Məhsuldar və xoşbəxt həyat üçün 28 yaxşı vərdiş

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Vərdişlər ya uğur qazanmağımıza kömək edir, ya da inkişafımıza mane olur. Yaxşılığa doğru dəyişmək istədiyiniz bir və ya bir neçə sahəni seçin və bu yaxşı vərdişləri həyatınıza daxil etməyə çalışın.

Məhsuldarlıq

1. Bütün fikirlərinizi yazın

Ağlınıza gələn bütün fikirləri və maraqlı fikirləri yazacağınız bir dəftər yaradın. Beləliklə, siz mütləq vacib bir şeyi unutmayacaqsınız və bir şeylə tanış olmaq lazım olduqda, boşluqlar artıq parmaklarınızın ucunda olacaq.

2. Nəticəni təsəvvür edin

Vizuallaşdırma sizə keçilməz görünən maneələrin öhdəsindən gəlməyə və əziz hədəfinizə yaxınlaşmağa kömək edəcək.

3. Özünüzlə tək qalmaq üçün vaxt ayırın

Gözlərinizi yumun və düşüncələrinizlə tək qalın. Bəzən tək qalmaq və özünü dinləmək çox vacibdir.

4. Minnətdarlıq bildirin

Çox vaxt istədiyimiz çox şeyə sahib oluruq, lakin bunu qiymətləndirmirik. Hər gün minnətdar olduğunuzu yazmağa çalışın. Bir növ xırdalıq olsa belə.

Maliyyə

5. Xərclərinizi izləyin

Xərclənmiş hər rublu izləyin, bir tullantı da qaçırmayın. Nə qədər və nəyə xərclədiyinizi bilməklə, nəyə qənaət edə biləcəyinizi görəcəksiniz.

6. Maliyyə Məqsədlərinizi Mütəmadi olaraq nəzərdən keçirin

Bunu hər gün etmək məsləhətdir. Özünüzlə dürüst olun, nə qədər borcunuz olduğunu, nə qədər xərclədiyinizi və aldığınızı təxmin edin. Bu, hədəflərinizə doğru irəliləmənizi asanlaşdıracaq.

7. Alış-veriş siyahıları hazırlayın

Siyahısız mağazalara getməyin, əks halda çoxlu lazımsız əşyalar ala bilərsiniz.

8. Ödənilməmiş hesabları yığmayın

Onları dərhal kateqoriyalara ayırın ki, nəyi və nə vaxt ödəməli olduğunuzu həmişə biləsiniz.

Əlaqə

9. Gəzintiyə çıxın

Parkda və ya sadəcə evin ətrafında gəzin, əl-ələ tutun və danışın. Bu, əlaqələri gücləndirmək üçün əladır.

10. Birlikdə bir şey edin

Hər ikinizi maraqlandıran bir hobbi tapın və müntəzəm olaraq birlikdə məşq edin.

11. Partnyorunuzu dinləyin

Gəlin bir-birimizlə danışaq. Ümumi dil tapmaq üçün başqasının nöqteyi-nəzərini dinləyin və anlamağa çalışın.

12. Görüşlərə gedin

Uzun müddət birlikdə olsanız belə, həftədə bir dəfə görüşə çıxmağa çalışın. Rutin bir-birinizin şirkətindən həzz almağa mane olmasına imkan verməyin.

Sağlamlıq

13. Səhər yeməyini qaçırmayın

Səhər yeməyi əbəs yerə günün ən vacib yeməyi adlandırılmır, bunu bir çox araşdırmalar təsdiqləyir. Səhər az vaxtınız olsa belə, həmişə bir şey yeyin.

14. Daha çox tərəvəz yeyin

Onların tərkibində mədə şirəsinin turşuluğunu azaldan maddələr var. İndi çoxumuz onu artıran qidalar yeyirik.

15. Gəzmək

Mümkün qədər çox gəzin. Adətən gündə 10.000 addım və ya daha çox addım atmaq məsləhət görülür.

16. Hər gün idman edin

Bir anda məşqləriniz qısa olsa belə, heç bir günü qaçırmamağa çalışın.

Məqsədlərin nailiyyətləri

17. Tərəqqinizi izləyin

Hər gün irəliləyişinizi qeyd etmək motivasiyalı olmağa kömək edəcək.

18. Yeni bir şey öyrənin

Hər gün öyrənməyə çalışın. Vaxtınız olmayanda heç olmasa bir TED videosuna baxın və yeni və faydalı bir şey öyrənəcəksiniz.

19. Məqsədinizi Fəaliyyətdə Yoxlayın

Ev almaq arzusundasınızsa, gedin və fərqli evlərə baxın. Əgər siz avtomobil almaq istəyirsinizsə, avtosalondan test sürüşü üçün müraciət edin. Hədəf etdiyiniz şey haqqında mümkün qədər çox məlumat tapın və məqsədi daha reallaşdırmaq üçün planlaşdırmağa başlayın.

20. Perspektifi dəyişdirin

Artıq nəyə nail olduğunuzu, məqsədə gedən yolda nələr etdiyinizi düşünün. İstədiyinizə çatmağa yaxınlaşmadığınız sizə görünməyə başlayanda bunu xatırlamağa çalışın.

Karyera

21. Əlaqə saxlayın

Müxtəlif iş tədbirlərində rastlaşdığınız insanlarla əlaqə saxlayın və bir-iki həftədən sonra onlar haqqında unutmayın.

22. Məsuliyyətli olun

Görülənləri ümumiləşdirin və hesabat verin. Günün sonunda sizə cavab verməyə söz verən, lakin cavab verməyən insanlara özünüzü yazın.

23. Bacarıqlı yazın

Yazılarınızı öyrədin: orfoqrafiya, qrammatika, sözdən istifadə. Yazı tərziniz həmkarlarınızda sizin haqqınızda təəssürat yaradır.

24. Nəzakətli olun

Həmişə. Əgər əsəbləşirsinizsə, üzr istəyin. Nəzakətli olmağı vərdiş halına gətirməyə çalışın.

Mənəvi dəyərlər

25. Başqaları ilə paylaşın

Səxavətli olun. Heç bir qarşılıq gözləmədən verin. Bu, mütləq pul vermək deyil, ehtiyacı olanlara kömək etmək üçün vaxt və enerji sərf edə bilərsiniz.

26. Başqalarına anlayışla yanaşın

Başqalarına pislik etməyin, təhqirləri bağışlayın. Hər kəsin fərqli olduğunu qəbul edin. Ancaq unutmayın ki, hamımızın ortaq cəhətləri çoxdur.

27. Daha tez-tez gülün

Gülüş sağlamlığınız üçün yaxşıdır. Hər şeyi çox ciddi qəbul etməyin. Həyat vəziyyətinizdən asılı olmayaraq hər gün gülməyə çalışın.

28. Kiçik şeyləri qiymətləndirin

Adətən təbii qəbul etdiyimiz sadə şeylərin gözəlliyinə diqqət yetirin.