İstifadə edə biləcəyiniz 10 güclü bədən dili hiyləsi

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Bədən dilinin gücü haqqında hər kəs bilir. Kimisi az, kimisi çox, kimisi isə praktiki olaraq hər şey. Məsələn, effektiv liderlik və qeyri-şifahi ünsiyyət haqqında çoxsaylı kitab və dərsliklərin müəllifi Carol Kinsey Goman. Carolun gəmidə götürməyi tövsiyə etdiyi 10 məsləhət haqqında məlumat əldə edin.

Düz oturun

Carol deyir ki, dik duruş təkcə başqalarının sizi necə qəbul etdiyinə deyil, özünüz haqqında necə düşündüyünüzə də təsir edir. Ohayo Dövlət Universitetinin araşdırması göstərib ki, düz kürək ətrafınızdakı insanlarda müsbət təəssürat yaradır. Ancaq ən vacibi odur ki, bu mövqedə özünüz daha inamlı hiss etməyə başlayırsınız. Sosial eksperimentlər göstərdi ki, düz kürəkli işçilər əyilmiş həmkarlarına nisbətən öz peşəkar keyfiyyətlərinə daha çox arxayındırlar.

Əbəs yerə deyildi ki, nənən sənə çiynini düzəldin, müəllimlər həmişə belinə xətkeş çəkdirdilər!:)

Mühüm söhbətlər üçün soyuq içkilər seçin

Bəli, bir az qəribə səslənir, amma əlinizdə tutduğunuz içkinin temperaturu həmsöhbətinizi necə qəbul etdiyinizə təsir edə bilər. Yel Universitetinin alimləri eksperiment aparıblar və məlum olub ki, əllərində ilıq içki tutan insanlar tanımadığı partnyoru etibarlı insan kimi düşünürlər. Bu, bəzən işgüzar görüşlərə mane olan daha səxavətli və yumşaq hərəkətlərə meylə səbəb olur. Buna görə də ciddi danışıqlar zamanı Kerol əlinizdə soyuq su və ya buzlu qəhvə saxlamağı tövsiyə edir.

Əks məntiq də özünü göstərir: müdiri sakitləşdirmək istəyirsinizsə, söhbət zamanı ona isti bir şey içmək təklif edin. Amma sərxoş deyil!:)

Beynin sol yarımkürəsini açmağı unutmayın

Təcrübəli və gənc idmançılar tez-tez yarışmadan əvvəl performans təzyiqinə tab gətirirlər və bir sadə səhvə yol verirlər: onlar avtomatik sol beyin motor bacarıqlarına güvənmək əvəzinə sağ beyin hərəkətlərinə çox diqqət yetirirlər. Münhen Texniki Universitetində aparılan araşdırmalar göstərib ki, cəhddən əvvəl sol əli ilə topu sıxan sağ əlli idmançılar daha yaxşı çıxış edib və yıxılma ehtimalı daha az olub.

E-poçtunuzu oxuyaraq üzünüzü rahatlaşdırın

Carol Kaliforniya Universitetinin araşdırmasına istinad edir ki, qaşlarını çatmış e-poçtları oxuyan insanlar onların məzmununu daha mənfi münasibətdən qəbul edirlər. Buna görə də, e-poçtla alınan təklifə obyektiv yanaşmaq üçün monitordan rahat məsafədə rahat bir mövqedə oturun və üz əzələlərinizi rahatlaşdırın.

Zərbəyə baş əyin

Yəqin ki, başqasının hərəkətlərini əks etdirməyin ünsiyyəti yaxşılaşdırdığını eşitmisiniz. Bununla belə, Stanford Universitetinin alimləri bu mövzunu genişləndirir və onu bütün komandaya çatdırırlar. Onlar iddia edirlər ki, komanda üzvlərinin ümumi problemi müzakirə edərkən beyin fırtınası aparan sinxron hərəkəti daha yaradıcı həllər tapmağa kömək edir. Tədqiqatlar göstərir ki, hətta sadə, eyni vaxtda baş silkələmək də əməkdaşlığı gücləndirir və sıçrayışlı ideyalar tapmağa kömək edir.

Deyəsən, indi korporativ şənliklərdə vəhşi rəqsin gizli mənasını bilirsiniz.:)

Görüşdən əvvəl tərəfdaşınızla əl sıxın

Yaxşı köhnə əl sıxma gələcək isti əməkdaşlığı müəyyənləşdirir. Harvard Biznes Məktəbi müəyyən edib ki, danışıqlara başlamazdan əvvəl əl sıxan insanlar biznesə başlayanlardan daha ədalətli müqavilələr bağlayırlar. Həm də vacibdir ki, əl sıxışdıqdan sonra tərəflər aldatmağa daha az meyllidirlər.

Buna görə də, yanıb-sönən bir qaşqabaqlı olsanız da və ya həqiqətən istəməsəniz belə, brofistin xeyrinə əl sıxışmadan imtina etməməlisiniz.

Bilin ki, aşağı səsli insanlar daha çox pul qazanırlar

Dyuk Universitetinin alimləri Amerika şirkətlərinin 800 CEO-nun qazancını araşdırıblar və çox maraqlı nümunəni müşahidə ediblər: səs tezliyinin 22 Hz azaldılması maaşları 187 min dollar artırıb. Bir qayda olaraq, aşağı səsli insanlar daha güclü kimi qəbul edilir və müvafiq olaraq onlara çevrilirlər. Ən azı 85 Hz tezliyi olan Darth Vaderin səsini xatırlayaq, onun səsindən uşaqlıqda bir çox diz titrəməyə başladı.

Paket: Başqalarının səsinizi necə eşitdiyini öyrənin və lazım gələrsə, onu azaltmağa çalışın.

Əvvəlcədən tənzimləyin

Əgər siz nə vaxtsa teatr tamaşasında iştirak etmisinizsə, o zaman çox gözəl bilirsiniz ki, artıq xarakterlə səhnəyə çıxmaq lazımdır. Eyni şey, adətən işlə bağlı olan digər ictimai çıxışlara da aiddir. Niyə? Qlazqo Universitetinin alimləri hesablayıblar ki, beyin saniyənin cəmi beşdə birində insanın emosional vəziyyətini qiymətləndirməyi bacarır. Bu əhəmiyyətsiz vaxtda xalqın qarşısına hazırlıqsız çıxmaqla qorxularınızı gizlədə bilməyəcəksiniz. Lazımi emosional vəziyyətə əvvəlcədən və istənilən yerdə, hətta ictimai tualetdə daxil olun.

Çiyninizə vurmaqdan qorxmayın

Satışların artırılmasına yönəlmiş çoxsaylı eksperimentlər sübut etdi ki, menecerin müştəriyə sadə toxunuşu müştərinin mağazada keçirdiyi vaxtı və bununla da orta çek və alış-veriş məmnuniyyətini artırıb. Eyni mənzərə restoran biznesi üçün xarakterikdir. Məsələn, Cornell Universitetində aparılan bir araşdırma, çiyinlərinin ucunda toxunuşu çox hiss edən müştərilərin olduğunu göstərdi. Qayda həyatın digər sahələrinə də aiddir, əsas odur ki, həddindən artıq inadkar və ya tanış görünməmək üçün diqqətlə hərəkət edin.

Çətin anlarda yumruqlarınızı sıxın

Özünüzə nəzarəti itirdiyinizi, iradəniz tükəndiyini və ya ətraf mühitə müqavimət göstərə bilməyəcəyinizi hiss edirsiniz? Sadəcə yumruqlarınızı sıxın! Beləliklə, özünüzü bərpa edəcək, seçim edə və ya çətin bir hərəkət edə biləcəksiniz. Və hansı toxumanın gərgin olacağı vacib deyil: əllərin, barmaqların və ya buzovların əzələləri. Bunu Sinqapur Milli Universiteti və Çikaqo Universitetinin birgə tədqiqatı sübut edir. Ruh və bədən birdir!