Lifehacker-da 2020-ci ildə motivasiya ilə bağlı ən yaxşı məqalələr

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Həyatınızı dəyişdirməyin niyə nəticə vermədiyini anlayırıq və təcili olaraq hansı vərdişlərdən qurtulmanız lazım olduğunu söyləyirik.

Nəzakətli insanların belə üzr istəməsi lazım olmayan 8 şey

Çox vaxt bizə uşaqlıqdan nümunəvi oğlan və qızlar olmağı öyrədirlər ki, onlar “yox” deməkdən qorxan, sevmədiklərini etməklə sevdiklərinin və ya həmkarlarının gözləntilərini doğruldur. Nəticədə hər bir imtinanı üzrxahlıqla düzəltməyə çalışırıq. Bağışlamağı bacarmaq vacib bir keyfiyyətdir, ancaq bir şeydə həqiqətən günahkar olsanız. Hansı hallarda bunu etməyə dəyməz olduğunu sizə xəbər verəcəyik.

Hər gün inkişaf etdirmək istəyənlər üçün 7 fikir

Öz rituallarınızla gəlin, motivasiya dəftəri saxlayın və daha tez-tez rəy soruşun - biz sizə daha yaxşı olmağa, sağalmağa və ilham tapmağa kömək edəcək məsləhətləri paylaşırıq.

3-5 il ərzində həyatınızı necə yüksəltmək olar

Bir neçə ildən sonra həyatınızı kökündən dəyişdirmək olduqca mümkündür - sadəcə olaraq, lazımsız səs-küydən və diqqətinizi yayındıran şeylərdən uzaqlaşmaq və həqiqətən vacib olana diqqət yetirmək lazımdır. Bunu necə edəcəyinizi məqaləmizdən öyrənəcəksiniz.

Niyə Nə İstədiyinizi və Onu Necə Düzəltəcəyinizi Bilmirsiniz

Məqsədlərinizə çatmaq üçün nə istədiyinizi dəqiq bilməlisiniz. Ancaq hər kəs özünü dərk etməyi bacarmır. Məsələn, avtoritar valideynlər tərəfindən böyüdülmüsünüzsə, böyüklər kimi vacib qərarlar qəbul etmək sizin üçün çətin olacaq. Bunun niyə baş verdiyini anlayırıq və vəziyyətdən necə çıxış yolu tapacağınızı söyləyirik.

Daha xoşbəxt olmaq üçün hər gün nə etməli

Müsbət əhval-ruhiyyəyə köklənmək və hər şeyə fərqli bucaqdan baxmaq üçün dağları yerindən tərpətmək lazım deyil. Budur sizi xoşbəxtliyə aparacaq daha sadə addımlar.

Təcili olaraq imtina etməli olduğunuz 7 vərdiş

Bütün bunların planetimiz üçün zərərli olduğunu unudaraq, plastik torbalardan istifadə etməyə davam edirik, çoxlu lazımsız geyimlər alırıq və resursların istifadəsinə nəzarət etmirik. Ancaq bu vərdişlərdən ağrısız şəkildə xilas olmaq heç də çətin deyil - bunu necə edəcəyinizi sizə xəbər verəcəyik.

Özünə qulluq planını necə etmək olar

Özünə qulluq planı stresin öhdəsindən gəlməyə, ümidsizlikdən qaçmağa və ya problemlər yığılanda nəzarəti itirməyə kömək edəcək bir yol xəritəsidir. Bu, həm də özünüzü və ehtiyaclarınızı daha yaxşı başa düşməyi və müntəzəm olaraq özünüzə qulluq etməyi öyrədəcək. Belə bir planı necə yaratmaq barədə daha çox məlumat üçün aşağıdakı linkə baxın.

Motivasiyanız düşüncə tərzinizdən asılıdır. Bunu necə tapmaq olar

İnsanı çətin bir işin öhdəsindən gəlməyə nə sövq edir - bacarıq və üfüqləri artırmaq və ya tərif gözləmək perspektivi? Cavab onun düşüncə tərzindən asılı olacaq. Hansı düşüncə tərzinin sizin üçün xarakterik olduğunu öyrənin və daha səmərəli işləmək daha asan olacaq, həm də həmkarlarınızla ümumi dil tapmaq daha asan olacaq.

Həyatınızı dəyişdirə bilməməyiniz üçün 5 səbəb

Düşüncə tələyə düşə, münasibətləri məhdudlaşdırmaqdan əziyyət çəkə və ya yaxınlarınızdan dəstək almaya bilərsiniz. Yaxşı xəbər budur ki, bu maneələr aradan qaldırıla bilər. Bunu necə edəcəyimizi birlikdə anlayaq.

Pis vərdişləri tərk etməyi təxirə salmamağınız üçün 16 səbəb

Xeyr, bu siqaret və alkoqoldan sui-istifadə ilə bağlı deyil - hər şey daha mürəkkəbdir. Məsələn, böyük porsiyalarla yemək vərdişinə görə siz tədricən artıq çəki alırsınız. Həmişə daim yuxusuz olsanız, yaddaşı, diqqəti, yaradıcılığı da məhv edirsiniz. Yoxsa bir tapşırığı yerinə yetirməmək, bütün tapşırıqları bir anda ələ keçirmək riski daşıyırsınız. Belə vərdişlər çoxdur və biz bu mətndə onların hər birinin nəticələrini təsvir edirik.