Özünü inkişaf etdirmə yarışının təhlükəsi nədir və ondan necə çıxmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

"İnkişaf et, ya da öl" şüarı hara aparır.

Özünüzü inkişaf etdirməklə məşğul olmadığını söyləmək, dişlərinizi fırçalamadığınızı etiraf etmək kimidir. Deyəsən, cinayət deyil, amma artıq layiqli insan sayılmaq mümkün deyil. Əgər siz 24/7 məşğul deyilsinizsə və qaçış və ya meditasiya yerinə televizorun qarşısında uzanmağa icazə verirsinizsə, o zaman avtomatik olaraq passiv və uğursuz olursunuz. Heç də "balans çarxını" çəkən və kompüter oyunundan bir personaj kimi özünü pompalayan "düzgün insanlar" kimi deyil. Kimin bizdən özünü inkişaf tələb etdiyini və bunun niyə həmişə yaxşı olmadığını anlayırıq.

Özünü inkişaf etdirmək istəyinin arxasında nə dayanır

1. Bizə belə dedilər

"İnkişaf et - ya öl!" - dünyaca məşhur motivasion spikeri Tony Robbins deyir. Bəli, insanlar onun çıxışına bilet üçün 500.000 rubla qədər pul verdilər. Və o, özünü inkişaf etdirmək naminə bizə özünü inkişaf ideyasını satmağa çalışan biznes təlimçiləri, məşqçilər, ekspertlər və natiqlər silsiləsində ilk və əlbəttə ki, sonuncudan uzaqdır.

Bütün bu anlayışların kökləri, görünür, Amerika arzusu ideyasına gedib çıxır: Birləşmiş Ştatlar imkanlar ölkəsidir və istənilən amerikalı çox çalışıb kifayət qədər səy göstərsə uğur qazana bilər. 20-ci əsrin əvvəllərində orada iki kitab nəşr olundu ki, bu da sonrakı uğur və özünü inkişaf kultu üçün əsas oldu. Bunlar Wallace Wattles tərəfindən "Zəngin olmaq elmi" və Napoleon Hill tərəfindən "Düşün və zənginləş". Və sensasiyalı "Sirr" kitabının müəllifi Rhonda Byrne 1910-cu ildə nəşr olunan onlardan birincisindən ilham aldı.

İndi biz Amerikada 100 ildən çox əvvəl əkilmiş o “ağacların” bəhrəsini yığırıq.

Yüzlərlə, hətta minlərlə kitabdan, məqalədən, bloqdan başımıza düşürlər. İnternetdə uğurlu insanlara baxırıq - onlar yoqa ilə məşğul olurlar, gündə səkkiz stəkan su içirlər, zehinlilik inkişaf etdirirlər, mühazirələrə gedirlər - və bütün bunları etməsələr, özlərini səhv hiss edirlər.

2. Biz özümüzdən narazıyıq

Və biz mükəmməllikdən, ideal üçün nevrotik bir istəkdən əziyyət çəkirik - müəyyən sahələrdə və ya bütün həyatımızda. İnsanların ən azı 30%-i bu tələyə düşür və onların sayı durmadan artır.

Mükəmməllik səbəbindən özümüzü aşağı hiss edirik, kifayət qədər yaxşı deyilik. Və biz bunu düzəltmək üçün əlimizdən gələni edirik. Kimsə həftənin yeddi günü işləyir, kimsə bütün pulunu plastik əməliyyatlara və gözəllik prosedurlarına xərcləyir (baxmayaraq ki, dismorfofobiya da iştirak edir - öz görünüşünün rədd edilməsi), kimsə özünü inkişaf etdirməyə zərbə vurur.

3. Biz sosial təsdiq istəyirik

Uyğunluq sözün əsl mənasında bioloji proqramımıza tikilmişdir. Əvvəlcə insanların birləşməsi, qarşılıqlı əlaqədə olması və bununla da yaşamaq şanslarını artırması lazım idi. Amma hamı kimi olmaq istəyi tez-tez bizə mane olur.

Ətrafınızdakı hər kəs daim təkmilləşirsə və işdən sonra yalnız yarımfabrikatları qızdırmağı bacarırsınızsa və divanda telefonla darıxırsınızsa, cəmiyyətlə mübarizə aparırsınız və təbii ki, özünüzü narahat hiss edirsiniz.

Həm də mövzudan kənar olmaqdan və vacib bir şeyi qaçırmaqdan qorxursunuz. Başqa sözlə, itirilmiş mənfəət qorxusunun qurbanı olun. Və ondan qurtulmaq üçün başqalarından sonra təkrarlayın. Hətta belə bir hal üçün ingilis dilində çox yaxşı bir idiom var: jump on the bandwagon.

4. Biz özümüzü uğurlu hiss etmək istəyirik

Bizə hörmət etmək, uğurlu və nüfuzlu saymaq lazımdır. Abraham Maslow nəzəriyyəsinə görə, bu, bizim əsas ehtiyaclarımızdan biridir - sevgi və qəbul ehtiyaclarından sonra. Ancaq çox vaxt uğurlu insan haqqında öz fikirlərimizə uyğun gəlmirik: vəzifə düzgün deyil, qazanc çox azdır, fəxri adlar və mükafatlar azdır. Bu isə bizi məyus edir və motivasiyadan məhrum edir.

Yüksək vəzifəyə və səxavətli maaşa gedən yol uzun, dolambaçlı və anlaşılmazdır. Buna görə də, işdə uğur qazana bilmədikdə, uğur hissini başqa yerdə “almağa” çalışırıq.

Nəticəni əldə etmək daha asan olan yerdə, daha sadə və proqnozlaşdırıla bilən olacaq.

Özünü inkişaf etdirmək haqqında bir kitab oxudum - vaxtımı boşa keçirdim. Mən 10 dərsdən ibarət karandaşla rəsm kursu keçdim və ən azı sadə natürmortlar çəkməyi öyrəndim - bir işarə qoyub özünüzü yaxşı adam hesab edə bilərsiniz. Eyni şey idman nailiyyətlərinə də aiddir: bu gün cəmi 1 kilometr qaça bilsəydiniz, bir neçə həftəlik müntəzəm məşğələlərdən sonra ikiyə yiyələnə biləcəksiniz - bu qürur üçün səbəb deyilmi?

Niyə özünü inkişaf etdirmək həmişə yaxşı deyil

Məqalənin birinci hissəsini oxuduqdan sonra siz düşünmüşsünüz ki, Lifehacker sizi özünü inkişafdan imtina etməyə və yavaş-yavaş deqradasiyaya başlamağa çağırır. Amma yox. İdman, xarici dillər, yeni biliklər, mənəvi təcrübələr yaxşıdır. Düzdür, o halda ki, bu fəaliyyətlər sizə başqası tərəfindən qoyulmasın. Əgər siz onları həqiqətən istəyirsinizsə və onlara ehtiyacınız varsa - məsələn, xarici müştərilərlə işləmək və ya səyahət etmək üçün ingilis dilini öyrənməlisiniz və rəqs, rəsm və ya populyar elmi ədəbiyyat sizə sevinc gətirir.

Əgər əslində zala getməyi çox sevmirsinizsə, indi dil öyrənmək və ya klassik musiqi konsertlərində iştirak etmək istəmirsinizsə və bütün bunları sırf şou üçün etsəniz, bunun sonu yaxşı olmayacaq. Bu fəaliyyətlər sizə sevinc gətirməyəcək. Əksinə, nəticə məyusluq, tükənmişlik və stress olacaq.

Həddindən artıq iş yükü, dərslər və hobbilər məna və uğur illüziyası yaradır.

İnsan davamlı olaraq nəsə edir, zahirən harasa hərəkət edir və doğru yolda olduğuna tam əmindir. Ancaq əslində, o, özünü aldatmaqla məşğuldur: bütün bu güclü fəaliyyət sadəcə olaraq problemlərdən gizlənməyə kömək edir və diqqətini daha vacib bir şeydən yayındırır.

Özünü inkişaf etdirmək üçün yarışdan necə çıxmaq olar

Abraham Maslounun fikrincə, insanların yalnız 1%-i özünü reallaşdırmaq qabiliyyətinə malikdir - yəni, bütün şəxsi imkanlarını müəyyən edib üzə çıxarmağa çalışmaq. Başqa sözlə, hər kəsin uğura və özünü inkişafa ehtiyacı yoxdur. Və buna görə də, təkmilləşmək və uğur qazanmaq üçün obsesif arzularımızın arxasında əslində gizlənən başqa ehtiyaclar var. Yaxud bu istək başqası tərəfindən bizə sırıya bilər.

Beş xarici dil öyrənmək, gündə bir kitab oxumaq və ya marafon qaçmaq üçün axtarışınızın arxasında nə dayandığını təhlil edin. Həqiqətən özünüz istəyirsiniz? Və ya bəlkə dəbə və ya sizin üçün nüfuzlu bir insanın təsirinə tab gətirdiniz?

Əgər bir şey sizi maraqlandırmırsa və ya sevindirmirsə, ondan imtina edin. Və yalnız həqiqətən bəyəndiyinizi seçin.

Artıqlığı aradan qaldırmaq üçün sadə bir texnikadan istifadə edin. Gillə heykəltəraşlıq etmək, populyar elmi mühazirələr dinləmək, meditasiya etməyi öyrənmək və s. kimi etmək istədiyiniz 10 şeyin siyahısını tərtib edin. Və sonra maddələrin üstündən xətt çəkməyə başlayın ki, yalnız üçü qalsın. Bunlar həqiqətən maraqlandığınız və ehtiyac duyduğunuz fəaliyyətlər olacaq. Boş vaxtın sakit və balanslı yoxlanışından sonra siyahı bir maddəyə endirilə bilər - və bunda səhv bir şey yoxdur.

Siz həmçinin təsəvvür edə bilərsiniz ki, bütün dünyada səndən başqa heç kim yoxdur. Və artıq kimisə sevindirməyə və ya heyran etməyə çalışmaq lazım deyil. Bu vəziyyətdə nəyə vaxt ayıracağınızı düşünün. Bunlar sizin həqiqətən ruhunuz olan fəaliyyətlər olacaq.