Uzunmüddətli münasibətlər sağlamlığımıza necə təsir edir

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Yeni evlənənlərin həm xəstəlikdə, həm də sağlamlıqda həmişə bir yerdə olacağına dair andları heç vaxt belə hərfi məna qazanmayıb. Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, uzun müddət bir yerdə yaşayan insanlar bir qabda iki noxud kimi olurlar və hətta bir-birlərinin xəstəliklərini mənimsəyirlər.

Ən yaxşı illərinizi nəyə sərf edirsiniz?

Alimlər deyirlər: bir tərəfdaşla nə qədər çox yaşasaq, bioloji olaraq bir o qədər çox dəyişirik. Biz hər şeydə oxşar oluruq. Və heç bir şəkildə bunun qarşısını almaq olmaz.

“Yaşlanma cütlərin birlikdə keçdiyi bir şeydir. Birlikdə dünyaya baxır və ümumi qərarlar qəbul edirsiniz deyə Miçiqan Universitetinin tədqiqatçısı Shannon Meja deyir.

Zamanla siz təkcə emosional deyil, həm də fiziki olaraq bağlı olursunuz. Sanki bir-biriniz üçün cümlələri tamamlayırsınız, amma indi sinxronlaşdırılan düşüncələriniz deyil, əzələlər və hüceyrələrdir.

Mənim digər yarım

Shannon Medja 20 ildən az müddətdir birlikdə yaşayan cütlükləri və münasibətləri 50 ildən çox davam edən cütlükləri araşdırıb. Məlum olub ki, bir neçə onilliklər ərzində yan-yana yaşayan insanların böyrək funksiyası, xolesterinin səviyyəsi və müəyyən əzələlərin işində əhəmiyyətli oxşarlıqlar var. Təhlil zamanı gəlir, iş və ailə münasibətləri ilə bağlı məlumatlar nəzərə alınıb.

Aydındır ki, müəyyən xüsusiyyətlərə əsaslanaraq özümüz üçün bir cüt seçirik və tərəfdaş bir növ ilkin olaraq bizə bənzəyir. Ancaq bu, bir neçə onilliklər ərzində birlikdə yaşayan cütlüklərdə tərəfdaşlar arasındakı oxşarlığın niyə daha güclü olduğunu izah etmir.

Shannon Medja hesab edir ki, bu oxşarlıqlar cütlüklərin birlikdə həyatları boyunca birlikdə yaratdıqları şeylərdir. Tədqiqatçı indi tərəfdaşların ortaq təcrübəsinin oxşar sağlamlıq problemlərinin görünüşünə necə təsir etdiyini öyrənir.

Oxşar işi daha əvvəl Britaniya Kolumbiyası Universitetinin dosenti Kristian Hoppmann həyata keçirib və uzun müddət birlikdə yaşayan insanların gündəlik işləri yerinə yetirməkdə eyni çətinlik çəkdiyini müəyyən edib. Məsələn, ərzaq mağazasına getmək, tam yemək hazırlamaq və ya vaxtında dərman qəbul etmək hər iki tərəfdaş üçün eyni dərəcədə çətindir (və ya asan). Eyni şey depressiyaya da aiddir - cütlük depressiyadan əziyyət çəkirdi və onunla birlikdə mübarizə aparırdılar.

Bəlkə də bu problemi başa düşmək üçün əsas amil fiziki fəaliyyətdir. Məsələn, depressiyaya düşmüş tərəfdaş evdən çıxmaqdan imtina edərsə, digəri də dörd divar arasında oturmaq məcburiyyətində qalacaq. Bu nə qədər çox davam edərsə, cütlük bir sıra problemlər qarşısında bir o qədər həssas olacaq. Buraya həm depressiya vəziyyətinin pisləşməsi, həm də diabet kimi xəstəliklərin inkişaf riski daxildir.

Ancaq pis xəbərlərdən daha çoxumuz var. Yaxşıları da var.

Biz hər şeyi birlikdə edirik

Miçiqan Dövlət Universitetinin psixologiya kafedrasının dosenti Uilyam Çopik nikbinliyin işləyə biləcəyinə dair sübutlar tapdı. O, yaxşı əhval-ruhiyyəni və onun sağlamlığa və fəaliyyətə təsirini öyrənmişdir. Tədqiqatçı insanların dünyaya necə optimist baxdığını yoxlamaq üçün onlardan “Ən çətin anlarda belə, ən yaxşısına ümid edirəm” ifadəsi ilə razı olub-olmadıqlarını cavablandırmalarını istəyib.

Məlum olub ki, əgər tərəfdaşlardan biri ümumi müsbət münasibət saxlasa, onun yoldaşı və ya həyat yoldaşı özünü daha yaxşı hiss edəcək. Məsələn, diabet və ya artrit özünü daha az hiss etdi və xəstəliklərin simptomları daha az ifadə edildi.

"Həyat yoldaşınızı müsbət əhval-ruhiyyədə saxlamaq sizin üçün də yaxşıdır" deyir William Chopik.

Bunun niyə baş verdiyi hələ tam aydın deyil. Bəzi tədqiqatçılar optimistlərin sağlam həyat tərzinə daha çox meylli olduqlarına və tərəfdaşlarına müsbət təsir göstərə biləcəyinə inanırlar.

Elm adamları hələ cavab tapa bilməsələr də, bu kəşfin səhiyyəyə necə təsir edəcəyi aydındır. Uzun müddətli əlaqələrdə olan insanlar təkbaşına xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkmirlər. Bir tərəfdaşın sağlamlıq problemi olduqda, digəri səbəb ola bilər. Və bu o deməkdir - və həllin bir hissəsi.