Mənfi düşüncənin gücü nədir

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Biz daim özümüzə daha tez-tez məşq etmək, daha yaxşı yemək, daha çox şey etmək və ümumilikdə həyatımızı dəyişdirmək üçün söz veririk, amma sözümüzü tutmuruq. Mənfi düşüncə bunu düzəltməyə kömək edəcək. Möhtəşəm yol, amma işləyir.

Bu gün özümüzü kiçik hesab etməklə, sabah uğur qazanmağımıza kömək etmiş oluruq

Özümüzə: “Mən uğur qazanacağam”, “Bunu edəcəm, bunu edəcəm” dedikdə, nəticədə adətən heç nə etmirik. Sadəcə ümid edirik ki, sabah daha ağıllı və daha yaxşı olacağıq və həqiqətən uğur qazanmaq üçün səy göstərməyək.

Özünüz haqqında mənfi düşünmək daha faydalı olardı. Əgər “Sabah tez oyanıb məşqə gedirəm” əvəzinə “Sabah daha uzun müddət yatmaq və məşqdən yayınmaq üçün hər hansı bir bəhanə gətirəcəm” deyə düşünürsünüzsə, bu gün davranışınızda nəyi dəyişəcəksiniz?

Doğru zamanda qalxmaq üçün zəngli saatınızı yataqdan uzaqda qoyacaqsınız? Əvvəlcədən sizə lazım olan hər şeyi olan bir idman zalı çantası yığacaqsınız? Səhər tez bir zamanda dəmləmək üçün qəhvənizi hazırlaya bilərsinizmi? Əgər özünüzə nikbin baxırsınızsa, böyük ehtimalla sabah üçün özünüzə güvənəcək və heç nə etməyəcəksiniz.

Əsas hiylə odur ki, sabah bu gündən bir az daha tənbəl və ləng olacağınızı həmişə güman etməkdir.

Təsəvvür edin: oyanırsınız və çanta artıq doludur, kofe dəmlənir, sevimli musiqinizin pleylisti də hazırdır. Sadəcə bir məşqi atlamaq üçün bir bəhanəniz olmayacaq. Axı, bütün işlər görüləndən sonra, indi siz məsələni sona çatdırmağa borclusunuz.

Yaddaşımıza güvənməməklə daha mütəşəkkil oluruq

Özünüzə bədbin münasibət yalnız qəbul edilmiş qərarlara əməl etməyə deyil, həm də daha mütəşəkkil olmağa kömək edir. Sadəcə hər zaman yaddaşınıza güvənməyə çalışmayın.

Sabah nəyisə xatırlayacağınıza ümid etməyin. Məlumata qənaət etməyin bir çox yolu var, onlardan birini istifadə etmək daha yaxşıdır. Gələcək özünüzü niyə yükləyirsiniz? Bu, yalnız məhsuldarlığınızı azaldacaq, stressinizi artıracaq və daha az təşkilatlanacaqsınız.

Xüsusi bir saxlama sisteminiz varsa, hər şeyi nəzarət altında saxlamaq və heç bir şeyi unutmamaq sizin üçün çox asan olacaq.

Beləliklə, özünüzə bir yaxşılıq edin və yaddaşına etibar edə bilməyəcəyiniz tam bir axmaq olduğunuzu düşünməyə başlayın. Və sonra nə lazımdırsa edin ki, bu “axmaq” uğursuzluğa düçar olmasın.

Özümüzdən kiçik gözləyərək, həmişə gözləntiləri üstələyirik

Biz özümüzü real qiymətləndirəndə və beynimizin öhdəliklərdən yayınmağın yollarını axtaracağını düşünsək və buna baxmayaraq, yenə də uğur qazanırıq, bu, əsl qələbədir. Onların zəiflikləri və çatışmazlıqları üzərində belə qələbələr enerji verir və irəliləməyə kömək edir.

Buna görə mənfi düşünün! Bu, bəlkə də özünüz üçün edə biləcəyiniz ən müsbət şeydir.