Menstruasiyanı necə stimullaşdırmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Yalnız bir həqiqətən təsirli və nisbətən təhlükəsiz yol var.

Dövrlərə nəzarət etmək olar. Onlara vaxtından əvvəl zəng edin, məsələn, dövrün ilk və ən çətin günləri müsabiqə və ya toy kimi mühüm hadisə ilə üst-üstə düşməsin. Və ya buna baxmayaraq, hamiləlik səbəbiylə deyil, gecikdikdə (bu müddət ərzində belə təcrübələr ölümcül olur), planları pozduqda və əsəbiləşəndə onların başlanğıcını təhrik edin. Ancaq hamilə olmasanız belə, oyunun şama dəyər olub olmadığını bir daha düşünün.

Menstruasiyaya səbəb olmaq niyə təhlükəlidir

Bunu başa düşmək üçün menstruasiyanın necə işlədiyini başa düşmək vacibdir.

Qadın orqanizmi yumurtlama yaşayarkən, uterus döllənmiş yumurtanı qəbul etməyə hazırlaşır və daha da bölünmə və böyümə üçün ən rahat şərait yaradır. Hormonların (əsasən estrogen və progesteron) təsiri altında uterusun selikli qişası - endometrium adlanan təbəqə daha qalın, yumşaq və boş olur ki, yumurta tuta və qida tapa bilsin.

Yumurta uğurla döllənirsə, uterusa enir və hazırlanmış boş endometriumda yerləşir - fetusun inkişafı başlayır.

Əks halda, yumurta ölür. Qalınlaşmış endometrium artıq lazım deyil və bədən ondan xilas olur. Birincisi, progesteronun səviyyəsi kəskin şəkildə azalır, selikli qişanın qidalanması ondan asılıdır. Qida maddələrinin olmaması səbəbindən endometrium boşalır, atrofiyalar. Onu uşaqlıq yolu ilə birləşdirən damarlar incələşir və nəticədə yırtılır. Qanamanın başlanğıcı uterusdan lazımsız bir selikli qişa qatını yuyur.

Eyni zamanda, estrogen səviyyəsi yüksəlir. Bu vəziyyətdə, o, uterusun büzülməsinə məcbur edir, lazımsız hər şeyi itələyir.

Gördüyünüz kimi, menstruasiya üçün yalnız iki yol var:

1. Hormonal, yəni selikli qişanın rədd edilməsinə şərait yaradacaq hormonal əsaslı dərmanların qəbulu. Hansısa vacib hadisəyə hazırlaşırsınızsa və bir neçə ayınız qalıbsa, bu üsul yaxşıdır.
2. Fiziki, yəni endometriumu uterusun divarları ilə birləşdirən damarların yırtılacağı şəraitin yaradılması.

Nə birinci, nə də ikinci üsul tamamilə təhlükəsiz adlandırıla bilməz. Birinci halda, hormonal fonu vurursunuz və bunun nəticələrini proqnozlaşdırmaq çətindir.

İkincisi, süni şəkildə selikli qişanın rədd edilməsinə səbəb olmaqla, böyük damarların yırtılması və uterus qanaxmasına səbəb olma riski daşıyırsınız. Xüsusilə hamiləlik şansı varsa.

Hamiləlik testindən keçməyinizə əmin olun. İki zolaq göstərirsə, risk etmə və həkimə get!

Hər halda, bir şey etməzdən əvvəl ginekoloqunuzla məsləhətləşin.

Hormonal bir şəkildə menstruasiyanı necə stimullaşdırmaq olar

Menstruasiyanı doğru zamanda başlamağın ən təsirli və təhlükəsiz yolu vaxtından əvvəl hazırlamaqdır.

Əgər qarşıda sizi tətil və ya müsabiqə kimi mühüm hadisə gözləyirsə, bir neçə dövrə əvvəl hormonal kontraseptivlər qəbul etməyə başlayın. Təbii ki, ginekoloqun sizə tövsiyə edəcəyi şeylər. Hormonal səviyyələrə hər hansı bir müdaxilə mənfi nəticələrə səbəb ola bilər, buna görə də şəxsən sizin üçün uyğun olan həbləri seçmək son dərəcə vacibdir.

Menstruasiya təyin etmək istədiyiniz gündən bir neçə gün əvvəl dərman qəbul etməyi dayandırın (və ya əmziklərə keçin, əgər onlar buraxılış formasında verilirsə). Hormonal balansınız dəyişəcək və vaxtından əvvəl menstruasiya, daha doğrusu çəkilmə qanaxmasına səbəb olacaq.

İkinci bir seçim də var: fasiləsiz (plasebo qəbul etmədən) yeni paketə başlayın və sonra doğru zamanda çıxın.

Fiziki vasitələrlə menstruasiyanı necə stimullaşdırmaq olar

Təkrar etmək üçün, əgər hamiləlik testi sizə iki zolaq göstərirsə, həkiminizə gedin. Döl artıq inkişaf etməyə başlamışdır, yəni endometriumu uterusun divarları ilə birləşdirən damarlar kifayət qədər böyük ola bilər.

Qan damarlarının yırtılması geniş uterin qanaxma və ölümcül qan itkisi ilə doludur.

Hamiləlik yoxdursa, ancaq gecikmə varsa, panik etməyin. Menstruasiyanızın gec gəlməsinin bir çox səbəbi var. Onların arasında stress, aklimatizasiya, pəhriz, yorğunluq, fiziki gərginlik … Belə şərtlər hormonal fona təsir edir və bəzən menstruasiya başlanğıcını gecikdirir. Beləliklə, bəlkə də sadəcə gözləmək lazımdır: bir neçə gün ərzində menstruasiya öz-özünə gələcək.

Ancaq nə hamiləlik, nə də vaxt yoxdursa, prosesi sürətləndirməyə cəhd edə bilərsiniz. Bununla belə, Dövrü Təşviq etməyin 12 Təbii Yolundan heç birinin effektivliyi elmi cəhətdən sübut olunmayıb.

1. Portağal yeyin

Və ya hər hansı sitrus meyvələri, eləcə də C vitamini ilə zəngin olan digər meyvə və tərəvəzlər: qara qarağat, brokoli, ispanaq, Brüssel kələmi, qırmızı və yaşıl bibər… Askorbin turşusunun estrogen/progesteron səviyyələrinə təsiri haqqında bir fikir var. estrogen səviyyələrini artıra və progesteron səviyyələrini azalda bilən təcrid olunmuş dovşan uşaqlıq əzələsində. Yəni, endometriumun ölməyə başlaması və uterusun aktiv şəkildə büzülməsi mümkündür. Və menstruasiya daha sürətli gələcək.

2. Zəncəfil və ya cəfəri çayı içmək

Soyulmuş və xırda doğranmış zəncəfil kökünün kiçik bir hissəsini bir stəkan suda 5-7 dəqiqə bişirin. Süzün, dadmaq üçün şəkər və ya bal əlavə edin.

Cəfəri çayını da hazırlaya bilərsiniz: 2 xörək qaşığı incə doğranmış təzə otları bir stəkan qaynar su ilə tökün və təxminən 5 dəqiqə dəmləyin.

Hər iki içki uşaqlığın yüngül daralmasına səbəb ola bilər. Və bu, bəlkə də, menstruasiya gəlməsini sürətləndirəcək.

3. İsti vanna qəbul edin

Birincisi, yüksək temperatur pelvik orqanlar da daxil olmaqla qan dövranını yaxşılaşdıracaq. Bu, uterusun daralması riskini və menstruasiya tez bir zamanda başlama şansını artıracaq.

İkincisi, isti vanna rahatlayır və bəzən menstruasiya başlanğıcını yavaşlatan stressi aradan qaldırmağa kömək edir.

Qarnınızın aşağı hissəsinə də isti kompres tətbiq edə bilərsiniz. Hətta işləyən bir noutbuk da bunu edəcək.

4. Düzgün istirahət edin

Bunun məqsədi eyni stressi aradan qaldırmaqdır. Bir gün istirahət edin, kitabla divanda uzanın, yoga edin, hər hansı digər istirahət texnikası edin və ya istifadə edin.

Əgər peşəkar idmançısınızsa, yükü azaldın: həddindən artıq gərginlik də menstruasiya gecikməsinə səbəb ola bilər. Bədəninizə fasilə verin.

5. İdmanla məşğul olun

Seçiminiz çanaq bölgəsində qan dövranını artıran məşqlərdir. Sadəcə onu aşmayın, əks halda əks effekt əldə edəcəksiniz.

6. Sekslə məşğul olun

Birincisi, uterusda qan dövranını sürətləndirəcəksiniz. İkincisi, stresdən azad olun.

Təcili tibbi yardım axtarmaq lazım olduqda

Əgər dövrünüz çox ağırdırsa və çox qan itirdiyinizi düşünürsünüzsə, dərhal təcili yardım çağırın.

Həmçinin, yastıqda böyük qan laxtaları aşkar edərsə və ya menstruasiya bir neçə gün davam edərsə və intensivliyi azalmazsa, mütləq ginekoloqunuza müraciət edin. Bu, müalicə tələb edən müxtəlif xəstəliklərin əlaməti ola bilər.