Necə danışmaq olar ki, hamı sizi dinləsin

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Tamaşadan əvvəl hətta sərin dinamiklərdə də dizlər titrəyir və ovuclar tərləyir. Amma onlar sakitləşməyi və tamaşaçını onlara aşiq etməyi bilirlər. Siz də tapın.

İnandırıcı danışmaq təkcə konfransda çıxış etməyə hazırlaşanlar və ya stand-up komediyaçısı olmaq arzusunda olanlar üçün faydalı bir bacarıq deyil. Gündəlik həyatda bir çox vəziyyətlər var ki, hər şey sizin ictimaiyyətin diqqətini cəlb etmək bacarığınızdan asılıdır.

Təqdimat zamanı fikirləriniz qarışıqdırsa, investorları layihəyə investisiya qoymağa inandırmaq çətindir. Hətta gözəl slaydlar da kömək etməyəcək. Tətildə mikrofon sizə çatdıqda iki sözü birləşdirə bilmirsinizsə, səmimi təbriklərin nəticə verməsi ehtimalı azdır. Həlliniz ən maraqlıdırsa, həmkarlar sizə qulaq asmayacaqlar, ancaq siz bunu əzik və xaotik şəkildə təsvir etdiniz.

İctimaiyyət qarşısında danışa bilməmək bir çox başqa sahədə sizə böyük təsir göstərə bilər. Ancaq ifa etmək qorxusu tamamilə normaldır. Hətta səhnəyə çıxmazdan əvvəl sərin TED spikerləri və son videolardan birində jurnalist İrina Şıxman hər müsahibədən əvvəl özünü əsəbi hiss edir. Bir saniyə üçün onun kanalında artıq 100-ə yaxın yazılan söhbət var.

Təcrübə və xüsusi məşqlər qorxunun özünüzü buxovlamaqdan, arxanızda gizlənməməkdən və ya danışmaq növbəniz olduqda otaqdan qaçmamaqdan qoruyacaq.

1. Səsinizi daha yaxşı idarə etməyi öyrənin

Səs natiqin əsas alətidir. Bunu yaxşı bacarmaq düzgün intonasiya, inandırıcı tərz, düzgün həcm seçmək deməkdir. Özünüzü kənardan dinləmək üçün səslə idarə olun və audio ilə məşqlər yazın.

• tembr. Eyni ifadələri alçaq, sonra yüksək səslə söyləyin. Onların mənasının necə dəyişdiyini hiss edin. "Burun vasitəsilə" - daha yüksək bir ton, "boğazdan" - adi səsinizlə və "sinə ilə" - daha əhatəli və səsli danışın. Sinə səsi daha inandırıcı səslənməyə kömək edir. Məlumdur ki, seçicilər daha çox sinə səsi olan siyasətçilərə səs verirlər.
• Prosodiya. Bu stress haqqında təlimdir. Müəyyən bir hecanı, cümlədəki sözü və ya ifadənin bir hissəsini vurğulamağa çalışın. Dəqiq vurğu qoymağı və vurğulamaq istədiyinizi səsinizlə vurğulamağı öyrənin.
• Sürət. Danışıq tempini şüurlu olaraq dəyişdirin, daha sürətli və daha yavaş danışın. Pauza etməyi öyrənin və susmaqdan qorxmayın - hər saniyə sözlərlə doldurulmalı deyil. Pauzalar çox qeyri-müəyyən ola bilər.
• Həcmi. Səsinizin intensivliyini tənzimləmək üçün məşq edin. İnsanları güclü və yüksək səslə doldurmağa çalışın, sizi dinləməyə vadar edən sirli yarı pıçıltıya keçin.

Necə başlayacağınızı bilmirsinizsə, hansı yolu gedəcəyinizi daha yaxşı başa düşmək üçün səs və nitq məşqçisi ilə işləyə bilərsiniz.

2. Bəzi vərdişlərdən qurtulun

Səs mütəxəssisi və biznes məşqçisi Julian Treasure deyir ki, müəyyən sosial vərdişlər inandırıcı nitqin qurulmasına mane olur - o, onları "ünsiyyətin ölümcül günahları" adlandırır. Mütəxəssisin imtina etməyi tövsiyə etdiyi budur:

• qeybət. İnsanların arxasınca pis danışmayın. Onlar qeybətə qulaq asmırlar, çünki bilirlər ki, beş dəqiqədən sonra indi danışdıqları insanlar haqqında qeybət edəcəklər.
• Qınama. Başqalarını seçimlərinə görə mühakimə etməyin. İnsanlar qınamada öz azadlıqlarına qəsd hiss edir və özlərinə qapanırlar.
• Mənfi. Çalışın ki, onu mənfi mənalara çevirməyəsiniz. Hər şeyi tünd rənglərdə görən natiqdə dinləmək həvəsi yaranmır.
• Şikayətlər. Ətrafdakı hər şeydən gileylənməməli və şikayət etməməlisiniz. Şikayətlər problemi həll etmək üçün ilham vermir, sizi daha da dərinə batmağa vadar edir.
• Bəhanələr uydurmaq və günahkar tapmaq. Bəhanə gətirən və ya günahkar axtaran insanı dinləmək istəyənlər azdır.
• Mübaliğə. Həddindən artıq bəzəməyə çalışmayın, həqiqətən görkəmli hadisələr üçün xüsusi sözləri qeyd edin. Şişirtmələr yalan kimi səslənə bilər və insanlar onları aldadanlara qulaq asmaq istəmirlər.
• Doqmatizm. Öz nöqteyi-nəzərinizi yeganə düzgün mövqe kimi göstərməyin. Qoy başqaları fikirləri deyil, faktları seçsin.

3. DOLU prinsipinə əməl edin

Bu prinsip sizə digər insanların diqqətini və etibarını qazandıracaq. Nitqinizin bu dörd meyara uyğun olub olmadığını yoxlayın:

• H - dürüstlük - dürüstlük. Düz danışın və heç nəyi boğmayın.
• A - həqiqilik - həqiqilik. Özünüz olun, olduğunuz kimi görünməyin.
• I - bütövlük - bütövlük. İlk öncə öz sözlərinizə əməl edin, dediklərinizi yaşayın.
• L - sevgi - sevgi. İnsanlara səmimi qəlbdən yaxşılıq diləyin və onları sevin.

4. Sözlərlə şəkillər yaratmağı öyrənin

Danışanda başqalarının beynində obrazlar yaranır. Əgər nitqiniz mücərrəd anlayışlarla doludursa, şəkil əlavə olunmayacaq. Vizuallaşdırmaq çətin olan bir fikir tamaşaçıların və ya həmsöhbətlərin yaddaşında qalmayacaq. Vizual şəkilləri çatdırmaq üçün nitqdən istifadə edin. Məsələn, eyni vəziyyətin iki təsvirinə baxın.

• Şəkil təsəvvür etmək çətindir:
• Bir şəkil təsəvvür etmək asandır:

5. Əsas fikri aydın şəkildə vurğulayın

Natiqlərə öz çıxışına hazırlaşmağa kömək edən TED kuratoru Chris Anderson bir fikri aydın şəkildə vurğulayır. Bu, dinləyicilərinizin beynində buraxmaq istədiyiniz mesajdır. Diqqətinizi ona cəmləyin və hər şeyi bir anda əhatə etməyə çalışmayın ki, tamaşaçıların diqqəti dağınıq olmasın.

Əgər müxtəlif misallar gətirirsinizsə, onların hər biri əsas fikri bu və ya digər şəkildə əks etdirməlidir. Dairəvi hekayələr yaxşı işləyir. Bir suala ilk dəfə toxunduqda ondan uzaqlaşın və onun müxtəlif cəhətləri haqqında danışın və sonda nitqi suala qaytarın və əsaslandırmanızdan irəli gələn cavabı verin.

6. Tamaşaçılar üçün əziz olan ideyalar üzərində qurun

Digər insanlar qaldırdığınız problemə yaxın olsalar, sizi dinləyəcəklər. Əgər auditoriyanız mövzunu heç başa düşmürsə, onu mənalı kontekstdə yerləşdirin və insanların tanış olduğu metaforalardan istifadə edərək təsvir edin.

Məsələn, genetik Jennifer Doudna, onun ixtirası bizə mətn redaktorlarının artıq yazılmış mətni dəyişdirmək imkanı verdiyi kimi DNT-də dəyişikliklər etməyə imkan verir. Və natiq Tim Urban, süründürməçilərin beyninin necə işlədiyini, çəkilmiş kişilərin köməyi ilə. Bu, izləyicilərinin neyrotransmitterlərin nə olduğunu başa düşməsini asanlaşdırdı.

7. Sakitləşdirici ritual yaradın

Risk və Liderlik Mütəxəssisi Tayler Tervuren özünəməxsus sedasyon texnikası ilə gəldi. Məsələn, özü də tamaşadan bir neçə dəqiqə əvvəl kürəyini düzəldir, dərindən nəfəs alır və uğuru təmsil edir.

Öz ritualınıza sahib ola bilərsiniz - yaxın birinə mesaj yazın, uğurlar gətirən kulon tutun, zehni olaraq özünüzü bəyəndiyiniz yerə köçürün. Axmaq görünməkdən qorxmayın: bir çox danışanların qəribə sakitləşdirici üsulları var.

8. Bədən dilini öyrənin

Sosial psixoloq Amy Cuddy tərəfindən bədən dilinin şüuru dəyişdirə biləcəyi təcrübələri. Məsələn, xoşbəxt olduğumuz zaman gülümsəyirik. Amma bu da əks istiqamətdə işləyir: özümüzü gülümsəməyə məcbur edəndə daha xoşbəxt oluruq.

Bunu sizin üçün işləyin: Əgər beyninizdə hələ də hiss etmirsinizsə, səlahiyyətinizi bədəninizlə ifadə edin. Güvən və gücün nümayişi - açıq poza, qolları yanlara yaymaq, boşluğu özü ilə doldurmaq. Əksinə, qapalı duruş, qatlanmış qollar, sıxılmış yumruqlar nəzarətin olmaması, qorxu, gizlənmək istəyidir. Özünüzü açıq bir mövqeyə məcbur etsəniz, beyniniz özünüzü əmin hiss etdiyiniz bir siqnal alacaq.