İstədiyimizi etməməyimizin 4 səbəbi və onlarla necə davranacağımız

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Əgər onlarla mübarizə aparmasanız, qorxu, hər şeyi çətinləşdirmək vərdişi və digər səbəblər sizin istəklərinizi həyata keçirməyə həmişə mane olacaq.

"İnsan niyə etmir?" hiyləgər. Adətən cavab nə edəcəyini və necə edəcəyini bilməməkdir. Ancaq bu gün, "istəklərin" əksəriyyəti üçün axtarış motorları nə ilə bağlı olmasından asılı olmayaraq yüzlərlə fikir və məsləhət verir: arıqlamaqdan tutmuş peşə tapmağa qədər. Hər şey bu qədər sadədirsə, niyə davam edib bunu etməyəsiniz?

Çünki problem əslində arzudur. Amma onu necə oyatmaq tamam başqa sualdır.

İnsanların, hətta güclü motivasiyaya malik olsalar da, bir yerdə dayanmağı bacarmasının bir çox səbəbi var. Aşağıda öz seçimlərimi verirəm və əminəm ki, onlarla tanışlıq sizə irəliləməyə kömək edəcək.

1. Hardan başlayacağımızı bilmirik

Hər hansı bir arzumuz olduqda ortaya çıxmalı olan ilk sual budur. Yalnız mən "yaxşı, yaxşı olardı" haqqında deyil, həqiqətən etmək istədiyim şeydən danışıram.

Bu baxımdan insanlar “əgər” və “nə vaxt” prinsipinə görə bölünürlər. Birincilər başlamaq üçün min şərt irəli sürürlər, ikincilər isə ən yaxın müddəti müəyyən edir.

Əgər sual "haradan başlamaq lazımdır?" vaxtında təyin olunarsa, proses yerdən qalxar. Sənətkar olmaq istəyirsən? Bu gün kurslara yazılırıq, sabah boya və kətan alırıq. Bir insan yalnız bir halda bir istəyi həyata keçirmək üçün minimal addımlar atmağa hazır deyil - əgər əslində istəməyibsə.

Həqiqət budur ki, Çin atalar sözündə deyildiyi kimi, min li səyahət ilk addımdan başlayır. Həmişə.

2. Biz necə prioritet verəcəyimizi bilmirik

Yaxşı, mən haradan başlayacağımı bilirəm. Məsələn, mən arıqlamaq istəyirəm və qaçmaqla başlamalıyam. Sonra nə var? İdman ayaqqabısı almaq, dostunuzla danışıqlar aparmaq, hava proqnozunu yoxlamaq lazımdır …

Yox.

Çölə çıxıb qaçmaq lazımdır. Forrest Gump kimi. Filmdə necə olduğunu xatırlayırsınız?

- Niyə belə edirsən?

- Mən sadəcə qaçmaq istəyirəm.

İstəyimiz olub, ilk addımda ətalətlə qərarlı olduğumuz zaman, ikinci, üçüncü, dördüncü və nəticədə beynimizdə bir-iki alternativ və diqqəti yayındıran manevrlər yaranır. Burada itiririk və əslində ehtiyacımız olanı unuduruq.

Bu xəstəliklə mübarizə qaydası sadədir - həmişə planın ilk mərhələsini sona çatdırın.

Qaçmağa başlayacaqsan? İdman ayaqqabılarınızı geyin və çölə çıxın, evin ətrafında bir neçə dairə fırladın. Mən indi ciddiyəm. Əgər indi tam bir motivasiya yükü ilə bəyənmirsinizsə, onda niyə birdən-birə sonradan bəyənirsiniz? Çünki sən stadionda qaçacaqsan və sevimli formanı geyinəcəksən? Prioritetlərə qərar verin: cəhd edin, izləyin və qərar verin.

3. Biz işləri çətinləşdiririk

Heç nəyi dəyişmək istəməyən insanın sevimli ifadəsi “o qədər də sadə deyil”dir. Bu kompleksin "hər şeyi" özündə ehtiva edən nümunələr haqqında nə qədər soruşsam da, indiyə qədər heç bir nəticəsi yoxdur. Hər dəfə məlum oldu ki, alternativ tapmaq və tənzimləmək mümkün olub. İstək olardı.

Kiçik vəzifələrə bölünmüş hər hansı bir işi yerinə yetirmək daha asandır. Formaya girmək üçün, görünür, 10 kq arıqlamaq o qədər də asan deyil, amma gündə 15 dəqiqə idmanla məşğul olmaq və zərif şəkəri pəhrizdən xaric etmək olduqca asandır.

Razıyam, elə vəziyyətlər olur ki, biz hər şeyi çətinləşdirmirik, amma vəziyyət həqiqətən çətin olur. Sonra özünüzdən soruşun: "Mən hər şeyi necə sadələşdirə bilərəm?" Mən heç vaxt inanmayacağam ki, alternativ tapılmayacaq.

Və sonra hər şey məlum ifadəyə əsaslanır: “Pis variantlar yoxdur, bizim bəyənmədiyimiz variantlar var”.

4. Biz qorxuruq

Qorxu kərpiclərindən rahatlıq zonasının ətrafında divar tikilir. “Mən burada özümü yaxşı hiss edirəm, ona görə də çöldə pis olacaq”. Ona görə də hər yenilik bizim tərəfimizdən düşmənçiliklə qəbul edilir. Buna əsasən insanlar iki kateqoriyaya bölünür.

Birincilər mühafizəkarlardır. Onlar nəyisə dəyişməkdən qorxurlar, heç nəyi sınamırlar və bütün həyatlarını öz qabarcıqlarında yaşayırlar. Hər şey ona yaraşırsa, pis deyil. Bir şərtlə ki, insan dəyişiklik istəməsin, eyni zamanda istədiyinə nail olsun, xoşbəxt olsun - bayraq onun əlindədir.

İkincisi novatorlardır. Əksinə, dayanmaqdan qorxurlar. Onlar üçün qorxu “Hər şeyi olduğu kimi qoysam nə olar?” sualında doğulur. Onlar vaxt, sağlamlıq, münasibətlər itirməkdən qorxurlar və buna görə də daha çox səy göstərirlər.

Hər iki halda insan qorxur. Yalnız birinci halda qorxu onu ayağa qaldırır, ikincidə isə hərəkətə və dəyişməyə məcbur edir.

Özünüzdən soruşun: "Bunu olduğu kimi qoysam nə olacaq?" Cavabdan razısınızsa, təbrik edirik, Xoşbəxt Mühafizəkarlar qrupuna qoşulun. Əgər yoxsa, nəyisə dəyişməyin vaxtıdır.

Bu səbəbləri, təbii ki, hərtərəfli adlandırmaq olmaz. Qarşılaşdıqlarımı vurğuladım. Ümid edirəm ki, mənim səhvlərimdən qaçmağa imkan verəcəklər.

İdmançı Co Lyuisin dediyi kimi, "sən yalnız bir dəfə yaşayırsan, amma hər şeyi düzgün edirsənsə, bu kifayətdir".