2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Telefonsuz bir neçə dəqiqə şüurun inkişafına kömək edə bilər.
Tualetdə nəsə oxumaq vərdişi çoxdan var. Bəlkə də tualetlərin ortaya çıxması ilə. Yalnız bizimlə kitab və ya krossvord götürməzdən əvvəl, indi isə telefon. Məqaləni oxuya, sosial şəbəkələrə gedə, oynaya bilərsiniz. Ancaq telefonun hər zaman yanımızda olduğunu nəzərə alsaq, belə bir vərdiş o qədər də zərərsiz deyil.
Beyin istirahət etməlidir. Yeni məlumat olmadan bir neçə dəqiqə belə istirahət etməyə kömək edəcək, həmçinin beyninizdə baş verənləri fərq edəcək.
Zehinliliyi təkcə meditasiya ilə inkişaf etdirmək olmaz. Özünüzə sadəcə xəyal etmək üçün vaxt verin.
Bunun üçün həftədə ən azı bir pulsuz axşam ayırın. Bir stəkan çayla oturun, pəncərədən çölə baxın və ağlınız nə etmək istəyirsə, onu etsin. Gün ərzində biz daim diqqətimizi cəmləməliyik və bu möhlət beyinə fayda verəcək.
Bu, diqqətiniz iş, ünsiyyət və ya əyləncə ilə yayınmadıqda necə hiss etdiyinizi başa düşmək üçün bir fürsətdir. Belə anlarda özünüzlə baş-başa qalırsınız. Bəlkə bir şeyin sizi narahat etdiyini görəcək və ya köhnə problemin həllini tapacaqsınız.
Bir çox insan telefona daha az baxmağa çalışır, lakin bu, özlüyündə olduqca çətindir. Bu məqsəd çox qeyri-müəyyəndir. Addım-addım: Başlamaq üçün telefonunuzu vanna otağına aparmağı dayandırın. Fikirlərinizlə tək qalmaqdan qorxmayın.
Tövsiyə:
Həmkarlarınız tətilə gedəndə və vəzifələri sizə keçirəndə necə ölməmək olar
Bir həmkarınız qaraldıqda və onun işini sizin gördüyünüz zaman resursları haradan əldə etmək olar. Uzun layihələri necə etmək və ruhdan düşməmək barədə kursun müəllifi öz təcrübəsini bölüşür
Özünüzlə danışmaq niyə faydalıdır?
Alimlər öz-özünlə danışmağın faydalı olduğunu müəyyən ediblər. Siz hətta dahi ola bilərsiniz! Niyə - məqaləmizdən öyrənin
Tualetə tökə bilməyəcəyiniz 13 şey
Kağız dəsmallar, pambıq yastiqciqlar, yemək qalıqları - sonradan kanalizasiyanı təmizləmək istəmirsinizsə, bu əşyaları zibil qutusuna qoyun
Airpnp: yaxınlıqdakı tualetə hara getmək olar
Bu yazıda siz maraqlı başlanğıc Airpnp ilə tanış olacaqsınız. Veb-servis istənilən səyyahı dünyanın interaktiv xəritəsindən istifadə edərək ən yaxın tualeti tapmağa dəvət edir. Tualet sahibləri xidmətlər üçün pul tələb etməklə və ya girişi pulsuz təmin etməklə öz əmlaklarını xəritəyə əlavə edə bilərlər.
Niyə təyyarədə mütləq özünüzlə tennis topu götürməlisiniz
Müntəzəm tennis topu uzun uçuş zamanı hərəkətin olmaması səbəbindən bədəndə yaranan narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir