2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:40
Velosiped sürə bildiyiniz üçün, o demək deyil ki, siz qrup halında sürə bilərsiniz. Praktikada tez-tez məlum olur ki, bir çox insanlar bu cür təlimlərə hazır deyillər və bu, kədərli nəticələrə gətirib çıxarır - böyük qrup blokajları və xəsarətlər. Bu gün sizə qrup gəzintisi zamanı düzgün yıxılmağı izah edən və göstərən bir video təqdim edirik.
Beləliklə, əgər ilk triatlonunuzda iştirak edəcəksinizsə, onda hər halda bir qrupda sürməyi öyrənməlisiniz. Və arzu olunandır ki, bu qrup sizin 5-6 tanışınızdan deyil, çoxlu sayda tamamilə fərqli insanlardan ibarət olsun - beləliklə, səfər şərtləri rəqabətə mümkün qədər yaxın olacaq.
Videonun rusca subtitrləri var!
İkinci videoda təəssüf ki, rusca altyazı yoxdur, amma ingilis dilində olanlar var. Qaydalar olduqca sadədir: diqqətli olun, manevrlər üçün ətrafınızda həmişə kifayət qədər boş yer buraxın və məsafəni saxlayın, əlinizi həmişə arxa əyləcdə saxlayın və qrup ünsiyyəti üçün işarə dilindən istifadə edin.
Velosipedçi jestləri
Tövsiyə:
Öz ölümünüz halında yaxınlarınızın həyatını necə asanlaşdırmaq olar
İntihar qeydi intihar edənlərin atributu hesab edilir, lakin çoxları üçün faydalı ola bilər. Ona ən vacib şeyləri əlavə edin və həyat sakitləşəcək
Gündəlik həyatda düzgün hərəkət etmək vərdişini necə inkişaf etdirmək olar
Yalnız idman zalında deyil, həm də gündəlik həyatda düzgün hərəkət etməyi öyrənin ki, ağır çanta və ya uşaq arabası qaldırmaq zədə ilə nəticələnməsin
Qrup söhbətlərində necə sağ qalmaq olar
İstənilən messencer istifadəçisi bilir ki, qrup çatları ünsiyyəti kollektiv dəlilik partlayışına çevirə bilər. Bunun qarşısını necə alacağınızı sizə xəbər veririk
Rəqs hərəkət terapiyası: hərəkət vasitəsilə özünüzü necə tanımaq və dəyişdirmək
Rəqs etməyi öyrənmək lazım deyil. Orijinal hərəkətin şəxsiyyəti üzə çıxarmağa, psixoloji blokları və əzələ sıxaclarını azad etməyə necə kömək etdiyini öyrənin
Mən uğura gəldim: həyatda düzgün istiqamət seçdiyinizi necə başa düşmək olar
Uğur nədir? Bahalı maşın və altı sıfırlı maaş, yoxsa başqa bir şey? Bu yazıda birlikdə düşünmək