Ədəbiyyat, filmlər, valideynlər: bizə zərər verən rəftarlar haradan gəlir

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Müəyyən inanclar həyatımız boyu yolumuza mane ola bilər.

Münasibətlər müəyyən bir vəziyyətdə davranışımızı və bunu etmək istəyimizi müəyyən edən fikir və ya inanclardır, başqa cür deyil. Müəyyən bir şəkildə hərəkət etsəniz nə olacağını təxmin etməyə kömək edirlər. Beləliklə, qərar qəbul edərkən vaxta və səyə qənaət etmək olar. Axı, demək olar ki, hər hansı bir hadisə çoxlu dəyişənləri nəzərdə tutur - əgər hər dəfə hər şeyi hərtərəfli təhlil etmək lazım gəlsəydi, insanlar istənilən vəziyyətlə daha uzun müddət məşğul olardılar.

Zəhərli qurğular haradan gəlir?

Bəzən elə olur ki, qurğular işləməyi dayandırır və zərər verməyə başlayır. Biz sadəcə olaraq bunu başa düşmürük və onlardan imtina edə bilmərik, çünki mənfi təsiri hiss etmirik. Çox vaxt bəzi inanclar əvvəlcə bizə heç bir fayda vermirdi. Biz onları sadəcə olaraq bu prinsiplərin təsirli olduğu insanlardan aldıq.

Bizə hər yerdən sözün əsl mənasında belə zərərli yanaşmalar gəlir. Ancaq ən çox bu mənbələrdən.

Ailədən

Psixoterapevt Yuliya Kolonskayanın fikrincə, bizim münasibətlərimiz çox vaxt etibar etdiyimiz insanlar tərəfindən müəyyən edilir. Onların həyatlarının çoxu valideynlərdir.

Julia Kolonskaya Psixoterapevt.

Nüfuzlu şəxs nəsə deyəndə biz bunu təbii qəbul edirik. Bizi bir neçə dəfə təkrarladıq, lakin biz buna şübhə etməyə başlamadıq.

Məsləhətçilər eyni inamla həm faydalı, həm də zərərli bəyanatları yayımlaya bilərlər. Məsələn, ana deyir:

• İşıqforun qırmızı işığında yolu keçmək olmaz.
• Yeməkdən əvvəl əllərinizi yumasanız, xəstələnə bilərsiniz.
• Ətrafdakıların hamısı satqındır, ona görə də heç kimə etibar etmək olmaz.
• Sən heç nəyə yaraşmırsan və anansız itəcəksən.

İlk iki ifadə yaxşıdır, onların faydaları, istəsəniz, elmi işlərlə təsdiqlənə bilər. İkinci ikisi həyatı əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirə bilər. Amma dinləyici, güvəndiyi bir insanın ağzından çıxan ifadələri eyni dərəcədə ürəkdən qəbul edə bilər.

Üstəlik, uşağın valideynlərindən münasibət ötürməsi üçün bu ifadələrin öyrədilməsinə belə ehtiyac yoxdur.

Rinat Hamzin Psixoloq.

Valideynlər bu və ya digər şəkildə nümunədirlər, çünki uşaqlar onlardan mühüm həyati şeyləri öyrənirlər: dünyaya, işə, başqa insanlara və özlərinə münasibət. Yəni uşaq dünyaya onların gözü ilə baxır, sanki. Bu, həyatda körpənin yanında qalır.

Təsadüfi deyil ki, psixoloqlar müştərilərin uşaqlığını dərindən öyrənməyə çalışırlar. Valideynləri günahlandırmaq və sakitləşmək deyil - valideynlər, ehtimal ki, uşaq üçün ən yaxşısını istəyirdilər. Və yalnız başda mövcud olan maneələri aradan qaldırmaq.

Andrey hər şeydə hamını günahlandıran atası ilə yaşayırdı.

Təəssüf ki, ətrafımda mənim kimi yüzlərlə, hətta minlərlə insan var. Bir çox səbəblərə görə, uşaqlıqdan bizə daim başqaları ilə müqayisədə bir növ aşağılıq kompleksi aşılanırdı. İqorun cəbrdə A var, sizin isə C var! Vova nənəsini dinləyir, amma sən yox! Mişa evin ətrafında kömək edir, sən isə ahmaqsan! Yaxşı, bizi danlayardılar - davamlı olaraq üzümüzə vururdular ki, biz başqalarından pisik.

Valideynlərim çox erkən boşandılar. Atam və nənəmlə qaldım. Daim qulaq asırdım ki, anam pisdir. Və mənim haqqımda pis olan hər şey ondandır. Həyatda sıfırdan ona qədər uğur miqyasında atam həmişə mənfi rəqəmlər sahəsində bir yerdə idi və buna görə də, ümumiyyətlə, ətrafdakıların hamısı piçlər, möhtəkirlər və oğrular idi. Ağ xalatda təkik! Ancaq bu ağ paltarda belə hələ də İqordan, Vovadan, Mişadan və s.

Nəticədə o qədər komplekslər və psixoloji problemlər yarandı ki, yeniyetməlik illərində özümlə necə heç nə etmədiyimi hələ də anlamıram. Nə yaxşı ki, məndə həqiqətən də anamdan çox şey var. Yəqin ki, bu mənə bir vaxtlar özümə və yaxınlarıma “Bəsdir!” deməyimə imkan verib. Və özünüzlə işləməyə başlayın.

Bunu söyləmək ayıbdır, amma öz komplekslərimlə məşğul olmaq üçün hətta alma kursları da aldım. Və real və xəyali psixoloqlarla söhbətlərə neçə yüz saat sərf olunub. Ancaq mənimlə, yəqin ki, həyatımın qalan hissəsi üçün, gündəlik həyatı çox soyuqqanlı şəkildə zəhərləyən bir çox problem var idi.

Məktəbdən

Həm də uşaq bağçasından, universitetdən - müəllimlərin olduğu hər yerdən. Evdə “müəllim həmişə haqlıdır” (təbii ki, yox) zərərli münasibətlə silahlanıb, çox fərqli insanlar olan müəllimlərin yanına gedirik. Kimsə həyatımızı elə dəyişir ki, qocalığa qədər onlara minnətdar olaq. Yaxşı, digəri uzun müddətdir bizi təqib edən zərərli münasibətləri bağlayır. Bununla belə, bir insan həm müsbət, həm də mənfi təsirlərlə fərqlənə bilər.

Məsələn, müəllimlərin geridə qalanlara, xuliqanlara daha çox diqqət yetirmələri qeyri-adi deyil. Əla tələbələr və yaxşı tələbələr tək qalırlar, çünki onlar artıq öhdəsindən gəlirlər. Ancaq uşaqlar üçün diqqəti cəlb etmək vacibdir. Və hansı əlamətlə - onuncu şey. Budur, hazır quraşdırma: problem yaradanları sevin. Sonra münasibətdə qəsdən qısqanclığa səbəb olan və ya başqa yolla partnyorun əsəbləri ilə oynayan insanları alırıq.

Və “müəllim həmişə haqlıdır” münasibətindən məntiqi olaraq “vəzifədə yaşınız böyükdürsə, istənilən oyunu yarada bilərsiniz” belə çıxır. Bu, sizə rəislərinizin antiklərinə dözməyi öyrədir və eyni şəkildə iyerarxiyada daha yüksəksinizsə, özünüzə çoxlu imkan verir.

Ümumiyyətlə, fəsadların siyahısı uzundur və yəqin ki, özünüz asanlıqla davam etdirəcəksiniz.

Kitablardan

Nə qədər ədəbiyyatşünaslar kitabın heç kimə borcu olmadığını, müəllifin nə düşündüyünü yalnız müəllifin bildiyini desələr də, əsərlərə bir çox funksiyalar aid etməkdə davam edirlər. Və hər şeydən əvvəl təhsil.

Hətta ilkin olaraq yazıçılar qarşılarına heç bir vəzifə qoymasalar da, biz kitablardan çoxlu məlumat alırıq. Münasibətlər də daxil olmaqla - mənfi və müsbət.

Bütün nümunələri eyni ədəbiyyatda tapmaq olar. Puşkinskaya Tatyana Oneginə aşiq oldu, çünki pərəstiş etdiyi romanların qəhrəmanları kiməsə görə ah çəkdilər: “Gəlmək vaxtıdır, aşiq oldu. Uzun səmimi iztirab / Gənc döşünü sıxdı; / Ruh kimisə gözləyirdi. Yaxud, deyək ki, Meri Şellinin “Frankenşteyn” əsərini oxuya və yaradıcının öz yaradıcılığına olan məsuliyyəti haqqında düşünə bilərdim.

Anna 19-cu əsrdə baş verən hadisələrdən bəhs edən bir romanın məsləhəti ilə flört etdi.

Uşaq vaxtı “Küləklə sovrulanlar” əsərini oxudum və Skarletin kişilər arasında populyarlığından təsirləndim. Kitabda, ümumiyyətlə, bir xanımın necə olması və uğurdan həzz almaq üçün necə davranması bir qədər təfərrüatlı şəkildə təsvir olunub. Və nədənsə romandakı kimi flört etməkdən gözəl bir şey tapa bilmədim.

Sizə elə gələ bilər ki, 19-cu əsrin ikinci yarısında baş vermiş hadisələrin təsvirindən naxışçılıq üçün dərslik kimi istifadə etmək axmaqlıqdır. Amma belə deyil. Müasir müdriklik tərəfdarları tam qaydasında işləyirlər: sən efemer, ağılsız və zəif bir varlıq kimi görünməlisən ki, sənin fonunda hər hansı bir kişi yaxşı görünsün.

Beləliklə, kitabın ideyaları qadın cinsiyyətinin sosiallaşması ilə yaxşı getdi və mən həqiqətən cəhd etdim. Problem ondadır ki, eyni vaxtda intellektual yarışmalarda bir oğlana qalib gələ və onun qarşısında özünü birhüceyrəli kimi göstərə bilməzsən. Buna yalnız tamamilə axmaq biri inanacaq və buna pərəstiş etmək artıq mənim üçün maraqlı deyil.

Təbii ki, bu, onun şəxsi həyatında yaxşı heç nə vermədi. Çünki siz olmayan bir şeyi yayımlasanız, nəticə əsla gözlədiyiniz kimi olmayacaq. Qarşılıqlı olmayan sevgi mənə qəribə də olsa kömək etdi. Rahatlandım və sadəcə özüm oldum. Və birdən ətrafda “o” adamlar peyda oldu.

Filmlərdən və seriallardan

Filmlər çox vaxt tamaşaçının əldə edə bilmədiyi, lakin yaşamaq istədiyi həyatı göstərir. Qəhrəman isə çox vaxt tamamilə məntiqsiz olsa belə, xoşbəxt sonluq gözləyir. Təəccüblü deyil ki, biz filmlərdən lazım olandan daha çox nəticə çıxarırıq.

Məsələn, insanların şəxsi həyatlarında daşıdıqları çoxlu sayda romantik klişelər var. Baxmayaraq ki, kinonun qanunları tamamilə fərqlidir: nə qədər dram, emosiyaların zirvəsi, gərginliyin dalğalanması, izləmək bir o qədər maraqlıdır. Əslində, belə bir əlaqəni harmonik adlandırmaq çətindir və onlarda mövcud olmaq olduqca xoşagəlməzdir.

Düşünün ki, doğru insanlar bir-birlərini sözsüz başa düşürlər. Qismən bəli - əgər onlar uzun müddət birlikdə olublarsa və diqqətli və müşahidəçi olublarsa. Ancaq bu standart seçim deyil. Bu cür gözləntilər, tərəfdaşların istəklərini və istəksizliklərini sözlə necə izah edəcəklərini bilməmələrinə və sonra sevgilinin fikirlərini oxumadıqda inciməyə və qəzəblənmələrinə səbəb olur.

Mediadan

Burada informasiya resurslarını və parıltını ayırmaq yaxşı olardı. Hər iki kateqoriya münasibətin tətbiqində təsirli olur. Yalnız mövzu bir az fərqlidir. Birincisi bütövlükdə dünyanın mənzərəsini formalaşdıracaq və hansı siyasətçiləri və ya ölkələri sevdiyimizi və nədən qorxduğumuzu müəyyən edəcək.

Parlaqlıq digər tərəfdən gəlir, necə olmalı və nə olmamalı olduğunu söyləyir. Üstəlik, o, öz fikirlərini təkcə mətnlər vasitəsilə deyil, həm də şəkillər vasitəsilə yayımlayır. Parıldadıcı dismorfofobiya dəyirmanına çoxlu su tökür - insanın xarici görünüşünü rədd etməsi ilə əlaqəli psixi pozğunluq.

Photoshop edilmiş fotoşəkillər nümayiş etdirir: siz arıq, mükəmməl dəri, gur saç və s. Heç fikirləşməyin ki, hətta bu fotolar üçün poza verən modellər belə görünmür. Nəticədə məlum olur ki, artıq məktəbəqədər yaşda uşaqlar öz bədənlərindən narazıdırlar. Qızlar hələ üç yaşından əvvəl arıqlığı yaxşı bir şey kimi qəbul etməyə başlayırlar və onların üçdə beşi daha incə olmaq üçün yeməkdən imtina edirlər. İndi parıltının bu “funksiyasını” sosial şəbəkələr də öz üzərinə götürüb.

Burada, bəlkə də, reklam əlavə edə bilərsiniz ki, artıq direktiv formada nə olmağı və nə edəcəyini diktə edir ki, həyat yaxşılaşsın, saçlar parıldayacaq və burun axıntısı əbədi olaraq yox olacaq.

Xalq müdrikliyindən

Başlanğıcda biz artıq demişdik ki, neqativ münasibətlər bir zamanlar zərərli deyildi, lakin kifayət qədər işləkdir. Sizi mütləq xoşbəxt etmədilər, sadəcə həyatı bir az da asanlaşdırdılar. Amma zaman dəyişib və nədənsə tamam başqa şəraitdə olan insanların münasibətini çəkirik.

Məsələn, “Harada doğulmuşam, orda yaraşır” və “Göydəki pastadansa, əldə quş yaxşıdır” atalar sözləri, sadəcə olaraq, başqa cür yaşaya bilməyənlərə az ilə kifayətlənməyi öyrədir. Məsələn, bir təhkimli kəndli üçün başqa bölgəyə könüllü köçürmə məsələsi çox aktual deyildi.

Müasir insanın necə olmağın bir çox variantı var. Kaş ki, xoşuna gəlsəydi. Və hər yerdə faydalı ola bilər. Buna baxmayaraq, çoxları çoxdan ölmüş olsa belə, titmouse ilə kifayətlənərək vacib və arzu olunan addımları atmağa cəsarət etmirlər.

Nastya mən atasından xalq atalar sözlərini dinlədim.

Başqa bir şəhərə köçəndə daim eşitdim: "Sən orada kimə lazımdır?" Deyə bilmərəm ki, bunlar mənim ayarlarımdır - bunlar atamın parametrləridir. Ayrı-ayrılıqda əlaqəsiz qalacağımdan narahat idi. Deməli, Papanın dediyinə görə, mən mütləq əziyyət çəkəcəyəm, hamı məni aldadacaq, iş tapmayacam və yoxsulluq içində öləcəyəm.

Doqquz ildən çox əvvəl köçdüm, yeni köç gəlir, amma hələ də dözə bilmir, zəng edir.

Öz təcrübəmdən

Burada hər şey məşqdə olduğu kimi işləyir. Əgər bir iş görmüsünüzsə və kök almısınızsa, bu yaxşı bir işdir, davam etməliyik. Əgər burnunuza klik etmisinizsə, daha bunu etməməlisiniz. Amma həyatda baş verən hadisələr milyonlarla qəzadan asılıdır, ona görə də təcrübə həmişə düzgün və faydalı münasibətlər yaratmır.

Məsələn, bir nəfər svetoforun yaşıl işığında yolun qarşısına keçib, lakin onu maşın vurub. O, belə qənaətə gələ bilərdi ki, avtomobilləri bu işığa buraxmaq daha yaxşıdır, əks halda bu, çox təhlükəlidir. Ancaq çox güman ki, qurban bir az daha ehtiyatlı olacaq. Sadəcə olaraq, yol hərəkəti qaydaları var ki, deyirlər: yaşıl işıqda yolu keçmək lazımdır.

Amma bir çox hallarda nəyin yaxşı və nəyin pis olduğunu müəyyən edən kənar moderatorumuz yoxdur. Ona görə də bəzən tələsik nəticələrə gəlirik. Məsələn, bir dəfə xəyanətlə qarşılaşdıqda, biz bütün insanlara etibar etməyi dayandırırıq. Və həyatı çox çətinləşdirir.

Mənfi münasibətlə nə etməli

Həyatınızı korlayan ifadələri müəyyən etmək artıq işin əhəmiyyətli bir hissəsidir. Rinat Xamzin gündəlik götürməyi və parametrləri özünüz izləməyə başlamağı məsləhət görür. Bunlar müəyyən bir məqsədə çatmağa mane olan, hərəkətləri məhdudlaşdıran və ya maneə törədən ifadələr və inanclar ola bilər.

Rinat Hamzin Psixoloq.

Əhəmiyyətli bir məqam: quraşdırma müdaxilə etməsə də, biz bunu görmədik. Müqavimət hiss etməyə başlayan kimi özümüzə sual vermək lazımdır: ola bilsin ki, bu vəziyyətdə müsbəti görməyə mənə mənfi münasibət mane olur? Bu ifadəni tapmaq üçün ən yaxşısı bu prosedura bir az vaxt ayırmaq, diqqətinizi özünüzə, sizi ən çox narahat edən və həlli sizin üçün çox vacib olan məsələyə yönəltməkdir.

Ancaq burada bir tələ var. Yulia Kolonskayanın fikrincə, parametrlər əldə etmək və baxmaq asan olan ayrı bir siyahıda bir yerdə deyil. Çox vaxt onlar insanın özünün heç vaxt nəzərdən keçirməyəcəyi yerlərdə yaxşı gizlənirlər. İçəridən görmək demək olar ki, mümkün olmayan kor nöqtələr var.

Ona görə də onları görüb göstərəcək biri ilə danışmaq daha yaxşıdır. Hər hansı bir şəxs ola bilər, amma psixoloq və ya psixoterapevtə müraciət etmək daha yaxşıdır. Bir mütəxəssislə ünsiyyət prosesi çox asanlaşdıracaq.

Münasibətlərlə məşğul olmaq çox vaxt və səy tələb edəcək böyük bir işdir. Bəzən illərlə ürəkdən inandığın şeyi sözün əsl mənasında özündən qoparmalısan.

Julia Kolonskaya Psixoterapevt.

Bunu etmək üçün indi hansı parametrlərə sahib olduğunuzu, hansı məqsəd və vəzifələrin olduğunu və birinin digəri ilə necə əlaqəli olduğunu ətraflı və diqqətlə təhlil etməlisiniz. Və müqəddəs biliyiniz reallığı dəqiq əks etdirirmi? Bu təftiş vaxtaşırı profilaktik olaraq aparılmalıdır, çünki həyat boyu yeni inanclar formalaşmağa davam edir.

Döyülmüş yolda işıq sürəti ilə qaçmağı dayandırsanız, onun da izləyə biləcəyiniz çoxlu budaqları olduğu ortaya çıxa bilər. Mənfi münasibətlə mübarizədə reallığa daha həcmli baxmaq və təkcə onları təsdiq edən təcrübəni rəhbər tutmaq lazım deyil.

Məsələn, bir adam düşünür ki, bir əlaqə bir bədbəxtlik vəd edir və zəhmətinizlə mənzil üçün pul qazanmaq mümkün deyil. Və təbii ki, onun ətrafında hər iki tezisi təsdiqləyən onlarla hal var. Amma yəqin ki, əks nümunələr də var.

Davranışlarla mübarizə çətin və hətta ağrılıdır. Ancaq bu, özünüzü daha yaxşı hiss etməyə, saxta məhdudiyyətlər yaratmağı dayandırmağa və daha xoşbəxt həyat sürməyə kömək edəcək. Başlamaq üçün kifayət qədər motivasiya kimi görünür.

Promo

Bir insanın uşaqlıqda öyrəndiyi zərərli münasibətlər hətta yetkinlik dövründə müvəffəqiyyətlə karyera qurmağa, xoşbəxt münasibət qurmağa və sadəcə həyatdan həzz almağa mane ola bilər. Peşəkar dəstək olmadan mənfi inancların öhdəsindən gəlmək çətin ola bilər. Onlayn psixoterapiya xidməti sizə tez bir zamanda uyğun psixoloq tapmağa kömək edəcək - sadəcə olaraq qısa bir anket doldurun.

Bütün xidmət mütəxəssisləri üç ildən artıq şəxsi təcrübədə sübut edilmiş ixtisaslara və təcrübəyə malik peşəkar psixoloq-psixoterapevtlərdir. Onlar şəxsi terapiya və müntəzəm nəzarət alırlar. İstənilən vaxt, hər yerdə psixoloqla işləyə bilərsiniz. Sessiyalar video rabitə vasitəsilə keçirilir və cədvəl şəxsi kabinetinizdə rahat şəkildə idarə olunur. Əgər siz heç vaxt ZIGMUND. ONLINE-ı sınamamısınızsa, sorğu buraxın və birinin qiymətinə psixoloqla iki seans alın - 2490 rubl.

Bir psixoloq tapın