Boşanmanın öhdəsindən gəlmək: 12 şəxsi məsləhət

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

İndi fəlakət kimi görünən şey yeni xoşbəxt hekayənin başlanğıcı ola bilər.

Bu materialı doqquz yaşı tamam olan qızımın ad günündə yazıram. Biz onunla Barselonada yaşayırıq, ispan atası isə ABŞ-da, Seattle şəhərində yaşayır. Bu gün biz zəng edib bir-birimizi bayram münasibətilə təbrik etdik, Lusianın görünməsini gözləyəndə necə xoşbəxt olduğumuzu, ona və bir-birimizə necə aşiq olduğumuzu, o anadan olanda, ilk dişini çıxaranda, nə vaxt xatırladıq. Marbelanın gəzinti yeri ilə qaçdı, ilk dəfə dedi: "Mən Madriddənəm!" Biz bir-birimiz üçün əzizik və bir-birimizin qərarlarını dəstəkləyirik. Birimizin çətin anları olanda narahat oluruq. Ancaq dörd il əvvəl ünsiyyətimiz acı, qəzəb, şəhvət, məyusluq və zəhərli atəşlə dolu idi.

Boşanma təşəbbüsü onun olub. Ancaq o, bu qərarı özü üçün çətin ki, haqq qazandırdı və mənim xasiyyətimdən italyan qalmaqallarını gözləyirdi. Mən ərimi sevirdim, amma aydın şəkildə başa düşdüm ki, əgər uşaq sağlamdırsa, mən də sağlamam və bizim öz imkanlarımız var - hətta mövcud olmaq üçün deyil, layiqli həyat üçün - o zaman mənim özümü öldürməyə haqqım yoxdur. Buna görə də bütün gücümlə dayandım və hər şeyi həll etmədim, heç bir şəkildə günahlandırmadım və gizlənmədim, prosesi dayandırmadım və uşaqla ünsiyyəti məhdudlaşdırmadım. Bütün rəsmiyyətlər - ailə vəkili vasitəsilə, bütün niyyətlər - maksimum sülhməramlılıq. Altı ay ərzində boşanma müqaviləmizin mətni hazır oldu və baxılmaq üçün təqdim olundu.

İki ildən sonra o, mənim əlimi istəməyə yenidən gəlib uşağın gözü qarşısında bunu edəndə daha çətin oldu, amma mən imtina etdim. Həmin epizoddan sonra aylarla tarazlıq sarsıldı. Ana və atanın bir yerdə olmasını istəyən uşağın duyğularının öhdəsindən gəlmək çox çətindir.

Bütün çətinliklər bitdi. İndi keçmiş həyat yoldaşım sülh münasibətlərimizə görə mənə minnətdardır. Mən ona dedim - çünki o, əla atadır və fizika və riyaziyyatı ən yaxşı izah edir.

Asan nadirdir. Həm təşəbbüskar, həm də nikahı öz iradəsinə zidd olaraq pozan uzun yanan körpüdən keçməli olacaq. Qaçış təhlükəlidir və özünə nəzarəti itirmək yolverilməzdir.

Sizdən asılı olmayan şeylər var və hətta ən düzgün davranış sizin nəzarət dairənizdən kənarda olacaq. Təcrübəmdə hər iki tərəf üçün ən az itki ilə bu hadisədən sağ çıxmağınıza kömək edəcək əsas məqamlar bunlardır.

1. Övladlarınız varsa, evliliyi xilas etməyə çalışın

Ailəni xilas etmək üçün mümkün olan hər şeyi sınamasanız, mütləq düşüncələrə və şübhələrə qayıdacaqsınız.

Hər halda dağılışmaq? Qanunun hərfinə sadiq qalın və unutmayın ki, siz və keçmiş həyat yoldaşınız uzun illər valideyn kimi ünsiyyət qurmalı olacaqsınız. Ümumiyyətlə, uşaqlı bir cütlükdə boşanma daha çətin deyil, daha sadədir: mədəni davranmaq, ruhdan düşməmək və axsamamaq üçün daha çox motivasiya.

2. Acgözlük etməyin, amma uyğunlaşmayın

Maraqlarınızı sakit və ədalətli şəkildə qoruyun, inciklik və intiqamla yola getməyin. Unutmayın, ömür uzundur. Bu, seçdiyiniz və sevdiyiniz insandır. Bəzi insanların həyatında heç vaxt böyük sevgi və ya toy olmur, amma yenə də bu “dəli”, “canavar”la və ya üçüncü şəxslərlə söhbətdə indi dediyiniz kimi bir buket atıb bir bıçaqla ağ tort kəsirsiniz.

3. Boşanma məsələsini hər kəslə müzakirə etməyin

Bəzi insanlar davamlı olaraq sizinlə baş verənlər, partnyorunuz, digər boşanmış cütlüklər haqqında danışmağa çalışacaqlar. Kimsə bunu pislik etmədən edəcək, səmimiyyətlə inanaraq ki, sizə danışmaq və ağlamaq lazımdır.

Amma buna ehtiyacınız yoxdur. Səhərdən axşama qədər bu bulyonda bişirmək istəmirsiniz. Davamlı fərziyyələr sizi yeyəcək və zəiflədəcək. Bu gün üçün yaşa. Qapını daha möhkəm bağlayın və daha burnunuzu bu şkafa soxmayın.

4. Ləyaqətinizi qoruyun

Mübahisələrdən, mübahisələrdən və qalmaqallardan sonra itirəcək bir şeyiniz olmadığını və onların arxasınca lənət oxuya və ya özünüzü aşağılaya biləcəyinizi düşünməyin. Həmişə itirəcək bir şey var, xüsusən də ləyaqətə gəldikdə. Bu dəhşətli çuxurun dibində nə qədər rütubətli olsa da, qəbiristanlıq iyi gəlsə də və həyatı davam etdirmək düşüncələri nə qədər iyrənc olsa da, torpağı qazıb qurd yeməyə çalışmayın, mümkün qədər tez yuxarı qalxın..

5. Binge, şıltaqlıq və ya tıxaclara qapılmayın

Siqaret çəkməyə, pozğunluğa və israfa başlamayın, əks halda emosional və fiziki çökmə mütləq baş verəcəkdir. Təsəvvür edin ki, siz artıq bütün bunları etmisiniz və indi davam edə bilərsiniz. Yalnız - xoşbəxtlik haqqında! - baş ağrılarından, əlavə funtlardan və utanc hisslərindən qaçmısınız.

6. Əgər həqiqətən pisdirsə, yaxşı bir terapevtə gedin

Yalnız sizi müalicə etmək məqsədi daşıyan və buna nail ola bilən həkimə. Uşaqlıqda və ümumiyyətlə keçmişdə sizi divana bağlayıb divana bağlayacaq psixoloqun belə incə məqamda yaxalanması dəhşətlidir. Siz bataqlıq kimi bataqlığa düşəcəksiniz və özünüz üçün yeni bir həyatın başlanğıcını əngəlləmək üçün pul sərf edəcəksiniz.

Bu dövr sadəcə olaraq bitdi. Yenisi başlayır. Keçmişin dəhlizləri boyunca bütün bu rouminqlərə ehtiyacınız yoxdur.

7. “Analiz” sözünü unudun və işə başlayın

Nə qədər yaradıcı hərəkətlər etsəniz, mövqeyiniz bir o qədər möhkəmlənəcək və dövlətiniz bir o qədər xoşbəxt olacaq. Fəaliyyət müxtəlif olmalıdır - biz hər hansı bir okeanda fanatik daldırma şəklində sublimasiya axtarmırıq.

İşləyin, oxuyun, maşın sürün, idman oynayın, ünsiyyət qurun, oxuyun, izləyin, yeni bilik və bacarıqların enerjisi ilə hopdurun.

8. Keçmiş həyat yoldaşınızla yatmayın

Bu səhvdir.

9. Digər ailə üzvləri ilə mübahisə etməyin

Bizim üçün əlverişli olanda (yəni özümüzə sərt olmaq üçün bəhanə axtardığımız zaman) ömrün qısa olduğunu söyləyirik. Ancaq buna aldanmayın, mantra kimi təkrarlayın: ömür uzundur. İnsanları ətrafa atmayın, xüsusən də birgə uşaqların nənə və babalarına gəldikdə.

10. Qarşı cinslə söhbət edin, ancaq yeni münasibətə vaxt ayırın

Yalnız özünüz üçün birlikdə olmaq istədiyiniz insana çevrilməklə, yeni bir hekayəyə hazır olacaqsınız. Özünüzə hörmətiniz tək və ya cütlüyünüzdən asılı olmamalıdır. Bu çox vacib bir məqamdır.

11. Mümkünsə, səyahət edin

Səyahət əla müalicədir. Ən yaxşı. Çamadanınıza bir az göz yaşı tökə bilərsiniz, amma sonra yeni bir yerə gedin və əcnəbi nitqdən həzz alın, gözəlliyi hopdurun. Burada sizi heç kim tanımır, siz yeni tarixin yazıçısısınız. Keçmiş birgə səyahətlər haqqında düşüncələr bataqlığından boyun əyərək özünüzü çıxarın.

12. Hisslərinizi və düşüncələrinizi yazın

Özünüzü bir notebooka və başınızı sözlərə çevirmək üçün yaxşı bir vərdiş edin. Özünüzə ölçülə bilən bir vəzifə qoyun: hər biri 10 dəqiqə olmaqla iki səhifə yazın - istədiyiniz kimi. Və hər şeyi yaz, ədəbi edə bilməzsən.

Bu məşq mütləq rahatlıq gətirəcək və nizam hissini qaytaracaq. Onun sizinlə uzun müddət qalması tamamilə mümkündür.

Bu gün bütün mənzərə qara, kölgələr isə qorxuncdur. Keçmiş arvad cadugərdir, ər canavardır, gəncliyi qaytarmaq olmaz, gələcək iyrənc dərəcədə qeyri-müəyyəndir. Ancaq mənə inanın: 12 aydan sonra fərqli görünəcək.

Və 16 aydan sonra maraqlı bir şey baş verir: bu, bir çox köhnənin geri qayıdıb yenidən cəhd etmək istədiyi mərhələdir. Ancaq "yenidən" mümkün deyil. Yenə bilərsən. Əgər belədirsə - vaxtınızı ayırın, siz artıq orada olmusunuz.

Boşanma yolu ilə gedən hər kəsə müdriklik və uzaqgörənlik arzulayıram. Və gözəl bir yeni həyat, əlbəttə.