Niyə qollar və ayaqlar uyuşur və bununla bağlı nə etməli?

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Bəlkə də narahat duruş günahkardır. Və ya bəlkə də təhlükəli bir xəstəlik.

Əllərdə, ayaqlarda və ayaqlarda hiss itkisi, bəzən karıncalanma ilə müşayiət olunur, məşhur bir fenomendir. Qolu üstə yuxuya gedən, kompüter siçanı ilə çox işləyən, ayaqlarını çarpaz oturan hər kəs onunla rastlaşırdı.

Çox vaxt qolların və ayaqların uyuşmasının səbəbləri təhlükəsizdir və xoşagəlməz hisslər bir neçə dəqiqə ərzində öz-özünə yox olur. Ancaq xoşagəlməz sürprizlər də mümkündür.

Niyə bəzən əllər və ayaqlar uyuşur?

Əllər və ayaqlar iki vacib sistemin - qan dövranı sistemi və əllərdə sinir uyuşmalarının marşrutlarının terminal stansiyalarıdır. İctimai nəqliyyatla bənzətmədən istifadə edərək: stansiyaların hər hansı birində hansısa nasazlıq baş verərsə, avtobus son mənzilə çatmayacaq. Yəni toxumalara oksigen və qida daşıyan qan lazımi miqdarda barmaqlara çatmayacaq. Və ya sinir impulsları düzgün işlənməyəcək və siz uyuşma və karıncalanma hiss edəcəksiniz.

Buna görə də, əgər qollarınız və ayaqlarınız uyuşursa, ilk növbədə hər şeyin qaydasında olub olmadığını yoxlayın:

• Qan dövranı ilə. Heç nə yaşamısınız?
• Sinir impulslarının ötürülməsi ilə. Biləyiniz çox uzun müddət bir vəziyyətdə qalıb (məsələn, kompüter siçanında)? Bu, sinir liflərinin sıxılmasına səbəb ola bilər.

Çox güman ki, artıq ilkin diaqnostika mərhələsində problemi anlayacaqsınız. Bu vəziyyətdə uyuşmadan xilas olmaq sadədir: əlinizi, ayağınızı və ya alt ayağınızı müxtəlif istiqamətlərdə bükün, qan dövranını yaxşılaşdırmaq və ya sıxılmış siniri aradan qaldırmaq üçün ətrafı masaj edin.

Ancaq elə olur ki, qol və ya ayaq sıxılmış kimi görünmür, lakin uyuşma buna baxmayaraq müntəzəm olaraq hiss olunur. Bu həyəcan verici bir simptomdur: burada artıq əllərdə və ayaqlarda karıncalanmanın gizli sistem pozuntuları haqqında danışmaq olar.

Niyə əllər və ayaqlar müntəzəm olaraq uyuşur?

1. Periferik neyropatiya

Bu, periferik sinirlərin, yəni onurğa beyni və beyindən uzaq olan qollarda və / və ya ayaqlarda yerləşən sinirlərin təsirləndiyi bir xəstəlikdir. Bu uğursuzluq tez-tez yaşla baş verir. Amerikalı ekspertlərin fikrincə, əksəriyyəti yaşlı olan 20 milyona qədər ABŞ sakini periferik neyropatiyadan əziyyət çəkir.

2. Başlanğıc tip 2 diabet

Çox vaxt ekstremitələrdə uyuşma və karıncalanma diabetin inkişafının ilk əlamətlərindən biridir (diabetik neyropatiya Diabetik neyropatiya nədir?). Əksər hallarda bu, əllərə deyil, ayaqlara aiddir. Ancaq variantlar mümkündür.

3. Vitamin çatışmazlığı

Sinir sisteminin sağlam işləməsi üçün E, B1, B6, B12, həmçinin P vitaminləri vacibdir. Əllərdə və ayaqlarda karıncalanmanın səbəbləri. Məsələn, B12 çatışmazlığı periferik neyropatiyanın inkişafının səbəblərindən biri ola bilər. Bununla belə, həddindən artıq B6 vitamini də əllərdə və ayaqlarda karıncalanma hisslərinə səbəb ola bilər.

4. Alkoqol sevgisi

Alkoqoldan sui-istifadə edənlər tez-tez balanssız qidalanma səbəbindən vitamin çatışmazlığından əziyyət çəkirlər. Bundan əlavə, sərxoşluq özlüyündə periferik sinirlərə zərər verə bilər - sözdə spirtli neyropatiya.

5. Müəyyən infeksiyalar

Əllərdə və ayaqlarda uyuşma və karıncalanma Lyme xəstəliyi, suçiçəyi, herpes simplex, herpes zoster və ya viral (Epstein-Barr) herpes və ya HİV və ya QİÇS kimi xəstəliklərin simptomları ola bilər.

6. Toksinlərlə zəhərlənmə

Bir qayda olaraq, ağır metalların duzları - qurğuşun, arsen, civə, tallium, eləcə də bəzi sənaye kimyəvi maddələri ilə zəhərlənmədən danışırıq.

Ancaq bəzən bədən bir sıra dərmanlara qol və ayaqlarda uyuşma ilə reaksiya verə bilər. Kimyaterapiya dərmanları (məsələn, ağciyər xərçəngi üçün istifadə olunur), həmçinin bəzi antiviral dərmanlar və antibiotiklər ətraflarda həssaslığın itirilməsi kimi özünü göstərir.

7. Otoimmün xəstəliklər

Məsələn, lupus və romatoid artrit.

8. İrsi pozğunluqlar

Bəzi insanlarda sinir toxumasının genetik olaraq müəyyən edilmiş zədələnməsi (məsələn, Charcot-Marie-Tooth xəstəliyi) olur ki, bunun da əlamətlərindən biri əl, ayaq və ayaqlarda müntəzəm uyuşma və karıncalanmadır.

9. Yaralanma və ya həddindən artıq fiziki güclənmənin nəticələri

Bəzən zədələrlə, çimdikləmə, sıxma və ya sinir uclarında digər zədələnmələr baş verir, bu da dərhal diaqnoz qoyulmur. Bu, məsələn, yırtıq disk və ya çıxmış sümük nəticəsində yaranan sinirin sıxılması ola bilər.

10. Siqaret çəkmək

Nikotin periferik sinirləri təmin edən damarlara qan tədarükünü məhdudlaşdırır.

Əllər və ayaqlar uyuşarsa nə etməli

Artıq başa düşdünüz: əgər uyuşma və karıncalanma müntəzəm hala gəlirsə, bu həkimə müraciət etmək üçün bir səbəbdir. Terapevt müayinə keçirəcək, sizə həyat tərzi, sosial vərdişlər (məsələn, bir-iki şüşə üzərində dostlarla cümə görüşlərinizlə maraqlanacaq), yer və iş şəraiti, yaxın qohumların sağlamlığı haqqında suallar verəcəkdir.

Nəticələrə əsasən, həkim çox güman ki, aşağıdakıları əhatə edən testlər təyin edə bilər:

• Qan testləri. Onlar mümkün diabet, vitamin çatışmazlığı, anormal immun sisteminin fəaliyyətinin əlamətləri, qaraciyər və ya böyrək funksiyasının pozulması və ya digər metabolik pozğunluqları müəyyən etməyə kömək edə bilər.
• Elektromioqramma (EMG). Bu, əzələlərin elektrik fəaliyyəti üçün bir testdir.
• Serebrospinal mayenin tədqiqi. Onlar periferik neyropatiya ilə əlaqəli antikorları müəyyən etməyə kömək edəcəklər.

Tədqiqatın göstərdiyindən asılı olaraq, həkiminiz sizin üçün müalicə təyin edəcək.

Yaxşı xəbər odur ki, bir çox hallarda dərmanlar tələb olunmayacaq. Uyuşmadan xilas olmaq üçün həyat tərzinizi tənzimləmək kifayətdir: istehlak edilən şəkərin miqdarını azaltmaq, vitamin əlavələri içmək, düzgün yeməyə başlamaq, pis vərdişlərdən imtina etmək, bir az fiziki fəaliyyət əlavə etmək və arıqlamaq (əgər varsa).