2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Bir çox sağlamlıq mütəxəssisi düzgün nəmləndirməni qorumaq üçün kifayət qədər su içməyi tövsiyə edir. Fərqli insanlar üçün bu "kafi məbləğ" nə qədərdir? Özünüzü bu faydalı vərdişə necə öyrətmək olar?
Proqram Su balansı bu məsələləri həll etməyə kömək edəcək. Onun köməyi ilə siz nəinki hər gün nə qədər içməli olduğunuzu öyrənəcəksiniz, həm də bu barədə müntəzəm xatırlatmalar alacaqsınız.
Waterbalance tamamilə pulsuzdur və həm Android, həm də iPhone-da mövcuddur. Onun əsas məqsədi insanlara bədənlərində sağlam su balansına nail olmaqda kömək etməkdir. Bunu etmək üçün şəxsi məlumatların yalnız boy, çəki, yaş deyil, həm də gündəlik iş rejimi və məşq rejimini əhatə edən kifayət qədər ətraflı bölməsini doldurmalıyıq. Bu məlumatlara əsasən, Waterbalance sizin üçün hər gün istehlak etməli olduğunuz mayenin təxmini miqdarını hesablayacaq.
Bundan əlavə, Waterbalance GPS sistemindən istifadə edərək yerinizi təyin etməyə çalışır. Mən başa düşdüyümə görə, bu, suyun gündəlik normasını təyin edərkən havanın hazırkı vəziyyətini nəzərə almaq üçün lazımdır. Bundan sonra proqram bədəninizdə mayenin doldurulması üçün vaxtaşırı sizə diqqətlə xatırladacaq.
Təbii ki, içdiyiniz hər bir içkinin Su balansına məlumat verməlisiniz. Bunun üçün içkinin növünü seçə və məbləği təyin etmək üçün sürgülərdən istifadə edə biləcəyiniz xüsusi ekran var. Fərqli mayelər içdikcə proqramdakı siluetiniz mavi rənglə dolacaq. Eyni zamanda, müxtəlif içkilər su balansınıza tamamilə fərqli təsir göstərir, məsələn, qəhvə və çay, əksinə, suyu bədəndən çıxarır.
Bütün tətbiq Su balansı olduqca faydalı və maraqlıdır. Bununla belə, bir sıra çatışmazlıqlar da var. Məsələn, qapalı yerdəsinizsə və GPS koordinatlarınızı təyin edə bilmirsə, proqram internet bağlantınızı yoxlamağı xahiş edən mesajlarla sizi bezdirəcək. Mövcud içkilərin siyahısı genişləndirilə bilər. Ümid edək ki, növbəti versiyalarda tərtibatçılar bu istəkləri nəzərə alacaqlar.
Həmçinin, iDrated iPhone proqramına nəzər salın.
Su balansı (,)
Tövsiyə:
SNILS-i necə əldə etmək, dəyişdirmək və ya bərpa etmək və bir gündə bunu harada etmək olar
Demək olar ki, bütün rəsmiləşdirmələr evdən çıxmadan həll edilə bilər. Pensiya Fondunun saytında SNILS almaq, bərpa etmək və ya dəyişdirmək ən əlverişlidir
Suyu necə dadlı etmək olar
Dadlı yay suyunu necə hazırlamaq olar. Yay kokteylləri
Sağlam qidaları daha da sağlam etmək üçün necə
Sağlam yemək bişirmək qərarına gəlsəniz, təbii qidaların xüsusiyyətlərini öyrənməyə dəyər. Qida və qida inqrediyentlərini düzgün birləşdirdiyiniz zaman onların sağlamlıq faydaları çoxalır. Bəzi qidalar öz-özünə sağlamdır, lakin digər maddələrlə birləşdirildikdə sağlamlıq uğrunda mübarizədə güclü silaha çevrilirlər.
Çirkli suyu içməli suya necə çevirmək olar
TED çıxışında Maykl Priçard 2004-cü ildə Asiya sunamisinə və sonra Katrina qasırğasının nəticələrinə portativ su filtrlərini yenidən dizayn etmək üçün necə baxmasından danışır. Bundan nə gəldi? Həyatınızı xilas edə biləcək kiçik və sərfəli Lifesaver şüşəsi.
Sağlam qidalanma: sağlam qidaları sevməyi necə öyrənmək olar
Sağlam qidalanma əla səslənir. Bəs bədəninizi, sözün düzü, həmişə dadlı olmayan sağlam qidaları sevməyə necə öyrətmək olar? Cavab var