Təyyarəniz turbulentdirsə, necə sakit qalmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Ekipajın necə davrandığına diqqət yetirin. Uçuş bələdçiləri sakitdirlərsə, çox güman ki, vəziyyət ciddi görünsə də, narahat olmaq üçün heç bir şeyiniz yoxdur.

“Pilotdan soruş” bloqunun müəllifi pilot Patrik Smitin sözlərinə görə, turbulentlik adətən narahatlığa səbəb olmur. Bu, təhlükəsizlik təhdidindən daha çox narahatçılıqdır. Mühərriki zədələmək və ya qanadı əymək çox böyük təzyiq tələb edir. Çox tez-tez uçsanız belə, belə bir vəziyyətdə olma ehtimalı sıfırdır.

Ancaq turbulentlikdən uçmaq çox xoşagəlməzdir. Fikrinizi saxlamaq üçün aşağıdakı ipuçlarından istifadə edin.

Yerinizi hazırlayın

Bilet alarkən salonun ortasına yaxın, qanadların üstündə oturacaq seçin: burada turbulentlik o qədər də hiss olunmur. Həm də özünüz üçün rahat bir mühit yaratmağa çalışın.

Əyləncə

Diqqətinizi yayındırmağa kömək edəcək hər zaman əlinizdə bir şey olsun. Maraqlı kitab, sevdiyiniz film və ya serial, rahatlaşdırıcı musiqi ola bilər.

Özünüzü xəstə hiss etdiyiniz halda çanta

Bu sizin üçün faydalı olmaya bilər, amma onu təhlükəsiz oynasanız yaxşı olar. Oturacağınız yer belə paketlə təchiz olunmayıbsa, stüardessadan birini istəyin və ya əvvəlcədən özünüzlə gətirin (sadəcə onun sızmamasına əmin olun).

Rahatlıq üçün hər şey

Yumşaq yorğan, boyun yastığı, rahat sweatshirt və terlik sizə istirahət və sakitləşməyə kömək edəcək.

İstirahət etməyə çalışın

Nəfəs alma məşqləri edin

Yoqa və ya meditasiya ilə məşğul olursunuzsa, artıq nəfəs alma texnikası ilə tanışsınız. Əgər yoxsa, bu məşqi sınayın: 4 saniyə nəfəs alın, 8 saniyə nəfəs alın, bir neçə dəfə təkrarlayın.

Ayaqlarınızı yerdən qaldırın

Bu yolla siz təyyarədə daha az vibrasiya hiss edəcəksiniz.

müqavimət göstərməyin

Gərginləşməməyə çalışın, əksinə əzələlərinizi rahatlaşdırın. Bu konsentrasiyanı tələb edəcək, buna görə də ən azı mənfi düşüncələrdən yayınacaqsınız.

Həm də özünüzə xatırladın ki, yerüstü nəqliyyatda o, daha çox titrəyir, sadəcə olaraq, biz buna o qədər öyrəşmişik ki, çətin ki, fərqinə varmırıq. Siz avtomobil sürərkən və ya velosiped sürərkən və ya metroda yellənərkən nə qədər tez-tez yol tıxaclarından qusduğunuzu düşünün.