Qorxudan necə qurtulmaq olar: gənc sahibkarlardan 12 məsləhət

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Musiqiyə qulaq asın, həyatdakı xoş anları düşünün və ya sadəcə beşə qədər sayın.

1. Qorxunuzun mənbəyini müəyyənləşdirin

“Bu, əsl problemi təhlil etməyə kömək edəcək. Cables & Sensors-un təsisçisi Dieqo Orjuela deyir ki, su altında ilişib qalmaq qorxusunu aradan qaldırmaq üçün bu yaxınlarda akvalanqla dalış sertifikatımı aldım. “Qorxumu müəyyən etdikdən sonra onun mənbəyinin tamamilə irrasional olduğunu gördüm.

Biznesdə qorxu və ya çətinliklə üzləşəndə mən də problemin mənbəyini axtarıram. Adətən qorxu əsassız olur. Bundan sonra bunun öhdəsindən gələ və planıma çata bilərəm”.

2. Gecikmə

Gözləmək adətən tapşırığın özündən daha narahat olur. Məsələn, çətin müştərini heyran etmək lazımdır. Və işin nəticəsi bundan asılıdır. Mümkün olan ən erkən vaxtda görüş təyin edin. Təbii ki, ağlabatan məhdudiyyətlər daxilində. Bu sizə qorxu və narahatlıq üçün daha az vaxt buraxacaq.

Məni qorxudan demək olar ki, bütün şeylərə Gözləmə qaydasını tətbiq edirəm.

Zev Herman CEO Superior Lighting

3. Gözləntilərinizi dəyişdirin

Əksəriyyəti çox narahatdır. Rahatlayın və anlayın ki, stresli vəziyyət keçəcək və sonda hər şey düzələcək.

Parcon Media rəqəmsal agentliyinin rəhbəri Chris Van Dusen: "Hazırladığınızı və tamaşaçıların həqiqətən yaxşı çıxış etməyinizi istədiyini unutmayın" deyə məsləhət görür. - Heç kim sənin uğursuzluğunu xəyal etmir. Dinləyicilər artıq bildiklərini öyrənməyə gəliblər”.

4. Ən pis ssenarini təsəvvür edin

Sahibkarlar üçün bu, adətən yöndəmsizlik, vaxt itkisi, vəzifə və ya pul itkisidir. Bütün bu variantlar ölümcül deyil. Hər bir uğurlu sahibkar yol boyu onlarla qarşılaşır.

Bir çox insanlar üçün ən pis vəziyyət həqiqətən çox pis bir şey deməkdir. Ancaq öz biznesi olanlar üçün nəticələrin fəlakətli olması ehtimalı azdır. Məsləhətlərə qulaq asın, məlumat toplayın, düzgün hərəkət edirsinizsə, diqqətlə düşünün. Və hələ də şübhə edirsinizsə, ən pis ssenarini təsəvvür edin.

Vik Patel Bulud Platformasının Gələcək Hostinqinin rəhbəri

5. Qorxunuzu həyəcana çevirin

“İnanıram ki, naməlumluq qorxusu və uçurumun kənarında dayandığınız hissi mənim bir insan kimi inkişafıma ən çox təsir edən məqamlardır. Hansı riskləri götürmək istədiyinizi diqqətlə seçin, Crush The PM Exam-ın təsisçisi Bryce Welker məsləhət görür. - Çünki əhəmiyyətli fayda gətirməyəcək riskə getməyin mənası yoxdur.

Riskin haqlı olduğuna əminsinizsə, qorxularınızı həyəcana çevirməyə çalışın. Bu çətin deyil, çünki iki hiss çox oxşardır. Qorxunc vəziyyətlərə bu cür yanaşma enerji verir. Hətta o anları arzulamağa başlaya bilərsiniz. Məndə olur."

6. Uğursuzluqları toplayın

“Əvvəllər qorxduğum üçün layihələri bitirmirdim. İndi mən uğursuzluqlar toplamağa çalışıram "dedi Colbey Pfund, LFNT Distribution-ın həmtəsisçisi. “Mən uğursuzluqdan həzz almıram. Amma nə qədər çox çalışsam, uğur qazanma şansım bir o qədər çox olar. Həmişə hədəfi vura bilməzsən, amma vurmaq üçün dəfələrlə cəhd etməlisən."

7. Dərhal hansı addımı atacağınıza qərar verin

ProTexting-in təsisçisi Kalin Kassabov deyir: “Mən adətən qorxuram və ya əsəbi oluram, çünki nəyəsə əmin deyiləm və nəticə məni narahat edir”. - Belə olan halda mən vəziyyətə obyektiv baxmağa və hazırda nəyin edilə biləcəyini anlamağa çalışıram. Bu, özümü daha inamlı hiss edir.

Problemi dərhal həll etmək həmişə mümkün deyil. Ancaq adətən məqsədə doğru irəliləmək üçün edilə biləcək bir şey var. Məsələn, məlumat axtarmaq, kiməsə zəng etmək, yeni alət almaq və ya müqavilədən imtina etmək qərarına gəlmək. Əsas odur ki, əlinizdən gələni edin, oturub-durmayın”.

8. Bədən dilinizə nəzarət edin

Müəyyən davranışlar və üz ifadələri həyəcanınıza asanlıqla xəyanət edəcək. Bunun qarşısını almaq üçün əvvəlcədən bədən dilinizi öyrənin. Özünüzü videoya yazın və ən çox hansı jestləri təkrarladığınıza baxın.

Üz ifadələrini və davranışlarınızı idarə etdiyiniz zaman daha inamlı və daha az narahat görünürsünüz. Biləcəksən ki, üz düşüncələrinizə xəyanət etməyəcək. Başqaları ağlınızda olanı anlamaqda çətinlik çəkəcək.

Jared Atchison WPForms-un həmtəsisçisi

9. Musiqiyə qulaq asın

Bəzən bu, sakitləşmək və müsbət düşüncəni birləşdirməyin ən yaxşı yoludur. MonsterInsights plagininin tərtibatçılarından biri Chris Christoff deyir: "Təqdimatlardan əvvəl mən ehtiraslı musiqi dinləməyi sevirəm". - Asanlıqla həvəs və inamı ilhamlandıran mahnıların pleylistini yaradın. Və ya müəyyən bir mahnı üçün Pandora-da radio stansiyasına kökləyə bilərsiniz.

10. Yaxşı xatirələri gözünüzdə canlandırın

“Bir meditasiya müəllimi o vaxtdan bəri çox istifadə etdiyim bir hiylə təklif etdi, xüsusən də ictimai danışmadan əvvəl. Əvvəlcə ən xoşbəxt anımı xatırlayıram "deyə sahibkar və marketinq məsləhətçisi Marcela De Vivo deyir. - Mən qoxuları, səsləri və hissləri təmsil edirəm. Sonra özümü çox inamlı hiss etdiyimi xatırlayıram. Yenə də mümkün qədər çox təfərrüat verirəm. Sonra məni xoşbəxt və təhlükəsiz hiss etdirən formanı və onun rəngini təsəvvür edirəm. Mən zehni olaraq bu rəqəmin üzərində dayanıram və xoşbəxtlik və inam məni əhatə edir. Bu, qorxu ilə tez mübarizə aparmağa kömək edir."

11. Beşdən birə qədər sayın

Aristotel proqramının yaradıcısı Adrien Schmidt, "Çətin bir işin öhdəsindən gəlməzdən əvvəl özünüzü verin" deyə məsləhət görür. - Beşdən 1-ə qədər say və get. Düşünməyin, sadəcə edin. Özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Mən həmişə potensial müştəri ilə görüşməzdən və ya ictimai çıxışdan əvvəl bu hiylədən istifadə edirəm. Hər dəfə işləyir."

12. Başınızdakı vəziyyəti sürüşdürün

Qorxu və narahatlıq tez-tez naməlum tərəfindən tetiklenir. Nə etməli olduğunuzun əhəmiyyəti yoxdur: təqdimat verin və ya yeni bir iş əldə edin - əsas şeyi unutmağınız və ya uğursuzluğunuz hələ də qorxudur.

Belə bir vəziyyətdə hər bir hərəkətimi qəsdən beynimdə təkrarlayıram. İnvestorlarla danışmaq lazım gəlsə, özümə deyirəm ki, əvvəlcə otağa girəcəyəm, gələnlərin gözlərinin içinə baxıb gülümsəyəcəyəm. Sonra hər bir investorla əl sıxacağam, mətn materiallarını hamıya paylayacağam. Sakitcə otağın mərkəzinə doğru addımlayacağam və gələn hər kəsə təşəkkür edirəm. və s.

Brendon Stapper Nostop Signs şirkətinin təsisçisi

Hər kiçik hərəkəti ardıcıl addımlarla təsəvvür edin. Sonra naməlumdan qorxmaq lazım deyil.