Həqiqətən nə istədiyimizi necə başa düşmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Həqiqətən nə istədiyimizi düşünməsəniz və özünüzə sual verməsəniz, bütün həyatınızı başqalarının bizə tətbiq etdiyi aldatmalara sərf edə bilərsiniz. Çoxumuz o qədər yorulmuşuq ki, heç nə istəməyi dayandırdıq. İstəklərinizlə məşğul olduqdan sonra bir çox səhvlərdən qaça bilərsiniz.

Niyə vacibdir

Arzularımız həyatımızın mənzərəsini kəsən çay yatağı kimidir. Su (davranışımız) avtomatik olaraq bu kanal boyunca qazıldığı istiqamətə yönəldilir.

Əgər passiv yaşayırsansa, bu kanal təbiətin və cəmiyyətin diktə etdiyi mənasız hərəkətlərlə doludur. Milyonlarla reklam təklifləri şübhələrimiz və etibarsızlıq hisslərimizlə oynayaraq diqqətimizi qazanmaq üçün yarışdıqda, bu daşqınla mübarizə aparmaq üçün çox vaxt sadəcə olaraq kifayət qədər iradə yoxdur. Biz fizioloji ehtiyaclarımızı (yemək, cinsiyyət) ödəyən şeyə və ya əbədi insan istəklərinə (sərvət, şöhrət, güc) müraciət edirik.

Nə yaxşı ki, bu kanalın istiqaməti (istəklərimiz) bilərəkdən dəyişdirilə bilər. Bunu etmək asan deyil, lakin olduqca mümkündür.

Nə istədiyinizi necə müəyyənləşdirmək və onu istəməyə başlamaq

Aşağıdakı iki yanaşma bu işdə sizə kömək edəcək.

1. Təcrübə edin və öz təcrübənizdən hər şeyə əmin olmağa çalışın.
2. İstədiyinizi istəyən insanlarla vaxt keçirin.

1. Öz təcrübəsi

İstədiyinizi həmişə başa düşməyin ən yaxşı yollarından biri birbaşa praktiki təcrübənizə diqqət yetirməkdir. Təcrübə edin və həqiqətən nə istədiyinizi müəyyən etmək sizin üçün daha asan olacaq.

Hər şeyə olduğu kimi baxın

Həyatınızı bu və ya digər şeylərin və fəaliyyətlərin nə olduğunu fərz etməklə keçirmək əvəzinə, öz fikrinizi formalaşdırın.

Nə danışdığımızın, yeni karyera və ya yeni vərdişlərin əhəmiyyəti yoxdur, biz həmişə öz təcrübəmizdə bunun nə olduğunu yoxlaya bilərik.

Məsələn, filmə baxandan sonra aktyor olmaq istəyirdin. Aktyorluq dərsləri almağa və dinləmələrə getməyə başlayana qədər bu karyeranın sizin üçün həqiqətən uyğun olub olmadığını bilməyəcəksiniz. Yalnız peşənin bütün çətinliklərini - səhnələri əzbərləmək, məşqlər, tez-tez imtinalar və emosional stress - yaşadıqdan sonra qərar verə biləcəksiniz.

Yalnız bu şəkildə istəkləriniz xarici mənbələr tərəfindən deyil, öz təcrübəniz tərəfindən diktə ediləcəkdir.

Daxili reytinq sistemi

Biz özümüzü elə qiymətləndirməyi öyrənməliyik ki, başqaları bizim öz dəyərimiz haqqında təsəvvürümüzə təsir edə bilməsin.

Məsələn, bir marafonçu və bir sprinterin yaxınlıqda qaçdığını təsəvvür edin. Əgər səhvən eyni yarışda olduqlarına qərar versələr, hər biri sürətini dəyişməyə çalışacaq və sonda hər ikisi rəqabətini itirəcək.

Bu, özümüzü başqaları ilə müqayisə etdikdə baş verir. Biz görürük ki, bəziləri həyatda bizdən daha çox şey əldə ediblər. Amma eyni zamanda, bunun üçün 10 il sərf etdiklərini düşünmürük, bu nəticəni əldə etmək üçün çoxlu fədakarlıqlar etdiklərini xatırlamırıq.

Daxili reytinq sistemi bizə öz təcrübəmizə hörmət etməyə və ilk növbədə öz arzularımızı dəyərləndirməyə kömək edəcək, nəinki reklam və televiziyanın bizə tətbiq etdiyi şeylərə deyil.

Axı biz özümüzü yalnız onların apardığı nəticələrə görə yox, öz əməllərimizə görə qiymətləndirməliyik.

Faydalı Məsləhətlər

• Meditasiya edin. Bunun sayəsində siz özünüzlə düşüncələriniz və hissləriniz arasında məsafə yaradırsınız və bu sizi tələsik hərəkətlərdən xilas edər.
• Təsəvvür edin ki, bir tanrı və ya hörmət etdiyiniz biri (ulu babanız, təlimatçınız və ya tarixi şəxsiyyətiniz) sizi izləyir. Bu, diqqətinizi etdiyiniz işə diqqət yetirməyə kömək edəcək.
• Fikirlərinizi yazın. Bu, istəklərinizi daha yaxşı başa düşmək və ifadə etmək imkanı verəcəkdir. Gündə 20 dəqiqə yazmağa çalışın və müsbət təsirləri görəcəksiniz.

2. İstədiyinizi istəyən insanlarla vaxt keçirin

Əlbəttə ki, atanız qəssab olanda deyil, Buddist monastırında yaşayanda vegan olmaq daha asandır.

Buna görə də, nə istədiyinizi başa düşdükdə, özünüzü eyni və ya buna bənzər bir şey istəyən insanlarla əhatə etməyə çalışın. Bu, “mimetik arzu” anlayışı ilə bağlıdır. Bir sözlə, biz başqalarının istədiyini istəyirik.

İstəklərimiz eyni olan insanlarla ünsiyyət özümüzə inamı və daxili qiymətləndirmə sistemindən əl çəkdiyimiz anlamına gəlmir. Biz sadəcə özümüzü istəklərimizin daha çox yerinə yetirildiyi və başqalarının bizi dəstəkləməsinə imkan verən bir mühitə yerləşdiririk.

Faydalı Məsləhətlər

• Ən çox vaxt keçirməyi sevdiyiniz beş insanın və ən az ünsiyyət qurmaq istədiyiniz beş insanın adını yazın. Əgər ilk beşliyi görmək istəməyinizin səbəbləri istəklərinizə fayda verə bilərsə, onlarla daha çox vaxt keçirməyə çalışın (digərləri ilə isə daha az vaxt).
• Yaxşı kitablar oxuyun (ən populyar deyil, istəklərinizlə birbaşa əlaqəli olanlar). Tərcümeyi-hallara xüsusi diqqət yetirin, bu, tarixi şəxsiyyətlərdən görünməyən məsləhətçilər kabinetinizi yaratmağa kömək edəcəkdir.
• Fərqli insanlarla ünsiyyət qurarkən istəklərinizin necə dəyişdiyinə diqqət yetirin.

nəticələr

Bütün həyatınız boyu özünüzü uğurlu hesab edə bilərsiniz və yalnız ölümdən əvvəl vaxtın xırda şeylərə sərf edildiyini anlayırsınız.

İstəklərinizi anlamağı öyrənsəniz, cəmiyyətin tətbiq etdiyi stereotiplərə deyil, öz təcrübənizə qulaq assanız və özünüzü doğru insanlarla əhatə etsəniz, həyatınızın necə dəyişəcəyini görəcəksiniz.