IOS üçün WOD - İstənilən yerdə edə biləcəyiniz məşq generatoru

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

WOD proqramı bunu etmək üçün vaxtınız və ya yeriniz olmadıqda fit qalmağınıza kömək edir.

Tez-tez yolda olanlar üçün müntəzəm idman üçün vaxt tapmaq çox çətindir. Əgər bu və ya digər səbəbdən idman zalı sizin üçün deyilsə, lakin eyni zamanda bədəninizi səliqəyə salmaq istəyirsinizsə, şübhəsiz ki, bədən çəkisi ilə məşğul olmaq üçün WOD mobil proqramını bəyənəcəksiniz. WOD ilə məşq etmək üçün heç bir əlavə avadanlıq tələb olunmur, yəni onunla həm evdə, həm də yolda məşq edə bilərsiniz.

Proqramda nə var

Tətbiqin pulsuz versiyasında yeddi əsas məşq dəsti var. Pro versiyasında onlardan yüzdən çoxu var və onlar daim yenilənir.

Tərtibatçıların fikrincə, WOD ilə məşq 7 ilə 20 dəqiqə çəkir. Ancaq əslində əlavə dəstlər yerinə yetirmək istəyirsinizsə, məşqin müddətini özünüz tənzimləyə bilərsiniz. Tətbiqin pro versiyası sevimli komplekslərinizi saxlamağa və təsadüfi təklif olunan dəstlər əvəzinə təkrar etməyə imkan verir.

Tətbiqə həm güc məşqləri, həm də ürək yükləri, xüsusən də qaçış daxildir. Ancaq bütün komplekslərdə olmadığı üçün qaçış üçün uyğun şərait yoxdursa, onu atlaya bilərsiniz.

WOD ilə məşqə necə başlamaq olar

Məşqə başlamaq üçün seçilmiş məşqlər dəstinin altındakı Start Workout düyməsini klikləyin, saniyəölçənə başlayın və başlayın. Əgər məşq edərkən fasilə vermək lazımdırsa, saniyəölçəni dayandıra bilərsiniz. İdman nailiyyətlərinizi nümayiş etdirmək üçün səbirsizlənirsinizsə, proqram onları sosial şəbəkələrdə və ani messencerlərdə paylaşmağa imkan verir.

Təəssüf ki, WOD interfeysi yalnız ingilis dilini dəstəkləyir, bu o deməkdir ki, siz tanış olmayan məşq adlarına rast gələcəksiniz. Bununla belə, tərtibatçılar bunu nəzərə aldılar və proqrama bu və ya digər məşqin necə yerinə yetiriləcəyini aydın şəkildə nümayiş etdirən video təlimatlar daxil etdilər. Onları görmək üçün məşqin adına klikləyin.

Bütün digər interfeys elementləri rus dilində lokalizasiyanın olmamasına baxmayaraq, intuitivdir: proqram mümkün qədər minimalistdir. Əsas vəzifədən - gərgin məşqdən yayındıracaq heç bir şey yoxdur.

Proqramda məşq tarixçənizə baxa biləcəyiniz istifadəçi profili var. Bu halda, qeydiyyat və sonrakı icazə tələb olunmur.

Və nəhayət, tətbiqin həll etdiyi əsas problem tərtibatçılar tərəfindən aşağıdakı kimi formalaşdırılır: "Düşünməyin, amma götürün və edin." Təlim proqramı seçmək lazım deyil, bu gün nə edəcəyinizi və bundan sonra nə edəcəyinizi düşünün. Hər şey sizin üçün həll edilir. Siz sadəcə olaraq proqramı işə salmaq və onun təklif etdiklərini düşünmədən və üzr istəmədən etmək lazımdır. Əslində, WOD şəxsi məşqçi funksiyalarını yerinə yetirir, yalnız onu ucuzlaşdırır, əlverişli vaxtda və istənilən yerdə.

Tətbiq yalnız iOS cihazlarının istifadəçiləri üçün əlçatan olsa da, tərtibatçılar gələcəkdə Android üçün versiyanın olacağını istisna etmirlər.