiətin həddindən artıq gözəlliyi Stendhal sindromuna səbəb ola bilər.

Stendal “Neapol və Florensiya: Milandan Reqqoya səyahət” kitabında sonradan məşhur fransız yazıçısının şərəfinə adını almış bu sindromun ilk təzahürünü təsvir etmişdir.

Florensiya, Venesiya, Roma və İstanbul Stendhal sindromunun ən çox aktivləşdiyi şəhərlərdir.

Diogen sindromu

Bu sindromdan əziyyət çəkən insanlar özlərini cəmiyyətdən təcrid etməyə, özlərindən uzaqlaşmağa, inanılmaz dərəcədə xəsis olmağa və müxtəlif zibil yığmağa meyllidirlər.

Parlaq bir nümunə Qoqolun "Ölü canlar" poemasından Plyushkindir.

Sindrom, əfsanəyə görə, çəlləkdə yaşayan qədim yunan filosofu Diogenin adını daşıyır. Bununla belə, Diogen heç bir zibil yığmayıb və insanlarla ünsiyyətdən qaçmayıb, ona görə də bir sıra tədqiqatçılar bu sindromun adının Plyuşkin sindromu adlandırılmasını məqsədəuyğun hesab edirlər.

Amelie sindromu

Fransız kinorejissoru Jean-Pierre-Jeunet-in "Amelie" şəklini görən hər kəs bu sindromun mahiyyətinin nə olduğunu təxmin edir.

Bu sindromdan əziyyət çəkən insanlar vaxtaşırı uşaqlıq dövrünə düşür, yad adamları seyr etməyi və onlar üçün sürprizlər etməyi, şəhər ətrafında müxtəlif elanlar və təbriklər yerləşdirməyi xoşlayırlar - ümumiyyətlə, siz uzun müddət sadalaya bilərsiniz və hələ də hər şeyi sadalaya bilməzsiniz, ona görə də hər kəsə məsləhət görürəm. bu filmə baxmaq üçün…

Adelie sindromu

Adel sindromu və ya sevgi dəliliyi ehtiraslı, qarşılıqsız sevgi hissidir.

Sindrom adını məşhur fransız yazıçısı Viktor Hüqonun qızı Adel Hüqodan almışdır.

Adel çox gözəl və istedadlı bir qız idi, lakin onun psixi sağlamlığı böyük bacısının ölümündən çox təsirləndi. Daha sonra qız ingilis zabiti Albertlə tanış olur və ona yaddaşsız aşiq olur. Lakin o, qarşılıqsız aşiq oldu: Albert qıza qarşılıq vermədi.

O, Albertin arxasınca getdi, hamıya əvvəlcə nişan, sonra isə onunla evlənmək barədə yalan danışdı. O, məmurun başqa qızla nişanlanmasını pozub və ondan ölü uşaq dünyaya gətirməsi barədə şayiələr yayıb. Hekayənin sonu kədərlidir: Adel ömrünün qalan hissəsini psixiatriya xəstəxanasında keçirdi.

Bütün bunların inanılmaz və çox şişirdilmiş görünməsinə baxmayaraq, bir çox qız və oğlan oxşar sindromdan əziyyət çəkir.

İnsanı qara dəlik kimi hopduran belə bir zərərli hisslə mübarizə aparmağa kömək edəcək konkret yolları müəyyən etmək çətin ki. Sadəcə hər zaman xatırlamalısan ki, "Bədbəxt sevgi yoxdur …" və sənə ehtiyacı olmayan bir insanı tərk etmək üçün özündə güc və qürur tap.

Dorian Qrey sindromu

Bu sindrom bütün gücünü, pulunu və öz vaxtını xarici gənclik və gözəllik arxasınca atmağı bacaran bir çox gəncə təsir edir. Bu, onların həyatda əsas məqsədinə çevrilir.

Bu sindrom oxuculara Oskar Uayldın “Dorian Qreyin şəkli” romanından tanışdır.

Bu sindrom çox vaxt insan psixikasına ən mənfi təsir göstərir və digər psixi pozğunluqlara gətirib çıxarır.

Kapgras sindromu

Bu sindroma "mənfi əkiz delirium" da deyilir. Bu sindroma həssas olan adam əmindir ki, onların ikilisi ona yaxın olan insanları ələ keçirib. İnsan ikilinin də onun içinə girməsi ehtimalını istisna etmir və öz başına etdiyi bütün mənfi hərəkətləri “ikinci mən”ə aid edir.

Otello sindromu

… və ya patoloji qısqanclıq. Bu sindromdan əziyyət çəkən insan, qətiyyən heç bir səbəbi və səbəbi olmasa belə, daim öz sevgilisini / sevgilisini qısqanır.

Bu sindromdan dəli olurlar: insanlar sevgi obyektini daim izləyir, yuxuları pozulur, normal qidalana bilmirlər, daim əsəbi olurlar və guya aldadılmaları istisna olmaqla, heç nə haqqında düşünə bilmirlər.

Anhedoniya

Bu bir sindrom deyil, amma əhəmiyyətinə görə anhedoniya da bu siyahıya daxil edilməlidir.

Anhedoniya sevincin olmaması diaqnozudur.

Müharibə əleyhinə ordu, atəşə qarşı atəş.

Yanka Diagileva

Anhedoniya həzz almaq qabiliyyətinin azalması və ya itməsidir. Anhedoniyadan əziyyət çəkən insan həzz gətirə biləcək fəaliyyətlər üçün motivasiyasını itirir: idman, səyahət, sevimli hobbi.

Anhedoniya uzun müddətli yuxu və sağlam qidalanma ilə müalicə olunur, reabilitasiya prosesinə müxtəlif qurumlara səfərlər və insanda müsbət emosiyalar oyatmalı olan fəaliyyətlər də daxildir. Ağır hallarda dərman istifadə olunur.

Peter Pan sindromu

Dünyadakı bir və yeganə uşaqdan başqa bütün uşaqlar gec-tez böyüyürlər.

James Barry "Piter Pan"

Piter Pan sindromundan əziyyət çəkən insanlar heç bir şəkildə böyümək istəmirlər və onların yaşlarının heç bir əhəmiyyəti yoxdur - 20, 30, 40 …

Belə insanlara kidallar (böyük uşaqlar) deyilir.

Partlayan baş sindromu

Yuxuya gedən və ya oyanan bir insan yüksək səs eşidə bilər ki, bu da bir güllə və ya vəhşi heyvanın ağlaması ilə müqayisə edilə bilər. Başının partladığını hiss edəcək.

Partlayan baş sindromu çox vaxt qəzəbli həyat ritminin, daimi yorğunluğun, çoxlu iş yükünün və narahatlığın nəticəsidir. Bu sindromun öhdəsindən gəlmək üçün bir insanın yaxşı istirahətə ehtiyacı var, ideal olaraq bir neçə gün və ya hətta həftələr istirahət etməlidir.

Yatan Gözəl Sindromu

Elmi cəhətdən bu sindroma Kleine-Levin sindromu deyilir. Bu sindromdan əziyyət çəkənlər həddindən artıq yuxululuq (18 saat, bəzən isə daha çox yuxu) ilə xarakterizə olunur və onlara yatmağa icazə verilmədikdə, əsəbi və aqressiv olurlar.

Munqxauzen sindromu

Bu sindroma həssas olan bir şəxs daim müxtəlif xəstəlikləri təqlid edir və sonra tibbi yardım axtarır. Bu sindromdan əziyyət çəkənlər tibb sahəsində geniş biliyə malik olan ağıllı, bacarıqlı və bacarıqlı olurlar.

Gourmet Sindromu

Gurme və bir qayda olaraq, bahalı yemək üçün həddindən artıq ehtiras. Bu sindrom insan həyatı və sağlamlığı üçün təhlükəli deyil, lakin pul kisəsi üçün olduqca acınacaqlıdır.