Həyatda öz çağırışınızı tapmağınıza kömək edəcək 3 addım

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

"Destiny" kitabının müəllifi Alexander Reydən sadə bir texnika.

Hər bir insanın öz peşəsi var, istisnalar yoxdur. Hər kəs özünü ən yaxşı şəkildə göstərə biləcəyi bir şey etmək qabiliyyətinə malikdir. Problem ondadır ki, bunun nə olduğunu başa düşmək asan deyil. Axı, cəhd etməyincə, bilməyəcəksiniz.

Psixoloq Alexander Rey üç addımlı metodologiya təklif edir: məlumatlılıq, istiqamət və fəaliyyət. Gəlin bu barədə və hazırda edə biləcəyiniz məşqlər haqqında qısaca danışaq.

Üç addımlı üsul sayəsində dəyərli hər şey həyata keçirildi. Özü də bilmədən sınaq və səhv yolu ilə insanlar bu üç addımı özləri keçir və həyatlarını yaxşılaşdırırlar.

Addım 1. Reallaşdırma

Bir gün nəyisə dəyişməyin vaxtının gəldiyini düşünüb oyanana qədər həyatınızda heç bir dəyişiklik olmayacaq. Bu gözəl günü gözləməmək üçün daha ağıllı davrana bilərsiniz - özünüzə düzgün suallar verin.

Başlamaq üçün üç əsas sual var:

1. Həyatda və sizdə nə səhvdir?
2. Sizə nə uyğun gəlmir?
3. Nəyi və necə dəyişmək istərdiniz?

Və burada ilk məşq. Həyatınızın hər sahəsi üçün 3-5 bal yazın. Dərhal ağlınıza heç nə gəlmirsə, lazım olan qədər hər bir maddə haqqında düşünün.

Sizə nə uyğun gəlmir və nəyi dəyişmək istəyirsiniz?

• Tərəfdaşla münasibətdə: _
• Ailə münasibətlərində: _
• Uşaqlarla münasibətdə: _
• Valideynlərlə münasibətdə: _
• İşdə: _
• Sərvətinizdə: _
• Öz xarakterinə görə: _
• Bədəninizdə: _
• Sağlamlıq vəziyyəti: _

Bu siyahı sizin başlanğıc nöqtənizdir. Rei, irəliləyişləri izləmək və həyatınızın hansı sahələrinin dəyişməyə ehtiyacı olduğunu özünüzə xatırlatmaq üçün vaxtaşırı onunla əlaqə saxlamağı məsləhət görür.

Addım 2. İstiqamət

Həyatınızda sizə yaraşmayan şeylərin olduğunu başa düşmək kifayət deyil. Bu faktla nə edəcəyinizi daha da başa düşməlisiniz. Bu məqamda düzgün istiqamət tapmaq vacibdir.

Rei-nin danışdığı mümkün variantlardan biri fəaliyyət vasitəsilə məqsəd tapmaqdır. Nə etmək istədiyinizi bilmədiyiniz zaman hər şeyi təsadüfi sınayın, bir gün bəxtiniz gətirəcək. Ancaq bu, çox vaxt və resurs tələb edir.

Başqa bir yol, öz təcrübənizi birləşdirməkdir. Bunu etmək üçün sadə bir məşq edin.

1. Zəngin olsaydınız nə edərdiniz?

Təsəvvür edin ki, siz çox zənginsiniz. Bu məbləği - tam təminatlı hiss etmək üçün lazım olan pul məbləğini yaza bilərsiniz. Sən o qədər zənginsən ki, ürəyin istədiyini edə bilərsən.

Etəcəyiniz beş şeyi yazın. Ancaq bu, sizin iştirakınızı tələb edən tam olaraq belə olmalıdır (və "okeanda uzanmaq" kimi boş fəaliyyətlər deyil). Məqsədiniz sizi daha xoşbəxt edəcək bir iş tapmaqdır.

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

2. Kasıb olsaydınız nə edərdiniz?

İndi əksinə gedək. Təsəvvür edin ki, sizi işdən çıxarıblar və heç bir dolanışıq imkanınız yoxdur. Yaşamaq üçün edə biləcəyiniz beş şeyi düşünün. Unutmayın ki, bu, sıfırdan başlamaq şansınızdır, ona görə də bəyəndiyinizi seçin.

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

3. Hansı fəaliyyətlər sizi daha xoşbəxt edir?

Və son vəzifə. Saatlarla etməyi sevdiyiniz beş şeyi yazın. Hobbilərinizi və maraqlarınızı sadalayın, hərəkətsizlik sayılmaz.

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

Düzgün kurs bu üç siyahıda gizlidir. Onları yenidən diqqətlə oxuyun və hara gedəcəyinizə qərar verin.

Addım 3. Fəaliyyət

Ən vacib mərhələ. Onsuz əvvəlki iki addım sadəcə xəyal olaraq qalacaq. İstiqamət seçmək sizə konkret məqsədlər qoymağa kömək edəcək. Məqsədlərinizi konkret hərəkətlərə bölün. Və bunun üçün gedin.

Tələb olunan hər şey ölçülür gündəlik iş, kiçik, lakin real addımlar.

Məqsədli Təlim Kitabı tərəqqini izləmək üçün illüstrasiyalar, məşqlər və gündəlik olan faydalı məsləhətlər toplusudur. Bəlkə də sizə lazımi təkan verəcək və dəyişikliyə ilham verəcək odur.