Niyə ayaqlar, qollar və üz şişir və bununla bağlı nə etməli?

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Şişkinlik faydalı ola bilər. Ancaq daha tez-tez bu, sağlamlığınızda bir şeyin səhv olduğunu göstərir.

Bu "belə deyil" "yaxşı"dan ölüm ehtimalına qədər dəyişə bilər. Buna görə də şişkinliyi laqeyd yanaşmayın.

Təcili təcili yardım çağırmaq lazım olduqda

Aşağıdakı Ayaq Şişkinliyi simptomlarından hər hansı biri ilə qarşılaşarsanız, dərhal tibbi yardım axtarın: Həkimə nə vaxt müraciət etməlisiniz:

• ödem birdən ortaya çıxdı və sürətlə ölçüdə artır;
• bu (görünüş yerindən asılı olmayaraq) nəfəs darlığı, sinə ağrısı ilə müşayiət olunur;
• ödem başlanğıcı ilə eyni zamanda, narahatlıq, şiddətli başgicəllənmə və ya baş ağrısı hiss edirsiniz;
• yalnız bir ayağı şişir.

Təcili yardım çağırmaq isteğe bağlıdır, lakin aşağıdakı hallarda ən qısa müddətdə həkimə müraciət etməyə çalışın:

• şişkinlik (bədənin hər hansı bir hissəsindən danışırıq) zamanla keçmir;
• ürək, qaraciyər və ya böyrək xəstəliyiniz varsa;
• Şişmiş bölgə qırmızıdır və toxunma zamanı isti hiss edir
• qızdırma ilə müşayiət olunan şişkinlik;
• Siz hamiləsiniz.

ödem nədir

Bədənin toxumalarında su tutulduqda ödem meydana gəlir. Çox vaxt bu, EDEMA ayaqları ilə baş verir - maye ayaqların, ayaq biləyinin, topuqların bölgəsində toplanır. Ancaq şişlik tez-tez bədənin digər hissələrində - əllərdə, qarında, üzdə tapıla bilər.

Qan damarlarından artıq su görünür: axı, qan plazmasının əsasını təşkil edir.

Qan müəyyən bir sahədə durğunlaşdıqda, nəm damarların divarları vasitəsilə hüceyrələrarası boşluğa sıxılmağa başlayır. Digər variantlar da var: damarların divarları, bu və ya digər səbəbdən, daha keçirici hala gəldikdə və ya toxumalarda artıq mayenin çıxarılmasını gecikdirən bir maddə olduqda. Tam olaraq nəyə sahib olduğunuz şişkinliyin səbəbindən asılıdır.

Ödem haradan gəlir?

Ödemin ən çox görülən səbəbləri bunlardır? …

1. Siz yaralanmısınız və ya yanmısınız

Dərin bir cızıq, arı sancması, ayaq biləyinin burkulması, yanıq - dərinin daxili təbəqələrini təsir edən hər hansı bir xəsarət bədənimizi təhlükə hesab edir. Və buna ödem ilə reaksiya verir. Zədələnmiş ərazidə qan damarlarından nə qədər çox maye varsa, mümkün infeksiya ilə mübarizə aparmaq üçün daha çox ağ qan hüceyrələri var.

2. Çox və ya çox az içirsiniz

Birinci halda, böyrəklərin bədəndən artıq mayeni çıxarmaq üçün vaxtı yoxdur. Qan plazmasında çoxlu su toplanır, qan damarlarının divarları vasitəsilə sıxılır.

İkincisi, fəlakətli maye çatışmazlığı olduqda, bədən hüceyrələrarası boşluqda ehtiyatlarını yaratmağa başlayır. Buna görə də, ödem tez-tez istilikdə görünür. Onlar susuzlaşdırmaya yaxınlaşdığınızın bir siqnalıdır.

Yeri gəlmişkən, böyük dozada spirt də maye çatışmazlığına səbəb olur. Səhər müvafiq "şişmiş" nəticələrlə.

3. Çox duzlu yeməklər yediniz

Normalda hüceyrələrarası boşluqdan artıq maye gəldiyi yerə gedir: yenidən damar sisteminə qayıdır. Lakin duz toxumalarda suyu saxlayır. Nəticədə, duzlu balıq və ya turşu xiyar sevgisi tez-tez şişməyə çevrilir.

Yeri gəlmişkən, cavanlaşdırıcı gözəllik inyeksiyalarında istifadə edilən hialuron turşusu da eyni nəm saxlayan təsirə malikdir. İynə ilə həddindən artıq aşsanız, gənc üz əvəzinə şişkin bir üz əldə edə bilərsiniz.

4. Siz aşağı proteinli pəhrizdəsiniz

Bədəndə zülal yoxdursa, onun toxumaları, o cümlədən qan damarlarının divarları daha az elastik olur və nəm hüceyrələrarası boşluğa daha asan keçir. Odur ki, yayda məşhur olan tərəvəz və ya meyvə oruc tutma günləri də şişkinliyə səbəb ola bilər.

5. Çox uzun müddət eyni mövqedə olmusunuz

Qan dövranının durğunluğu ilə ödem arasındakı əlaqəni yuxarıda qeyd etdik. Bu cür ödem ən çox ayaqları təsir edir - məsələn, çox uzun müddət ayaq üstə və ya oturmusunuzsa - və əllər narahat vəziyyətdədirsə.

6. Siz qadınsınız və sizdə PMS var

Premenstrüel sindromda hormonal dalğalanmalar tez-tez suyun tutulması ilə müşayiət olunur: toxumalarda mayenin yığılması və tutulması ilə bu premenstrüel simptomu aradan qaldırın.

7. Siz hamiləsiniz

Əvvəlki vəziyyətdə olduğu kimi, hormonal dalğalanmalar günahkardır. Eyni səbəb menopauza yaxınlaşdıqda və ya oral kontraseptivlər qəbul edirsinizsə işləyir.

8. Siz müəyyən dərmanlar qəbul edirsiniz

Şişkinlik hətta zahirən günahsız EDEMA preparatlarının yan təsiri ola bilər:

• İbuprofen və ya naproksen kimi məşhur ağrı kəsiciləri
• yüksək qan təzyiqi üçün dərmanlar;
• diabet üçün istifadə edilən bəzi dərmanlar;
• steroidlər.

9. Allergiksiniz

Bədənə daxil olan bir alerjenə cavab olaraq, ən yüksək konsentrasiyanın olduğu yerin yaxınlığında yerləşən damarlar təhlükəni tez bir zamanda zərərsizləşdirmək və aradan qaldırmaq üçün toxumaya maye buraxır.

10. Daxili orqanların işi ilə bağlı ciddi xəstəliyiniz var

Şişkinlik xroniki hala keçərsə, yəni müntəzəm olaraq, gündən-günə özünü göstərirsə, bu vəziyyət ehtimal edilə bilər. Toxumalarda həddindən artıq nəmin yığılmasına səbəb olan bir neçə xəstəlik və pozğunluq var.

• Xroniki ürək çatışmazlığı. Ürək qanı səmərəli şəkildə pompalaya bilmir, buna görə də qan damarlarında durğunlaşır, bu da şişməyə səbəb olur. Bacaklar ən çox təsirlənir, lakin ürək çatışmazlığı da qarın içində şişkinlik ilə özünü göstərir.
• Böyrək xəstəliyi. Zədələnmiş böyrəklər bədəndən artıq suyun çıxarılmasının öhdəsindən gələ bilmir. Şişkinlik adətən ayaqlarda və göz ətrafında olur.
• Hepatit və siroz. Bu vəziyyətdə, maye ən çox ayaqlarda və qarında toplanır.
• Xroniki venoz çatışmazlıq. Bacaklardakı damarların zədələnməsi və ya zəif divarları qanın alt ekstremitələrdə tutulmasına gətirib çıxarır, ödemi təhrik edir. Bu təhlükəli bir vəziyyətdir: qanın durğunluğu bəzən qan laxtalarının meydana gəlməsinə səbəb olur. Əgər belə bir qan laxtası qop qana daxil olarsa, ürəyin işini maneə törədə bilər. Buna görə də, ayaqların birində şiddətli şişkinlik təcili yardıma təcili çağırış üçün bir göstəricidir.
• Limfostaz. Bu, limfa sisteminin nasazlığının adıdır. Artıq mayenin toxumalarını təmizləməyə kömək edən odur. Lenfostaz tez-tez obezite və ya xərçəng müalicəsi ilə baş verir.

Ödemi necə aradan qaldırmaq olar

Bu, tam olaraq nəyə səbəb olduğundan asılıdır. Bu başa düşüləndirsə - məsələn, sizi arı dişlədi, dünən bir məclisdə cızıldı və ya toxundu, narahat olmaq lazım deyil: əksər hallarda bədən belə ödemin öhdəsindən gələ bilər.

Ayaqlar, qollar, üz müntəzəm olaraq şişirsə və dəqiq nəyin səbəb olduğunu bilmirsinizsə, bir terapevt ziyarətini təxirə salmayın. Həkim diaqnoz qoyacaq və sağlamlıq və həyat üçün təhlükəli olan pozğunluqları qaçırmayacaq.

Yaxşı xəbər: həqiqətən təhlükəli xəstəliklərdən danışmırsınızsa, həyat tərzinizi bir az dəyişdirərək mayenin tutulmasını aradan qaldıra bilərsiniz:

• Duz və spirt qəbulunu məhdudlaşdırın.
• Nəmli qalın.
• Daha çox hərəkət edin - bu, qanın durğunluğunun qarşısını alacaq.
• Diuretiklərin qəbulu barədə həkiminizlə danışın - bu, məsələn, diüretik təsiri olan aptek çayları və ya diüretik dərmanlar ola bilər.
• Tərkibində maqnezium olan qidaları daha çox yeyin. Bu iz elementi yulaf ezmesi, banan, badam, brokkoli, çuğundurda boldur. Siz həmçinin əczaçılıq əlavələri qəbul edə bilərsiniz, lakin bu barədə terapevtinizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun.
• Masaj üçün vaxt ayırın: bu, İdman Tibbində və Reabilitasiyada Manual Limfatik Drenaj Texnikalarının Effektivliyinin Sistematik İcmalını təkmilləşdirə bilər: Toxumalardan artıq mayenin çıxarılması üçün sübuta əsaslanan təcrübə yanaşması. Yalnız həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun! Masajın əks göstəriş olduğu hallar var.