Həyatda özünüzü tapmağınıza kömək edəcək məşqlər

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Öz yolunuzla gedirsinizsə, necə başa düşəcəyinizi bilirsinizmi? Olduqca sadə. Hər səhər enerji və yaradıcı fikirlərlə dolu oyanırsınızsa, yolunuzdasınız. Zəngli saatın çalmasına nifrət edirsinizsə və pis əhval-ruhiyyədə oyanırsınızsa, işinizi dəyişməyin vaxtıdır. Həqiqətən nə etməli olduğunuzu anlamağa kömək edəcək bəzi məşqlər.

İş 1: Uşaqların marağını geri qaytarın

Bilirsinizmi, dahi adi insandan nə ilə fərqlənir? Dahi sevdiyi işlə məşğul olmaq hüququnu müdafiə edir. Bu adətən çox erkən yaşlarda baş verir.

Uşaqlıqda nə etməyi sevdiyinizi özünüzdən soruşun. Hələ valideynləriniz sizi "rəsm çəkməklə pul qazana bilməzsiniz" və ya "rəqs etmək ciddi deyil" kimi rəftarlarla sıxışdırmağa başlamazdan əvvəl. Uşaqlıqda sizi heyran edən üç şeyi yazın. Bu, harada hədəf almalı olduğunuzu göstərən kiçik bir işarədir.

Çalışma 2. Nümunələrin Axtarılması: 20 Sevimli Fəaliyyət

İndi gəlin sevimli 20 fəaliyyətinizin siyahısını tərtib edək. Qoy onlardan bəziləri sizə əhəmiyyətsiz görünsün (məsələn, ləzzətli yemək yemək) - hər halda yazın. Siyahı hazır olduqda, bu fəaliyyətlərə diqqətlə baxın. Nümunələri görürsən? Bəlkə sizin siyahınızda insanlara kömək etməklə bağlı şeylər üstünlük təşkil edir? Və ya bir növ idman fəaliyyəti? Yoxsa sakit monoton işlə bağlı işlər?

Bu siyahını hansı qruplara bölə biləcəyinizi anlayın. O, sizə necə bir həyat yaşamaq istədiyinizi anlamağa kömək edəcək.

Məşq 3. Sizin ideal mühitiniz

Heç kim sənə inanmırsa, özünə inanmaq daha da çətinləşir. Buna görə də qalibləri yetişdirən mühit demək olar ki, həmişə qaliblərdən ibarətdir. Təəssüf ki, böyüməyə öyrəşdiyimiz mühit dahilərin yaranması üçün əlverişli deyil.

Təsəvvür edin ki, dünya sizin ehtiyaclarınıza uyğun olaraq bir gecədə dəyişib. Səhər isə o, istədiyiniz insanlarla dolacaq. Bu insanlar necə olacaq? Onlar hansı keyfiyyətlərə malikdirlər? Bəlkə hamısı yaradıcıdırlar, yoxsa əksinə, güc testindən plusla keçən insanlardır? Bəlkə hər şeyi tez edirlər, ya da əksinə, dünyanı yavaşlatmaq istərdiniz?

Özünüz haqqında nə öyrəndiniz və özünüzü tam ifadə etmək üçün sizə nə lazımdır?

İş 4. Beş həyat

İndi təsəvvür edin: beş həyatınız olacaq. Və onların hər birində istədiyiniz şəxs ola bilərsiniz. Bu beş həyatı necə yaşayacaqsan?

Bu məşq, hər kəs kimi, sizə uyğunlaşdırıla bilər. Bunu üç həyatda edə bilsən, üçü götür. Sizə on lazımdır - özünüzdən heç nəyi inkar etməyin. Sadəcə bu nömrəni bəyəndiyim üçün beşi seçdim.

Beləliklə, təsəvvür edin ki, bir həyatınızı biologiyaya, ikinci həyatını peşəkar səyahətə, üçüncü həyatını bir dəstə uşaqla böyük bir ailəyə, dördüncü həyatını heykəltəraş olmağa, beşinci həyatını isə astronavta həsr edəcəksiniz. Hansı daha çox xoşunuza gəlir?

Burada başa düşmək üçün ən vacib şey budur: yalnız bir həyatı seçməlisənsə, hətta ən çox sevdiyin birini belə, qalanları üçün hələ də darıxacaqsan. Çünki onlar sizin ayrılmaz bir parçanızdır. Başımıza çəkiclə vurdular: "Müəyyənləşdirin!" Bu kədərlidir.

Dünyada bir məqsəd üçün doğulan insanlar var, lakin bu nadir bir istisnadır. Həyatınızın hər birində sevdiyiniz və çox ehtiyacınız olan bir şey var. Və bunu həyatınıza daxil edə bilərsiniz.

Məşq 5. Mənim mükəmməl günüm

İndi təsəvvürünüzlə uzun bir gəzintiyə çıxırıq. Bir qələm və bir kağız parçası götür və sür. Bəs siz ideal gününüzü necə görürsünüz?

Bu günü indiki zamanda və bütün təfərrüatlarla yaşayın: harada oyanırsan, bu necə evdir, yanında kim yatır, səhər yeməyində nə yeyirsən, nə geyinirsən, nə edirsən? evdə və ya ofisdə hansı işlə məşğul olursunuz?

Təsəvvürünüzü məhdudlaşdırmayın. Mütləq azadlığa, qeyri-məhdud imkanlara və yalnız xəyal etdiyiniz bütün güclü və bacarıqlara sahib olsaydınız yaşayacağınız günü təsvir edin.

Siyahı tamamlandıqdan sonra bütün fantaziyalarınızı üç qrupa bölün:

1. Bunlardan hansı sizə hava kimi lazımdır.
2. Hansı ki, isteğe bağlıdır, lakin yenə də sahib olmağı çox sevirəm.
3. Onsuz nə edə bilərsiniz.

Həyatımız həyat təcrübələrindən, hekayələrdən, rollardan, münasibətlərdən, qazanclardan, bacarıqlardan ibarətdir. Bundan özümüz nəsə seçirik. Seçimimiz dediyimiz bəzi şeylər əslində kompromisdir. Ümumiyyətlə bir şey qəza. Bunlardan bəziləri zəruri və çox bahalıdır. Amma bütün bunlar sən deyilsən.

Özünüzə diqqət yetirin. Sevdiyinizi tapın. Və təyinatınıza doğru irəliləməyə başlayın.

Bestseller "" materialları əsasında