Bədəninizə zərər verən məşhur pəhrizlər

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Yeməksiz bir gün, qarabaşaq yarması ilə bir həftə və ya aşağı karbohidratlı qidalar şirkətində bir ay. Bu, ilk baxışdan göründüyü qədər yaxşı fikir deyil. Dəbli pəhrizlərin nəticələri haqqında oxuduq və qərara gəldik ki, bunu bilməlisiniz.

Yaxşı forma arxasınca, biz tez-tez unuduruq ki, bədənin vitaminlərə, minerallara və gündəlik zülalların, yağların və karbohidratların qəbuluna ehtiyacı var - bir sözlə, məktəb biologiya dərsliklərindəki bütün darıxdırıcı boşboğazlıqlar. Bəli, həqiqətən də, sadəcə alma yeyib arıqlaya bildiyiniz halda idmanla məşğul olmaq və pəhrizinizi izləmək nəyə lazımdır. Problem ondadır ki, gec-tez maddələr mübadiləsi burada kimin məsul olduğunu xatırladacaq. İtirilmiş funtlar yalnız öz başına qayıtmayacaq, həm də özləri ilə yeni dostlar gətirəcəkdir.

Arıqlamaq üçün məşhur üsulların niyə təhlükəli olduğunu sizə xəbər verəcəyik və sağlamlığa zərər vermədən forma almaq istəyən hər kəs üçün əla material seçimi var.

Videonu faydalı hesab edirsinizsə, onu bəyənməkdən çəkinməyin. Kanalımıza abunə olun - çərşənbə axşamı və cümə axşamı orada təzə videolar görünür.